快速的丰胸方法 丰胸的最快方法
其实丰胸食谱对于青春期的少女来说有一定的促进效果，想丰胸的女生不妨来了解一下，千万不要等到一把年纪了再来追悔莫及。下面是学习啦小编为大家整理的快速的丰胸方法相关资料，供大家参考!
快速的丰胸方法
方法一：沐浴健胸按摩
当我们沐浴的时候，不妨使用温水，利用莲蓬头从下往上冲洗胸部，每次至少冲洗1分钟，这样不仅可以促进胸腺发育，刺激血液循环，还能保持乳房清洁，增加乳房的柔韧性，以预防下垂。
方法二：端正的姿势
一个端正的姿势对丰胸来说，是不容小视的，因为如果不及时纠正不良的姿势，不仅会影响胸部的发育，长期还会形成驼背，所以我们走路的时候，应时刻保持背部平直，注意收腹、提臂，让上身的整体感觉向上;坐时挺胸抬头，挺直腰板;休息时可以采取侧卧、仰卧的姿势，千万不要俯卧睡，以免挤压到乳房。
方法三：选择合适的胸罩
由于胸罩是最贴合乳房的物件，所以必须要以适合胸为宜，因为胸罩过大，不能有效地起到到托举作用，长期下去便会导致乳房肌肉松弛、下垂;如果太紧，又会导致乳房血液循环不畅，长期也不利于乳房的健康与发育。
方法四：手法按摩
首先用手指的指腹揉捏乳头，以增加乳头柔韧度，然后再以双手手指，圈住整个乳房组织，同时用适当的手部力量由底部上推至乳头循环按摩，坚持每天早晚10分钟，这样的话不仅能促进血液循环以及淋巴循环，还能刺激卵巢分泌雌激素，从而使胸部皮肤更有弹性，达到让乳房丰满的目的。
方法五：夹胸练习
首先上半身直立，双腿与肩同宽，然后双手握住健身圈，在胸前缓缓向内压，直到健身圈变成“0”型，接着再缓缓放松，使健身圈恢复原位，每天3-4组，每组20个。这组动作主要是帮助锻炼胸部，使胸部更加结实，预防胸部松驰，下垂。
青春期丰胸秘籍
秘籍之一：多喝酪梨牛奶
酪梨中含有丰富的单一不饱和脂肪，可以使胸部组织更有弹性;牛奶中含有的蛋白质极具丰胸效果，所以将酪梨和牛奶混合，不仅有益于丰胸，而且还具有美容瘦身的效果，还是大名鼎鼎的萧大美人推荐的健康饮品呢。
秘籍之二：酒酿蛋
酒酿蛋中的甜酒酿含有丰富的醣化酵素，而这种醣化酵素是天然的荷尔蒙，再混合蛋中的蛋白质，绝对是让咪咪变大的功臣之一。若在生理期来前，早晚喝上一碗，其丰胸效果倍增。
秘籍之三：青木瓜炖鱼
木瓜含有丰富的木瓜酵素和维生素A，可以有效促进胸部细胞发育，且特有的木瓜酶对乳腺发育很有助益，若和鲜鱼一起炖，不仅美味鲜甜，还特别营养健康。
秘籍之四：木瓜煲红枣莲子
专家认为木瓜属性味甘性平,味道甜美，是尽人皆知的美白丰胸食品;红枣可以调节内分泌、补血养颜，其维生素A含量更是极其丰富，若二者混合在一起，再搭配莲子，便起到了滋补身体、调经益气的作用。
秘籍之五：黄豆+青豆+鸡翅
黄豆和青豆不仅富含蛋白质、卵磷脂,还富含“植物雌激素”、“异黄酮类”等物质,故能够有效提高体内雌激素的水平,从而保持乳房的青春美感。此外，鸡翅膀也含有大量的胶原蛋白,且蛋白质含量高于猪脚,若与黄豆同食,对丰胸更是大有裨益。
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