减肥美容养颜茶

　　许多女生都想拥有白皙、水嫩、滑腻的肌肤。而除了在日常做些肌肤护理外，还可以通过茶饮来做到美容又减肥，下面学习啦小编为大家整理了减肥美容养颜茶的内容，给大家参考，希望对大家有用。

　　减肥美容养颜茶

　　红莲荷叶茶

　　功效：茶中的纯天然草本成分能够加强脂肪的代谢，帮助肠胃畅通，将废弃物通通排出体外。

　　材料：红莲荷叶、玫瑰花、洛神花、甜菊叶、陈皮和决明子。

　　做法：

　　1)把所有材料放在清水中浸泡15分钟，然后洗净。

　　2)把洗净的材料放进锅中，加入适量的清水，煲30分钟后熄火。

　　3)去渣即可饮用。

　　注意事项：最好是饭前饮用，每天适量。

　　丹参茵陈茶

　　功效：这道茶是由纯药材制成，饮用后可以加快身体的血液循环和新陈代谢，有助于废物和毒素的排出。同时可增加肠胃的蠕动，减少便秘，令身体更轻盈。

　　材料：丹参、决明子、茵陈篙、甘草。

　　做法：

　　1)用清水浸泡所有药材半个小时，接着洗净放进锅中。

　　2)加入适量的清水，用大火煮开，再转为文火。

　　3)文火煮30分钟即可，最后隔掉药渣，取汁饮用。

　　注意事项：肠胃不好，特别是经常拉肚子的MM慎饮，同时每天不要喝超过3000cc。

　　芦荟红茶

　　功效：饮用后可以提高细胞活力，加速脂肪消化，调节人体的生理机制，重获轻盈体态。

　　材料：芦荟、菊花、红茶包、蜂蜜。

　　做法：

　　1)将所有材料洗净，把芦荟去皮，只取内层白肉。

　　2)把芦荟肉和菊花放进锅里加清水煮。

　　3)待水开后加入红茶包和蜂蜜即可。

　　注意事项：此茶性凉，肠胃弱者少饮用。

　　玫瑰蜜枣茶

　　功效：玫瑰有疏肝解郁的作用，可促进新陈代谢的加快，同时能有效去脂。而蜜枣纤维素丰富，长期饮用，可以清除宿便，减少脂肪的积聚，从而达到减肥目的。

　　材料：蜜枣、一小搓粉红玫瑰。

　　做法：

　　1)把材料洗净，然后蜜枣去核，玫瑰打碎。

　　2)将两样材料都放进锅里，加入适量清水，有大火煲。

　　3)待水滚后熄火，去汁饮用。

　　注意事项：此茶不能制得太浓，否则容易造成腹泻。同时不宜长期饮用。

　　5款美容养颜茶的做法

　　1、决明子茶

　　将决明子用小火炒至香气溢出时盛出，取10-15克决明子用热开水冲泡后，即可饮用。决明子能起到护肝明目的作用，如果因为体内火气过大而导致皮肤暗淡、粗糙、粉刺等问题，都可以喝决明子茶，来理顺自身得气血，让肌肤回归白皙嫩滑。

　　2、大黄茶

　　将3-9克生大黄放入杯中，用热开水冲泡，盖上杯盖浸泡10分钟左右就可以了。经常喝大黄茶有助于排便，减少肠道中有害物质的堆积，更能让因排便不畅而导致的肌肤暗黄问题得到解决。

　　3、甘草薄荷茶

　　取甘草5克的、新鲜薄荷叶适量，将甘草和新鲜薄荷叶放入水杯中，用开水冲泡，浸泡大约10分钟后就可以喝了。常喝甘草薄荷茶能够解毒排毒，清热解暑，体内的的毒素排出来，肌肤自然就变得更好了。

　　4、红枣枸杞菊花茶

　　红枣枸杞菊花茶可以说是枸杞茶的升级版，红枣有祛斑美容的作用，还能补血，而菊花有去火气的功效，能排除体内的毒素。取几粒大枣去核，然后撕碎，与甘菊花、枸杞一起放入杯中用热水冲泡即可饮用。也可以根据自己的口味加入适量的冰糖或者蜂蜜，味道会更好。

　　5、枸杞茶

　　取枸杞10克、红枣3-4粒，将枸杞和红枣放入杯中，冲如热开水或者用水煮沸后服用。不少女生长期脸色暗黄，而且皮肤颜色显得也不均衡，都是因为血气不足导致的。可以长期喝一些枸杞茶，让你精力旺盛起来的同时，脸色还会变得白皙中，透着红润。