美容瘦身汤怎么做
爱美之心人皆有之,为了美丽一定要做到的事情有很多,非常重要的一件事就是要让自己瘦下来,因为这个时代是以瘦为美的,那么你知道怎么美容瘦身吗?不如就来看看学习啦小编为你推荐的美容瘦身汤。
美容瘦身汤
1.燕窝蜜枣汤
燕窝25克用清水泡开,之后去掉杂质,之后用蜜枣15克去掉核,之后放入锅内加入适量的清水,先大火煮沸,之后转为小火慢慢的炖,一直等到蜜枣熟烂,之后加入适量的红糖,搅拌一下,这款汤不仅仅具有非常好的和胃养颜的功效,而且还具有去除皱纹,美容的效果,并且因为热量比较的低,减肥功效也是相当的不错的哦。
2.金莺羹
银耳25克用清水泡开,红枣15克去掉枣核,将银耳和红枣一起放在锅内,一起煮三十分钟,之后在放入陈皮6克,再煮十分钟,之后加入冰糖适量,打入鸡蛋一个搅拌均匀,这样放凉之后就可以食用了,这款粥拥有热量不多,而且美容效果十分明显,具有去除皱纹,去除斑点的功效,长期的食用可以使得你皮肤白皙,富有弹性。
3.果红汤
山楂15克,金银花5克放在一起加入适量的水,煮20分钟,之后滤掉渣子,将汁液放入锅内,加入赤小豆200克一同煮,直至红小豆熟烂为止,之后加入适量的冰糖进行调味,这款汤不仅仅香甜可口,而且美容效果非常好,而且热量含量比较的低,具有不错的瘦身效果,长期的食用这款汤瘦身美容效果会更加的好。
美容瘦身小妙招
1、长期扎马尾易致斑秃或脱发:梳辫子扎得过紧会导致脱发。专家建议女性要少扎马尾,换各种发型;
2、瘦腿全攻略:海苔含丰富的维生素A、B1、B2以及矿物质和纤维素,可促进代谢排水,纤细美腿;
3、去除黑头:把相同比例红糖与蜂蜜放一起搅匀,涂抹在鼻子上,按摩几分钟,一周两次,可去除黑头;
4、秀发修护:洗发后将橄榄油涂于头发用发套包住,停留20分钟左右冲洗,可修复受损的头发鳞片;
5、最新瘦腰食谱:赤小豆粥。将赤小豆、粳米洗净、入锅,加清水煮至米烂成粥,作早晚餐食用;
6、餐前饮黑豆奶可减肥:黑豆富含卵磷脂和皂甙,具有很强的抗氧化作用,能有效预防癌症和肥胖;
7、唇部护理:嘴唇翘皮时用热蒸汽毛巾敷一遍,可把小翘皮和细小皱纹整理好;
8、打理蓬松卷发:选用含杏仁油的护理液,因为杏仁精华更易渗透到受损发丝中,从发丝内部进行修补;
9、秋季护肤:善待双足,经常用茶树油浸泡双脚,不但可以杀菌,还可促进血液循环,软化角质;
10、香水物语:体温高的部位,抹香水的效果比较好,香气向上升,香水涂在下半身更能获得理想的效果;
11、肌肤去痘印:用珍珠粉加适量鸡蛋清搅成糊状,敷脸15分钟,长期使用可淡化痘印、光滑肌肤;
12、吃瘦你的下半身:香蕉含有丰富钾,又饱肚又低脂,可减少脂肪在下半身积聚;
13、肌肤控油:急救法,用凉水或冰箱里的冰可乐冰一下脸部,毛孔立即缩小,再使用控油品,效果加倍;
14、肌肤控油:饮食方面,适当地补充维生素B6可减少皮脂的分泌,平时宜多吃些水果、蔬菜和鱼类;
15、鸡蛋美容:蛋清加5滴柠檬汁调匀,敷面20分钟后洗净,润白皮肤、减淡雀斑色素,尤适油性皮肤;
16、糙米稀饭“刮”脂肪:糙米含有胚芽,其中维生素和纤维素的含量都很高,常吃有降低脂肪的作用;
17、晚餐大量吃水果脂肪会堆积:专家指出,水果并非能量低的食品,吃得过多,糖分就会转化为脂肪;
18、肌肤脱毛小贴士:脱毛膏含有化学成分,脱毛后不宜使用体香露和防晒乳等护肤品,否则易刺激肌肤;
19、常吃番茄可防晒伤:番茄富含抗氧化番茄红素,每天摄入16毫克番茄红素可让晒伤系数下降40%;
20、栗子白菜粥“吃掉”肌肤黯淡:栗子健脾补肾,白菜补阴润燥,二者结合食用会使肌肤白皙透亮。
美容减肥小窍门
1、黄瓜
说到既能美容又能减肥的食物,首先我们想到的就应该是黄瓜,因为黄瓜不仅仅可以帮助我们美白皮肤,同时另一方面还是可以有效的帮助我们排除身体内的多余水分,从达到减肥的效果。所以说黄瓜是美容减肥的不二之选,吃的时候可以帮助我们减肥,平时把黄瓜切成薄薄的小片敷在脸上也是可以达到美容功效。
2、蜂蜜
当然除了黄瓜还有另外一种食物也是即可以美容又能减肥的,那就是蜂蜜,蜂蜜我们都知道,对于我们女性朋友是有美容养颜的功效,另一方面方面可以加速肠胃的蠕动,排出一些体内的有害物质和多余物质,所以说一定意义上也是可以帮助我们减肥的。
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