皮肤不够白的坏习惯有哪些
白皙光滑的皮肤是现代人美的追求，有些坏习惯也可能导致皮肤不够白，下面就让小编来告诉你答案。
皮肤不够白的坏习惯
1、没有做好防晒措施
首先防晒不只是出门旅游才需要做的防护措施。只要有出门的情况都是需要做防晒措施的，并且也不论季节，一年四季都是需要做防晒，因为太阳光的紫外线不会因为天气、气候等就不存在了，除非在晚上的时候，那就另当别论了!
当然仅仅只是做防晒还是不够的，在防晒的同时也需要对肌肤进行充分的补水，这样脸部才能更好地吸收防晒护肤品以起到防晒的效果，也可以避免因为缺水而出现皮肤干裂、生成斑点等的情况。
2、贪用美白值高的美白产品
在购买美白产品时，很多美眉都会出现一个误区，就是美白值越高的美白效果就越好，其实事实不是这样的。好的美白产品不仅只考虑到产品的美白浓度，也会考虑到产品的保湿等的效能，会寻求一个美白浓度较为合适的能与产品其他成分相得益彰的浓度值。
此外，各位美眉切不可贪小便宜购买那些所谓的价美物廉的平价美白产品。这些产品大多没有美白成分或者美白成分很少，这种产品用了跟没用其实是一样的，更有甚者还会引起皮肤敏感现象。
3、没有定期进行角质清理
角质的清理是美眉们美白中不可忽视的一项工作，因为在不断地化妆卸妆中，脸部皮肤会变得稍许的粗糙，此时需要通过去角质将脸部那些难于去除的杂质进行清理。尤其是对于长期面对厨房油烟的家庭主妇，去角质更是美白的重中之重的步骤。
4、夜间对皮肤使用过多的美白产品
夜晚是黑色素沉淀的时间，这时候需要对皮肤进行美白产品的滋养，但是要注意产品使用的量。切不可涂得过厚，也不可三天打鱼两天晒网，这样想要拥有白皙的皮肤简直是做梦!
5、禁用含有激素、重金属的化妆品
在购买化妆品时除了需要考虑化妆品的实际上肤效果之外，还需要注意不要使用含有激素、重金属、荧光增白剂的产品，不然会影响到皮肤的。
6、少运动
皮肤的白皙除了可以依靠外在物质的作用之外，运动是一项通过内在机理影响皮肤的方法。因为在运动中会促进皮肤排汗以及血液的循环，可以使肌肤变得更加的健康、有光泽!
运动可以促进排汗，宅女们不妨多点运动，促进血液循环，而且还要注意涂上隔离霜，每隔三小时就需再补擦一次，这样可以让肌肤白皙。
7、多饮食油腻食物
美白也是有一些美白食物可以食用的，比如黄瓜、萝卜、蘑菇、燕窝等等，健康的饮食也是通过内在机理来影响皮肤的，所以要学会拒绝不健康饮食。
方法
1、牛奶美白
准备一小杯鲜奶,(夏天的时候,也可以把鲜奶到放到冰箱里,敷上凉凉的,会更舒服)。用蒸气蒸脸,将化妆棉吸满鲜奶,敷在脸上十五分钟左右,取下,用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持,可以使肤色白净均匀。
2、白芷美白
材料:白芷6克;蛋黄1个;蜂蜜1大匙;小黄瓜汁1小匙;橄榄油3小匙。
做法:白芷粉末装碗,加入蛋黄搅匀。加入蜂蜜和小黄瓜汁,调匀后涂抹脸上,约二十分钟后,用清水洗干。然后用化妆棉沾橄榄油,敷脸5分钟。后以热毛巾覆脸,此时化妆棉不需拿掉。毛巾冷却后,把毛巾和化妆棉取下,洗脸即可。
3、珍珠粉美白
做法:取3勺珍珠粉,一颗碾碎的维E,然后,用纯净水调成糊状。敷面,20分钟后,用纯净水洗干净即可。美白效果显着,对肌肤有很好的滋养效果。
4、蔬菜美白
将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝,这样的蔬菜汁里头有足够的维他命C,对于美白非常有效。
食物
1、含丰富维生素C的柠檬能够促进新陈代谢，延缓衰老，美白淡斑，收细毛孔，软化角质层及令肌肤有光泽。据研究，柠檬能降底皮肤癌发病率，每周只要一勺左右的柠檬汁即可将皮肤癌的发病率下降30%。
2、长期吃鱼，可以为人们提供一种类似于防晒霜的自然保护，使皮肤增白。一周吃三次鱼可保护皮肤免受紫外线侵害。
3、薏仁富含维生素B1、B2可以滋润皮肤，减少皱纹，消除色素斑点。
4、芝麻富含维生素E和矿物质硒，能阻碍色素的产生，改善肠胃功能，间接起到美肤作用。
5、西兰花含有丰富的维生素A、C对皮肤美白的功效相当显着。
6、西瓜有利尿的功效，可以促进新陈代谢，帮你早点找回白皙皮肤，西瓜皮可以敷在脸上，能起到美白的功效。
7、新鲜樱桃含糖、蛋白质、β胡萝卜素、铁等丰富的营养。铁质可以让人气色红润，而β胡萝卜素及维生素C可都是美白肌肤一定要多补充的，多吃樱桃可以让肌肤真正细腻、有弹性。
8、荔枝含有糖、蛋白质、果胶、维生素C、磷、铁等。维生素C及铁都是让人拥有白里透红气色的营养，不过吃荔枝容易上火，所以火气大，容易长痘痘的美眉要适可而止，不要过量。
9、番石榴也是多吃多美白的水果，它含有维生素C、果糖、葡萄糖等营养，光是维生素C就是其他水果的好几倍。
10、番茄有很丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸及蛋白质，番茄还有保护维生素C的作用，能吸收大量的维生素C和抗氧化。
11、白萝卜可利五脏、令人白净肌肉。白萝卜之所以具有这种功能，是由于其含有丰富的维生素C。维生素C为抗氧化剂，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积。因此，常食白萝卜可使皮肤白净细腻。
12、芦笋富含硒，能抗衰老和防治各种与脂肪过度氧化有关的疾病，使皮肤白嫩。
13、豆芽可以防止雀斑、黑斑，使皮肤变白。
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