吃什么能快速祛斑美白

　　想要美白祛斑该怎么做呢?其实美白祛斑的方法很多，适合自己的才是最好的。下面学习啦小编为大家整理了吃什么能快速祛斑美白的内容，给大家参考，希望对大家有用。

　　吃什么能快速祛斑美白

　　1、天然美白祛斑吃什么

　　想要天然美白和祛斑的话，可以多吃点黑木耳红枣汤。制作的时候也比较简单，主要是将适量的黑木耳和红枣一起放入锅中，加入适量的清水后煮半小时即可食用了。和黑木耳红枣汤的话，最好是在早晚餐之后各喝一次，可以有效的改善肌肤的状态，是肌肤看起来更加富有光泽和弹性，具有明显的美白的功效。同时，黑木耳能够防止肌肤衰老，有助于抑制皮肤中黑色素的沉淀，因此是具有很好的祛斑效果的。

　　2、柠檬美白祛斑

　　柠檬是具有美白祛斑的功效的。柠檬中含有丰富的果酸、柠檬酸等酸性成分，有助于使肌肤状态变的更加健康，对于肌肤中容易沉淀黑色素的现象，柠檬中的酸性成分是具有很好的抑制效果的。而柠檬中最大的营养成分就是含有大量的维生素C成分，它能补充肌肤所需维生素，促进肌肤更加年轻态，所以是具有美容养颜功效的，对于美白淡斑也是有效果的。

　　3、激光祛斑美白

　　激光祛斑美白的话，是具有一定的危害的。它不像正常通过饮食调理或者生活习惯调理来改变肌肤状态，不会对肌肤以及身体产生影响，因此医生也常常建议通过健康方式来美白祛斑。如果采用激光的方式进行的话，很可能是会对脆弱的脸部肌肤造成刺激的，尤其是脸部比较敏感的人来说，可能会引发其他肌肤问题，因此最好是不要通过做激光手术来祛斑美白，还是通过饮食或生活习惯调理比较健康。

　　4、珍珠粉美白祛斑

　　珍珠粉是对肌肤非常字样的，用珍珠粉进行祛斑美白工作的时候，可以先把珍珠粉放在小容器内，然后再加入少量的牛奶搅拌均匀，如果担心润度不够的话，可以加入一些蜂蜜。待珍珠粉搅匀后，均匀的在脸上敷上薄薄一层，待20分钟后洗净即可。敷在脸上的时候，可以适当的搭配些按摩，会使脸部的血液循环加快，以促进肌肤吸收更多营养，对美白祛斑都是有帮助的。

　　5、中药美白祛斑

　　用中药来美白祛斑的话，首先要排除肌肤是否会过敏的问题。如果不存在这个问题的话，可以用白芷捣碎成粉末，与蛋黄搅拌均匀后再加入一些黄瓜汁和蜂蜜，随后均匀的敷在脸部，待20分钟洗净即可。这样做的白芷面膜是美容的佳品，能够起到改善脸部肌肤血液循环的作用，对于去除脸上的斑点以及美白抗击衰老也是具有显著的疗效的，而且不会有什么副作用。

　　如何祛斑美白

　　1.桃花粉去斑

　　桃花，冬瓜种子，蜂蜜各适量.桃花阴干和干燥冬瓜种子同量混合研为细末，加入蜂蜜调匀，睡前涂患部，晨起洗净很有效.

　　2.冬瓜去斑美容

　　冬瓜一个. 刮去皮，切成薄片，用半酒半水将冬瓜煮烂，待冬瓜烂时，搅烂滤去渣，再用文火将冬瓜汁煎成膏状(忌用铁器，可用沙锅)，放入杯中，盖好.每晚洗脸后睡前涂患部，次日清晨洗去.两个月后.脸色莹洁可爱，有美颜功效.

　　3.白醋祛斑法

　　用白醋甘油按5:1混合，常擦皮肤(一日二三次)能使皮肤湿润，减少黑色素沉积，一月后皮肤即细腻白嫩，洁净光滑富有弹性，充满美感。(此方对遗传黑皮肤均有效).

　　美白祛斑的食物

　　1、每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对防止祛斑有很好的作用。西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。

　　2、常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的作用。

　　3、每天吃一片维生素c和维生素e，可达到祛斑的作用。

　 祛斑美白小妙招

　　1、第一招：选对产品很重要

　　市场上祛斑产品的种类可谓琳琅满目，同时，也鱼目混珠，很多女性在选择上容易模糊，不知道如何挑选祛斑产品，我们在挑选产品时，最重要的是要看效果，首先就是能够精准定位，直击源头。

　　2、第二招：活血按摩

　　用手掌的摩擦的力量，可以刺激皮肤，促进血液循环，利于舒展皮肤组织

　　人体气血不足通常会造成面部色斑问题，我们可以通过不同按摩手法，来达到色斑局部活血散淤，使此处表皮与真皮间积聚的黑色素松动，向外扩散的功效。