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美容养颜汤谱大全

时间: 桂玲18 分享

  美容养颜的方法有很多,食疗是其中的一种。接下来学习啦小编为你分享一下美容养颜汤谱大全,一起来看看吧。

  美容养颜汤谱

  美容养颜汤1、薏仁红豆粥

  功效:有助养颜美容,益气养血、利水消肿。红豆可益气补血,利水消肿;薏仁可健脾利水,清热排脓。

  配方:生薏仁20克,红豆30克

  Tip:将生薏仁20克、红豆30克洗净浸约半日,沥干备用。薏仁加水煮至半软加入红豆煮熟,再加入冰糖,待溶解后熄火即可食用。

  美容养颜汤2、何首乌蜜枣煮猪肉

  功效:此汤具有滋阴养肺,生津,润肤,美颜及补肝益肾的作用,皮肤粗糙面黑者,头发无光泽者应经常饮用。

  配方:何首乌15克,玉竹20克,薏仁20克,蜜枣3粒,猪肉250克,盐适量。

  Tip:将中药材料清净后备用,猪肺飞水,用十到十二碗水煮滚,放入所有材料,用大火煮十分钟,再转文火炖二小时,加盐调味即可。

  美容养颜汤3、绿豆百合羹

  功效:美白滋润肌肤,更有排毒的功效。

  配方:绿豆20克,红豆20克,百合20克,糖、盐适

  Tip:绿豆、红豆、百合浸半小时,以大火煮滚后收至慢火至豆熟,加入适量的糖或盐,咸食甜食皆可。

  美容养颜汤4、玉竹枸杞煮鱼

  功效:可以消除浮肿,淡化黑眼圈

  配方:玉竹五钱、桑白皮五钱、枸杞六钱、生薏仁一两、红枣四粒(去核)、生鱼一条。

  Tip:生鱼洗净去鳞,用姜煎至微黄,然后与其他药材放入煲内,以文火煲四小时, 连汤渣(鱼肉)一起吃掉。

  美容养颜汤5:乳鸽银耳汤

  功效:清润,滋养和血,通便。木耳又能降压、防血管硬化、治痔疮出血和妇女月经过多,加瘦肉乳鸽,滋补温和。此汤全家合用,家有老人者更加适合,常饮银耳亦有美容健肤之功效。

  配方:乳鸽1只,银耳3钱,瘦肉4两,蜜枣4枚

  Tip:先把银耳浸发透洗净,将切洗好之乳鸽和蜜枣、瘦肉先煲约两小时;最后把银耳放进去再煲半小时,加少许盐调味即可饮用。

  美容养颜汤6、无花果杏仁汤

  功效:无花果清热、利呼吸道系统等器官;南北杏清痰止咳,润肺养颜;加蜜枣滋润成方。偶然感冒伤风、咳嗽、痰多,亦可以饮此汤,有益加速疗效。

  配方:瘦肉,南北杏各3钱,蜜枣5枚,无花果10粒

  Tip:先把瘦肉洗净,切成块落煲,加上各药材,放六碗水;用大火煮开,再用小火煲1.5小时就可以了。

  美容养颜汤7、粳米补血汤

  功效:可活血行气,补养气血,驻颜美容。

  配方:粳米100克,川芎3克,当归6克,红花2克,黄芪4克,大葱3克,姜3克,盐1克

  Tip:先将米洗净,用水浸泡;然后将当归、川芎、黄芪切成薄片;把切成薄片的三味药与红花一起装入干净的小布袋中,绑紧;再把布袋放入瓦锅内,加鸡汤共熬成药汁;然后在药汁中放入粳米熬粥;待粥煮至浓稠时加葱花、盐、姜末调味即可食用。

  排毒养颜汤的做法

  人参美容汤:

  准备材料:生姜,甘草,陈皮,远志,人参,白术,茯苓,五味子,白芍,黄芪,桂心,当归,熟地黄,大枣等各适量。

  做法:将上述材料用水煎煮,去渣取汁。

  吃法:每日3次,饭前服用。

  功效:能有效丰胸,减少毛发的脱落,调理气色。气血充足与通畅是保持乳房健美的至关重要的两个因素

  黑木耳红枣瘦肉汤:

  准备材料:黑木耳50克,大红枣30枚,瘦猪肉200克

  做法:洗净猪肉,放入红枣和黑木耳,用小火炖煮。

  功效:能淡化色斑,补血补气,给身体排毒,从而达到美容养颜的功效。

  淮山银耳鸡脚汤:

  准备材料:雪耳一朵,新鲜鸡脚8只,瘦肉200克,淮山300克,胡萝卜半个。

  做法:

  1、鸡脚剁去指甲再剁成两段,瘦肉切片,加入姜片和几滴白酒,煮开后沥去血渍;

  2、把雪耳泡软,撕成小块,淮山和胡萝卜切片;

  3、全部材料放进汤锅,大火煲至水开后,转小火煲2个小时;

  4、调味

  无花果杏仁汤:

  准备材料:瘦肉,南北杏各3钱,蜜枣5枚,无花果10粒

  功效:无花果有清热的功效,南北杏清痰止咳,润肺养颜

  小贴士:瘦肉切块入锅,加上各药材,放7碗水;用大火煮开,再用小火煲1.6小时。

  银耳枸杞羹:

  准备材料:银耳20克,枸杞子30克。

  做法:将银耳、枸杞子同入锅内,加适量水,用文火煎成浓汁后,加入蜂蜜,再煎5分钟即可服用。隔日1次,温开水对服。

  功效:有滋阴补肾、补血补气、滋润皮肤的功效。

美容养颜汤谱大全

美容养颜的方法有很多,食疗是其中的一种。接下来学习啦小编为你分享一下美容养颜汤谱大全,一起来看看吧。 美容养颜汤谱 美容养颜汤1、薏仁红豆粥 功效:有助养颜美容,益气养血、利水消肿。红豆可益气补血,利水消肿;薏仁可健脾利水,清热排脓。 配方:生
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