喝什么汤可以美白
美容养颜的食物种类非常多,一些滋补性的养生汤就是不错的选择,你知道哪些汤可以美白养颜吗?下面学习啦小编为大家整理了喝什么汤可以美白的内容,希望对大家有用。
喝什么汤可以美白
下面几款靓汤可以养颜美白:
一、莲藕排骨汤:材料: 主料: 莲藕100克、猪排骨200克。 调料: 盐、料酒、葱段、姜片、陈皮各适量。做法:(1)、排骨洗净斩段,焯水待用;莲藕洗净,去皮,切成滚刀块,备用。(2)、汤锅加清水,放入排骨、料酒、葱段、姜片、陈皮,大火煮沸。(3)、放入莲藕块,再次煮开锅后换小火慢炖至熟烂,调入适量的盐即可。
二、赤豆枸杞猪肝汤:材料:主料:猪肝200克、赤小豆100克。调料:枸杞子25克、姜3克、香菜3克、盐2克做法:(1)、将赤豆洗净浸泡待用,香葱洗净切段;老姜洗净切片备用。(2)、将材料放置到一起炖煮致熟烂。(3)、加入盐调味,最后放入香菜提味。
三、天麻芸豆蛤蜊汤:材料:主料:天麻10克、芸豆200克、蛤蜊400克。调料:鸡汤400克、姜1小块、盐2克。做法:(1)、芸豆洗净切段备用。(2)、芸豆、鸡汤、清水,入汤煲煮沸。(3)、转文火煲20分钟。(4)、加入蛤蜊,大火煮开。(5)、蛤蜊壳都打开后,加盐调味即可。功效:天麻芸豆蛤蜊汤,是一道清爽宜人的软坚散结益气汤,有软坚散结、滋阴润燥,养颜消食的功效。
女人喝什么汤可以美容
芪枣甲鱼汤
材料:甲鱼一只,黄芪,大枣,料酒,生姜,盐等各适量。
做法:1、将鲜活甲鱼宰杀后,用沸水烫后揭去甲壳,取肉出来切成块。
2、将甲鱼同黄芪,大枣一起放在沙锅中,加上适量的水,大火烧开。加上料酒,盐,生姜改用小火炖两个小时左右,至甲鱼肉烂为止。
服法:吃枣和甲鱼肉,喝甲鱼汤。
提示:此汤能补气升阳,滋阴补虚,健脾养血,适用于脾虚食欲不振,血虚面色无光,胸部平坦及子宫脱垂等患者食用,甲鱼有很好的净血作用,甲鱼还能补劳伤,大补阴气不足。
美唇凤爪汤
材料:鸡脚,黑豆,薏米等各适量。
做法:1、将鸡爪洗干净后去趾甲,黑豆用水浸大约三个小时。
2、将用料放在煲内,加上适量的清水,煲大约两个小时。
3、最后加上适量的调味品调味就可以出锅了。
提示:鸡爪含有丰富的胶原蛋白,薏米有健脾去湿,益气养血的功效,此汤能解毒,滋补肾脏,养血润燥,常喝的话会令嘴唇丰满红润。
猪肚木瓜汤
材料:猪肚一个,紫河车粉,木瓜一个,味精,盐等各适量。
做法:1、将猪肚用淀粉和盐清洗干净。
2、把紫河车粉,一个半熟木瓜切成丁混合放在猪肚内,用线绑紧猪肚口,放凉水中煲汤,一个半小时左右,汤汁变成乳白色,加盐,味精调味就可以出锅了。
服法:吃猪肚,喝汤。
喝什么汤可以美白
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