排毒养颜喝什么茶好
秋季大家都喜欢喝一些茶,帮助调理身体,还可以帮助排毒养颜。那么,一般什么茶美白排毒养颜的效果是最好的呢?下面就赶紧跟着学习啦小编一起来了解下吧!
6款排毒养颜茶饮
1、蒲公英
材料:5克蒲公英、5克甘草、适量蜂蜜。
做法:将蒲公英和甘草用沸水浸泡30秒钟之后洗干净,然后一起放入茶杯中,冲入500毫升左右的沸水,浸泡5分钟后即可饮用。
功效:蒲公英甘草茶,是具有补脾益气、清热解毒、滋润肠道的作用的。
2、桃花茶
材料:5克桃花。
做法:先将桃花用沸水冲一遍,然后放入茶杯中,加入适量沸水,浸泡5分钟左右,即可饮用。
3、山楂茶
材料:10克山楂。
做法:将山楂清洗干净,去除山楂核,直接放入锅内,并加入适量清水煎煮,去渣流汁饮用。
功效:山楂茶不仅能够帮助消除油脂,促进体内废物排泄,还能帮助体内的毒素的排出,美容排毒的效果是不错的。
4、柠檬茶
材料:柠檬
做法:将柠檬洗干净并切成片,然后放入榨汁机中榨出柠檬汁,并用温水冲调,水温降低时,可以加入适量蜂蜜调味。
功效:柠檬茶是能促进排便,缓解便秘症状,帮助排出毒素,而且柠檬中丰富的维生素C是具有美白肌肤的功效。
5、桂花茶
材料:5克桂花
做法:先将桂花用沸水冲一遍,然后将洗干净的桂花放入茶杯中,冲入500毫升的沸水,在浸泡约5分钟后即可饮用。
功效:桂花茶是有滋润肌肤、美白养颜的功效的,而且长期饮用还可以增加体香。
6、枸杞茶
材料:适量牛蒡、枸杞、车前子。
做法:将所有材料都清洗干净后放入茶壶中,然后用开水冲泡之后即可代茶饮。
功效:喝牛蒡枸杞茶,能帮助将人体内的毒素吸出排出,是具有清热解毒和排毒养颜的效果的。
喝茶的注意事项
1、不饮过浓的茶
浓茶会使人体“兴奋性”过度增高,对心血管系统、神经系统等造成不利影响。有心血管疾患的人在饮用浓茶后可能出现心跳过速,甚至心律不齐,造成病情反复。
2、临睡前不饮茶
临睡前不饮茶。这点对于初期饮茶者更为重要。很多人睡前饮茶后,入睡变得非常困难,甚至严重影响次日的精神状态。有神经衰弱或失眠症的人,尤应注意。
3、菊花不宜放太多
菊花因其味甘苦,性微寒,故有散风清热、清肝明目等作用,很多“上了火”的人都喜欢喝些菊花茶来“败火”。脾虚、胃寒的人不宜喝,且菊花有降压的作用,血压正常和血压偏低的人,不宜每天饮用,喝的话每次也不要超过3朵。
4、胖大海不宜天天喝
很多人因为秋季干燥,嗓子哑了,首先想到的就是泡杯胖大海喝一喝。中医认为,胖大海性寒味甘,可利咽开音。但是胖大海属凉性,脾胃虚寒、腹泻者不宜喝。胖大海不是常备饮品,要喝之有度,喝上两三天,症状好转后就不要再喝了。若症状没有减轻,也要停几天再喝。过多摄入胖大海会引起血糖升高,糖尿病患者慎喝。
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