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喝什么汤能美白

时间: 桂玲18 分享

  喝什么汤能美白呢?下面学习啦小编为大家整理了喝什么汤能美白的内容,希望对大家有用。赶紧动手做吧!

  喝什么汤能美白之一

  天麻芸豆蛤蜊汤

  材料:主料:天麻10克、芸豆200克、蛤蜊400克。调料:鸡汤400克、姜1小块、盐2克。

  做法:

  1、芸豆洗净切段备用。

  2、芸豆、鸡汤、清水,入汤煲煮沸。

  3、转文火煲20分钟。

  4、加入蛤蜊,大火煮开。

  5、蛤蜊壳都打开后,加盐调味即可。

  功效:天麻芸豆蛤蜊汤,是一道清爽宜人的软坚散结益气汤,有软坚散结、滋阴润燥,养颜消食的功效。

  芦笋鸡丝汤

  材料:芦笋350克、鸡胸脯肉110克、金针菇40克、豌豆苗40克、鸡蛋清80克、淀粉(蚕豆)30克、盐15克、味精5克、鸡油10克。

  做法:

  1、鸡胸肉先切1/2厘米薄片,再切2厘米长丝,用蛋白、盐5克、太白粉30克拌腌20分钟;

  2、芦笋沥干浸汁,切成长段,金菇去沙根,冲净沥干;

  3、豆苗摘取嫩心,鸡肉丝先用开水烫熟,见肉丝散开即捞起沥干

  4、高汤入锅,加肉丝、芦笋、金菇同煮;

  5、待滚起加盐、味精、豆苗再滚起即可起锅,食用前,淋加鸡油,味道更鲜。

  功效:芦笋含有多种氨基酸,蛋白质和维生素,能从内到外调理肌肤,特别是芦笋的硒元素,能防止脂肪过度氧化的相关疾病和抗衰老,使皮肤白嫩。

  芙蓉翠衣黄瓜汤

  材料:黄瓜1条,鸡蛋1个,淀粉1勺,盐适量。

  做法:

  1、黄瓜去皮,瓜肉用刮刨刮成长薄的宽片;

  2、黄瓜片和冷水一同下锅煮沸;

  3、鸡蛋打散入锅,加适量食盐;

  4、冷水化开1勺淀粉,倒入锅中,水开即可。

  功效:汤中含有的维生素和游离氨基酸以及果酸,能清洁肌肤,美白祛斑,防止晒伤和清除雀斑

  南瓜红萝卜汤

  材料:猪肉或牛肉半斤,红萝卜一根,南瓜半斤,水1000毫升。

  做法:肉飞水后加入清水先熬一个小时,然后加进南瓜、红萝卜继续熬半小时,下盐调味即可饮用。

  功效:南瓜和萝卜的搭配,不仅可以补水防晒,二者含有的丰富的β胡萝卜素,它可以在小肠内转化为维生素A,从而对皮肤起到保护层的作用,使皮肤更加滋润顺滑,恢复美白的光泽。

  解毒美白汤

  原料:丝瓜100克,冬瓜100克,蜂蜜适量

  做法:

  1、将冬瓜、丝瓜统统放入砂锅中,加水漫过。

  2、先用大火煮开,继而用文火煮30分钟,捞出冬瓜、丝瓜,在汤中依口味加蜂蜜。

  功效:丝瓜苦味质,多量粘液和瓜氨酸等多种成分,性味甘凉,入肝胃经,具清热解毒,凉血化痰,美白肌肤之功效。

  喝什么汤能美白之二

  第一款:山药猪蹄汤

  功效:丰胸、美颜、润肤、补气

  材料:山药、猪蹄、红枣、米酒

  做法:

  1.将红枣洗净待用、猪蹄肉洗净切块、山药削皮切段;

  2.将猪蹄用热水灼去腥味跟多余油脂后,取出再以冷水洗净去油;

  3.在锅里倒入适量的水,放入山药、红枣跟处理好的猪蹄,大火煮10分钟后转小火炖2-3小时即可。

  TIPS:山药原名薯蓣,能补脾气而益胃阴,而补肺益肾只能作为辅助之品。它的黏质液内含有女性荷尔蒙的基本物质,有促进荷尔蒙合成的作用,帮助女性对抗荷尔蒙减少,产生的肌肤老化现象,让皮肤光滑有弹性。

  猪蹄中含有大量的胶原蛋白,可以帮助促进皮肤细胞吸收和贮存水分,防止皮肤干瘪起皱,使你的皮肤圆润饱满、光滑富有弹动噢!

  第二款:青木瓜鲑鱼汤

  功效:瘦身、养颜、美白、淡斑

  材料:鲑鱼头、青木瓜、黄茋、生姜

  做法:

  1.青木瓜洗净去皮切块,鲑鱼头洗净垛块后备用;

  2.在锅中放入适量的水,煮开后放入木瓜、鲑鱼头、黄芪跟生姜片。大火煮10分钟后转至小火慢炖,至煮烂即可。

  第三款:养颜瘦身汤

  功效:消除腹部脂肪、祛水肿、滋润

  材料:豆腐、瘦肉、海带、鲜菇、枸杞、生姜

  做法:

  1.姜片切丝、豆腐切块、瘦肉切片备用;

  2.将猪肉在锅中灼过水后取出,备用;

  3.在锅中放入适量的水,烧开后放入豆腐、枸杞、香菇、姜丝等一起煮,先用猛火煮5分钟后,再转小火煮10分钟;

  4.最后放入瘦肉,煮沸后用小火慢炖,煮2个小时左右即可。

喝什么汤能美白

喝什么汤能美白呢?下面学习啦小编为大家整理了喝什么汤能美白的内容,希望对大家有用。赶紧动手做吧! 喝什么汤能美白之一 天麻芸豆蛤蜊汤 材料:主料:天麻10克、芸豆200克、蛤蜊400克。调料:鸡汤400克、姜1小块、盐2克。 做法: 1、芸豆洗净切段备用。 2、
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