美容美白的药膳 女性春季护肤方法

　　春天到了，万物复苏，爱美的女性朋友又有兴趣开始对自己的护理了。美白是日常生活中我们经常接触到的词汇，那么美白的方法有哪些呢?下面学习啦小编告诉你几种可以美容美白的药膳，一起来看看吧。

　　美容美白的药膳

　　1、胡桃芝麻饮

　　胡桃30克，芝麻20克，牛乳、豆浆各200毫升，白糖适量。将胡桃仁、芝麻研为细末，与牛乳、豆浆混匀，煮沸饮服，白糖调味，分作2份，早晚各1份，每日1剂。可补益虚损，生津润肠，润肤消斑。

　　2、黑白消斑散

　　黑木耳10克，白木耳5克。将二耳共研细末，每次5克，每日3次，蜂蜜水冲饮，连续1月。可消淤化斑，润肤滋肌。

　　3、白鸭消斑汤

　　白鸭1只，山药200克，生地100克，枸杞子30克，调料适量。将白鸭去毛杂骨，洗净，用食盐、胡椒粉、黄酒涂抹鸭体内外，撒上葱姜腌1小时左右后切为丁;山药切片。生地布包，置碗底，而后纳入山药、枸杞、鸭丁，上笼蒸熟服食，每周2-3剂。可补益肝肾，养阴消斑。

　　4、枸杞生地散

　　枸杞子100克，生地30克。将杞子、生地焙干、研末、混匀，每取10克，每日3次，温开水或用白酒适量冲服，连续1月。可补肝肾，去黑斑。

　　5、健脾消斑粥

　　生山药30克，莲米、赤小豆各15克，生苡仁、生芡实、白扁豆各10克，大枣10枚，大米100克。将诸药加水煎沸40分钟后，纳入大米煮粥，分作2份，早晚分服，连续1月。可健脾疏肝，去脂消斑。

　　6、当归山楂茶

　　当归、山楂各10克，白藓皮、白蒺藜各5克。将诸药同置杯中，冲入沸水，密封浸泡10-20分钟后代茶饮用，每日1剂，连续1月。可疏肝健脾，消斑化淤。

　　7、猪肾消斑粥

　　猪肾1对，山药100克，苡仁50克，大米200克，食盐适量。将猪肾去筋膜，洗净，切丁，加诸药，大米同加清水煮粥，食盐调味，分作2次服食，每日1剂。可补肾健脾，祛淤化斑。

　　8、茯苓消斑汤

　　白茯苓、白僵蚕、白菊花、丝瓜络各10克，珍珠母20克，玫瑰花3朵，红枣10枚。上药同置锅中，加清水适量水煎取汁，分作2份，饭后饮用，每日1剂，连续7-10天。可健脾消斑，祛风通络。

　　女性春季护肤方法

　　1、面膜双面利用结果更好

　　平常，我们敷面膜都是利用一壁，实在面膜可以双面利用，这个双面是指当一壁即将敷完时，在另一壁涂满乳液或英华，之后将面膜翻转过来贴于肌肤。细致的是要是一开始敷的是美白或抗老面膜，另一壁就涂上保湿产物。总之，护肤次序是美白→抗老→保湿。

　　2、用准确的伎俩涂抹护肤品

　　涂抹护肤品时，以手指轻轻叩击肌肤，不但可以大概促进产物的吸取，还能使肌肤满盈生机盼望活力，得当的压力可以连结好的血液循环，使产物更有效地被肌肤吸取。

　　3、保湿面霜能改进初老肌肤

　　无论涂抹了什么，末了一步都可涂上质地丰润的保湿霜，有点像晚安面膜的用法，但是不像就寝面膜那么黏腻，它既能锁住之前护肤的水分和营养，又能防备夜间肌肤水分流失，对付改进初老症时的皮肤干燥结果分外好。

　　4、卸妆和护肤一并做也可以

　　很多人都知道晚间不卸妆很大概一夜之间就毁失了一个星期的脸部调养作业，人也老得分外快。不外人总有懒惰的时候，这时候可以卸妆和护肤一并做。用质地丰润的乳液大概面霜在脸上打圈推拿，之后用棉片擦去，之后再用蘸满了化装水的棉片擦拭一遍脸。细致这只在淡妆的条件下才实用。

　　5、用高性能的化装水取代洗脸

　　有的MM以为清晨不消洗脸，实在这真可以。由于清晨的脸不脏，不外上面会有一些晚间调养品的氧化残留，这时候用质地比力黏稠的高性能的化装水擦拭全脸，既完成了干净事情，之后又可以直接上英华液了，并且对付敏感肌肤，省去一遍干净，反而有助于角质层的修复。

　　6、善于利用身边的小东西来抗老

　　种种抗衰老的小东西实在可以轻松地从身边就要找得到，如用完的铝制喷雾瓶，它但是推拿小腿、推拿腰部的最佳东西，轻巧圆润触感惬意。还可以放在冰箱里，涂完身材产物后拿出来用，喷雾头还可以举行穴位按压，的确便是一等一的推拿佳品。

　　7、防晒是抗朽迈的须要作业

　　防晒是抗朽迈最有效的措施。要是不防晒，全部护肤作业都白费。就算是下雨天，也要利用防晒值大于SPF25的防晒品，PA指数也是挑选防晒产物时必须思量的。不外，敏感性皮肤，照旧选择物理性防晒为好，由于很多化学防晒剂会有诱发过敏的。

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