简单的美白嫩肤法
在我们现实生活中，可以说没有一个人不爱美的，尤其是对于女性来说，美更是非常的重要的。下面学习啦小编告诉你简单的美白嫩肤法，一起来看看吧。
简单的美白嫩肤法
1、坚持睡前敷“面膜”十分钟
此面膜非彼面膜，大家应该也都知道，每天都使用面膜的话不但不能很好的保护肌肤，还可能造成过敏，那这里的面膜是指什么呢?是用爽肤水和化妆棉自制的面膜，既能补水又能美白。
2、洗脸时冷热水交替
如果洁面这一步没处理好，又何来的美白的呢?用冷热水交替洗脸，可以起到促进新陈代谢，缩小毛孔的功效，为美白奠定出很好的基础。
相信大家都知道，喝水是最美白嫩肤的。因此想要美白嫩肤，每天喝水是少不了的，因为只有皮肤充满水分了，才可以促进皮肤的新陈代谢，起到排毒美颜的功效。同时多吃水果蔬菜也是具有美容养颜功效的。
4、长久坚持，不急于求成
警惕虚假广告，不要急于求成，避免上当受骗，不乱用美白产品，化学药剂对肌肤总是有伤害的。要知道肌肤的新陈代谢周期为28天，要长久坚持才有效果。
皮肤美白小妙招
珍珠粉美白
选择好的珍珠粉，最好挑选纳米珍珠粉。这是因为这种材料的珍珠粉里面足够细腻，更容易被肌肤吸收而不会堵塞毛孔。还可以用珍珠粉做面膜，每天用少量的珍珠粉和乳液一起用来涂脸，美白效果特别好。
柠檬水美白
柠檬水不但有美白祛斑的功效，还能排毒减肥，好处多多的。但是要注意的是，不可以将柠檬水代替白开水长期饮用，这是因为柠檬中富含柠檬酸的成分，如果长期摄入柠檬酸会引起钙的流失。
全面防晒美白
夏天的阳光是暴晒的在出门之前，一定要涂防晒霜。一般来说白色皮肤比深色皮肤更容易被阳光灼，依据根据自己将在紫外线照射情况下停留时间的长短，来相应选择合适防晒指数的防晒品。
还有遮阳伞，遮阳帽必要时也要带上。
洗澡美白方法
只要外出，不管日晒的程度如何，回家后最先应先将全身冲洗干净。以轻轻的擦拭身体以后，用温水将泡沫冲洗干净，再以冷水冲淋一遍，再抹些身体的护肤品。或者用毛巾包裹冰块，放在在发热的肌肤上，这样可以减缓燥热不舒服的感觉。
最好的防晒食物西红柿
可以多吃西红柿可提高皮肤防晒能力，煮热的西红柿中番茄红素含量高，番茄红素是抗氧化剂，它可以取得防晒效果的关键。
科学家还发现，长时间食用西红柿还可使皮肤中的前胶原含量提高，前胶原可以使皮肤紧致，还可以延缓皮肤老化进程的作用。
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