男生美容护肤小窍门

　　男人的肤质也很重要，拥有好的容颜，代表你能吸引更多的妹子。接下来学习啦小编为你分享一下男生美容护肤小窍门，一起来看看吧。

　　男生美容护肤的方法

　　要开始男士美容养生养颜之前，首先要做好洗脸的工作。因为男性朋友一般懒得使用防晒霜和爽肤水，因此可以直接使用凉开水洗脸，使皮肤显得水嫩不干燥。除了凉开水，使用清酒、豆腐清洗脸蛋，同样有补水美白的效果

　　同女性朋友一样，在清洁好脸颊之后，要适当进行补水。用毛巾轻轻擦拭脸庞，待脸上的水滴自然风干之后，将爽肤水滴几滴在手心上，然后用双手轻轻将爽肤水拍打在脸上，直到脸部吸收完毕。

　　拍打好爽肤水之后就可以涂上一些保湿的乳液，锁住脸部的水分。正确的涂擦方法是，现将黄豆大小的乳液挤在手心，然后透过双手的温度使得乳液达到一定温度，再将乳液轻轻擦在脸上。在保证双手干净的情况下，还可以通过双手按摩脸部，保证乳液的吸收。如果想要精致肌肤，最好最后擦上一些精华液。

　　以上都是平时洗脸后的保养，能够挽救一下已经损伤的肌肤。在损伤肌肤之前，男士朋友们也可以选用一些适合自己的防晒护肤品。阳光下的紫外线、空气中的细菌能够引起我们皮肤长痘痘，对于敏感的皮肤来说，还可能出现红肿的现象。因此，在平时就要做好防晒的工作，这样事后的保养上才可以减少多一点的功夫。

　　美容护肤的食疗方法

　　燕窝冰糖粥

　　取燕窝3克，粳米100克，冰糖适量，共煮至粥状即可食用。若再加入甜杏仁5克同煮，其美容效果更好。

　　功效：有润泽皮肤、补血养颜之功效。

　　龙莲鸡蛋汤

　　龙眼肉15克，莲子肉50克，鸡蛋2个，生姜1块，大枣4枚，盐少许。将鸡蛋隔水蒸熟，去壳，用清水冲洗干净;龙眼肉、莲子肉、生姜、大枣分别用清水洗干净;莲子肉去心，保留红棕色莲子衣;生姜去皮，切两片;大枣去核。瓦煲内放入适量清水，先用武火煲至水沸，然后放入以上原料，再改用文火煲2小时左右，加入盐少许即可，佐餐食

　　黄芪红糖粥

　　黄芪、红糖各30克，粳米100克，陈皮6克。将黄芪洗净切片，放入锅中，加清水适量煎煮，去渣取汁;将粳米淘洗干净，与陈皮、红糖放入锅中，再倒入黄芪汁，加清水适量，煮至米烂熟即成，佐餐食。

　　功效：红糖味甘甜，性温润，有润心肺、和中健脾、缓肝气、补血、破淤之功效;黄芪味甘，性温，有固表止汗、托疮生机的作用;陈皮味辛、苦，性温，有理气健胃、燥湿化痰的作用。此粥有益气养颜的功效，适用于气血虚弱所致颜面苍白无华者。

　　大枣粥

　　取粳米60克、大枣10枚，煮粥，佐早餐食。

　　功效：大枣中含有丰富的维生素E，常吃大枣粥，可使人面色红润、精神焕发。

　　男生美容护肤需要注意的事项

　　1、别情不自禁用手摸脸。这往往造成细菌在脸上肌肤滋生，从而产生青春痘。头发的不洁有时也容易刺激脸部肌肤，长出恼人的痘痘。

　　2、注意床具卫生。被子、床单、枕头、洗脸毛巾等要时常保持清洁。阳光的曝晒是最好的消毒，紫外线具有杀死细菌的效果。

　　3、控制进食甜品量。喜欢吃甜食而不能自制是造成长青春痘的重要因素。糖分多的蛋糕及碳水化合物多的点心最容易造成青春痘。另外，花生等果仁类也应尽量少吃。爱美的少男们最好对这些食物敬而远之。

　　4、适度运动。适度运动可促进新陈代谢，对身体及肌肤都有良好效果，每天3分钟的体操，是保持美丽肌肤的绝对秘诀哦!

　　5、不吃垃圾食品。快餐、零食等垃圾食品，容易造成便秘;爱吃宵夜不仅对胃不好，而且会造成便秘，会引来痘痘。

　　6、多吃天然食品。多吃一些天然不含人工添加物的食品，植物纤维的蔬菜水果以及酸奶;多吃蔬菜，因为吃红萝卜、菠菜、青椒、椰菜花等可以增强对细菌的抵抗力，当然均衡的饮食也很重要。

　　7、保持心情愉悦。精神上的压力会造成皮脂分泌旺盛，也是青春痘的成因，心情愉快会让痘痘远离。

　　8、调整生物钟。无论多忙，最晚在11点就请上床睡觉吧。肌肤的新陈代谢通常由晚上11点到半夜两点时进行，把你的生理时钟调对时间，才不会拥痘自怜。

　　9、洗脸是美丽肌肤的第一步。但一天早晚两次或是流汗、弄脏时再洗就够了。如果过度清洗，会将皮肤上的保护油脂完全洗去，造成皮肤太过干燥，对于肌肤有很大的伤害，或许会感染细菌，不可不注意。

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