去除黄褐斑的土方法有什么

　　黄褐斑大部分出现在年轻男女的脸上，非常影响美丽容颜，学习啦分享去除黄褐斑的土方法有什么，仅供参考!

　　去除黄褐斑的土方法

　　去除黄褐斑的土方法1、喝消斑饮祛除黄褐斑

　　原料：黄豆、绿豆、赤豆各100克、白糖适量。

　　制作：将黄豆、绿豆、赤豆洗净浸泡至胀后混合捣汁，加入适量清水煮沸，用白糖调味饮服。1日饮3次。

　　去除黄褐斑的土方法2、吃奶糊祛除黄褐斑

　　原料：核桃仁30克、牛乳300克、豆浆200克、黑芝麻20克、白糖适量

　　制作：先将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，然后与牛乳、豆浆调匀，放入锅中煮沸，再加白糖调味即可。

　　去除黄褐斑的土方法3、喝去斑汤祛除黄褐斑

　　原料：绿豆25克、赤小豆25克、百合25克、盐、糖适量

　　制作：将绿豆、赤小豆、百合洗净，用适量清水浸泡半小时，大火煮滚后，改小火煮到豆熟，最后加盐或糖调味即可。

　　去除黄褐斑的土方法4、吃羊奶鸡蛋羹祛除黄褐斑

　　原料：羊奶250ml、鸡蛋2个、冰糖50g

　　制作：首先在锅内倒入适量的清水，加上准备好的冰糖熬煮成糖水，再倒入羊奶，加上鸡蛋，一同搅拌均匀煮沸，待温后即可食用。

　　去除黄褐斑的土方法5、吃绿豆百合美白汤祛除黄褐斑

　　原料：绿豆100克、赤小豆20克、百合10克

　　制作：准备好以上三种材料，洗净后用适量清水浸泡大约半小时左右，然后开大火煮沸，再改成文火慢慢熬煮，待豆煮熟。依个人喜好，加盐或糖调味皆可。

　　黄褐斑形成的内因

　　1、与情绪有关

　　人的情绪会影响到荷尔蒙的分泌，精神不振、情绪低落(忧郁)、心理压力大、烦燥易怒、性生活不规律等都会引起黄褐斑;当黄褐斑出现后，人的情绪变化更加严重，从而进一步加重黄褐斑的病情，所以平时保持一个愉悦的心情很重要。

　　2、内分泌失调

　　内分泌失调、女性妊娠期、月经周期紊乱、性生活不协调等会容易造成体内雌激素变化，雌激素通过解除谷胱甘肽或硫氢基对酪氨酸酶有一定的抑制作用，会让黑色素形成增加，最终产生黄褐斑。

　　黄褐斑的预防护理

　　1、避免导致黄褐斑形成的有关因素

　　除妊娠期女性脸上的黄褐斑在分娩后可渐渐消失外，内分泌失调、肝肾等器质性疾病应该积极治疗;在医生的建议下停用相关药物;选用对皮肤无刺激的化妆品;选用足够防晒值的防晒霜。

　　2、避免电磁辐射

　　与紫外线的原理相似，生活中的各种电磁辐射如荧光灯、紫外线灯等均可诱发黄褐斑。医生的建议是尽量避开辐射源，必要的话可佩戴防辐射面罩。

　　3、多吃富含枸橼酸和维生素C的食物

　　多吃富含枸橼酸和维生素C的食物，如柠檬含有的枸橼酸可防止色素沉着;猕猴桃中的维生素可有效干扰黑色素的合成等。

　　4、少吃刺激性食物

　　可乐、咖啡、浓茶、酒类等可导致皮肤老化，加深色素沉着。而香烟中的毒素可减缓新陈代谢，导致皮肤胶原纤维断裂，产生皱纹，亦加深色素沉着。

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