美容护肤小窍门祛痘

　　脸上长痘痘对女性来说是非常烦恼的事，有的人用手去挤，结果痘痘消了，留下深深的痘印，这样是不可行的，那么有什么美容护肤又祛痘的技巧吗?下面学习啦小编为大家整理了美容护肤小窍门祛痘的内容，给大家参考，希望对大家有用。

　　美容护肤小窍门祛痘

　　洗米水洗脸

　　洗米水含有维生素B1和抗氧化的植物酸，而且还含有大量肌肤需要的保湿补水因子，这些物质都能防止肌肤被外界坏境刺激或是伤害，也可以彻底的清洁你的棉布肌肤哦，每次洗米的第二遍水就可以留来下晚上睡前洗脸用。

　　芦荟黄瓜

　　芦荟和黄瓜都有消炎镇定的效果，可以帮助肌肤排毒，对祛痘和去痘印来说都有比较好的效果，尤其对于一些顽固的痘痘和痘印，长期的使用可以让你的痘痘和痘印都小时不见哦，从菜场买回新鲜的芦荟，切小片敷在患部，而黄瓜则去皮榨成汁，洗脸后抹在脸上，经过约三十分钟再冲洗掉，也可以将黄瓜汁加上蜂蜜饮用，也很有效哦。

　　饮食调理

　　生活里的一些不好的习惯其实也是会让你长痘痘的，比如你的零食和一些碳酸饮料都是要戒掉了，如果你想快速永久的祛痘去痘印的话，那么烟酒你也是不能碰的，还要少吃一些辛辣的食物，这些都是会导致人体内分泌失调的。

　　睡眠和作息

　　饱满的睡眠可以让你的痘痘更加无处生长哦，经常熬夜或是作息不太正常的人很容易导致内分泌失调哦，后果就是导致你的痘痘长得更加的凶猛哦，而且会老的很坏，健康也会受损，所以尽量保持正常的作息时间。

　　饮食调理祛痘方法

　　苦瓜饮祛痘

　　苦瓜半条，洗净切成小丁，加水适量，煮至稀烂当茶饮(不可放任何调味料)。每日一剂。

　　海带绿豆汤祛痘

　　海带、绿豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克(用布包好)，红糖适量。前四味加水同煮後，去玫瑰花，加红糖调味，连汤服食。每日一剂，连服二十至三十剂。

　　蕺菜汤祛痘

　　鲜蕺菜(鱼腥草)适量。洗净沥干，取20克，加水适量，浓煎取汤，每日分数次饮服;余下捣烂绞汁，涂抹患处。每日四次，连续治疗两个月。

　　枸杞消炎粥去痘

　　枸杞子30克，白鸽肉、粳米各100克，细盐、味精、香油各适量。

　　洗净白鸽肉剁成肉呢。洗净枸杞子和粳米及适量水一起放入沙锅中，文火煨粥，粥成时加入调味料。

　　5～8剂为1个疗程，分2次食用每日1剂。

　　具有排毒驱邪、养阴润肤、消痈退肿等功效。适用于皮肤有感染、脸生粉刺者。