美白的方法全身喝什么
美白是一生的目标，白看着就干 净，像公主一样白嫩细腻，白的发亮。美白的方法，主要在平时的好好保养，除了化装品可以美白其实喝茶一样也有美白的效果。那么你知道美白的方法全身喝什么吗?接下来学习啦小编为你分享一下美白的方法全身喝什么，一起来看看吧。
美白的方法全身喝的茶
用茶汤洗脸 美白
推荐使用好彩头绿茶，因为绿茶没有发酵过自然中的物质保存的比较完整。晚上洗完脸以后，把泡好的茶汤涂到脸上(注意等凉了再涂)，然后轻轻拍打，或者用棉布蘸着茶汤敷脸上，过10分钟用清水洗。经过一夜脸上的茶色能够自然消除，这样做能够去除色斑、美白皮肤。
为什么好彩头绿茶能美白：因为绿茶中含有丰富的维C和类黄酮，类黄酮能增强维生素C的抗氧化功效，维持皮肤美白、年轻效果非常好。绿茶化妆水不仅可用于面部﹐更可用于对全身肌肤进行擦抹﹐对肌肤粗糙﹑发黑﹑足跟干裂都可发挥有效作用。冬天使用能有效滋润手﹑膝﹑肘等容易干裂的皮肤。
菊花美白奶茶
材料: 菊花、茶叶各10克，红豆沙100克，蜂蜜15克，咖啡伴侣15克，冰开水200毫升。
做法:
(1)红豆沙及100毫升凉开水，搅打均匀备用;
(2)于杯中加入2/3冰块，再加入已泡好的菊花茶。
(3)加入拌打好的红豆沙、咖啡伴侣，再加入蜂蜜，然后充分搅匀;
(4)倒入长杯中，就可以饮用了
喝绿茶美白的配方
材料： 好彩头绿茶1小包、葡萄10个、菠萝2片、蜂蜜1小匙、柠檬2片。
做法：
1、将绿茶泡好;
2、将菠萝和葡萄榨汁;
3、将果汁、蜂蜜、柠檬和绿茶同时倒入玻璃杯中拦匀即可饮用。
有助于全身美白的果汁
自制果汁1、芦荟蜂蜜汁
配方：芦荟250克，蜂蜜、柠檬汁
做法：先把芦荟洗净并去皮，切成一小段小段的;接下来用榨汁机榨汁;最后把蜂蜜、柠檬汁混合在一起，一款芦荟蜂蜜汁就做好了。
作用：芦荟的保湿效果是大家有目共睹的，蜂蜜也是保湿的好帮手，二者混合在一起喝，不仅可以补水保湿，还能够美白皮肤。
自制果汁2、荔枝苹果汁
配方：荔枝100g，苹果250g，蜂蜜适量。
做法：先把苹果和荔枝的核去掉，只留下肉，苹果可以切成小块;接下来把荔枝和苹果打成汁水;再加入蜂蜜，搅拌均匀就可以喝了。
作用：荔枝和苹果用含有丰富的维生素C，可以促进血管的血液循环，防止雀斑的产生，古代美女杨贵妃的皮肤就保养得很好，她就很喜欢吃荔枝。
自制果汁3、番茄苹果汁
配方：番茄250g，苹果150g，柠檬汁和乳酸饮料
做法：首先将苹果去皮和核，并切成小块;把番茄洗净并切块;把所有水果放入榨汁机中榨成汁，倒入杯中。再在杯中加入柠檬汁、乳酸饮料搅拌均匀，就可以吃了。
作用：苹果富含各种维生素和矿物质，不仅有美白的功效，还可以减肥哦!番茄则含有胡萝卜素，在美容养颜方面的功效很好，还可以抗癌，美白皮肤。
自制果汁4、综合水果茶
配方：热红茶1杯，苹果，金橘，奇异果，柠檬片适量，方糖1块
做法：先把这些水果都洗净切成小块;然后把水果放入热红茶中浸泡出水果香味;喜欢喝甜的话，可以在喝之前加些糖。
功效：这些水果的纤维质含量高，不仅可以帮助消化，刺激肠胃，有助于身体的健康。同时，金橘，奇异果，柠檬片中所含的丰富维生素C，吃这些水果都能够变白。
全身美白的技巧
一、保湿美白
肌肤有要水滋润才会显得有光泽，白白嫩嫩的。特别是在这个冬季，脸部肌肤和身体肌肤都容易干燥缺水哦。洁面后，要保湿产品为肌肤补水，并锁住肌肤水分。定期用美白面膜，重视夜间的密集护肤，因为夜间可是肌肤美白的大好时机哦。趁还未出浴室之前，将身体乳液全身擦拭一遍，想雕塑身材的MM还可以在小腿、大腿、腹部做一做按摩，这样，既能达到全身美白的效果，也能维持美妙的身材喔。
二、肌肤去角质
老旧角质堆积，会导致我们的皮肤粗糙、暗淡，不仅脸部皮肤会有角质堆积，身体也夫出现角质的堆积哦。所以一定要定期去角质，每周至少要一次去角质。可以选择有去角质效果的沐浴精或去角质产品，全身使用，洗完后就会有滑嫩的效果，接着用浴室蒸气将毛细孔张开，这样很容易就排出污垢及身体的废物。
三、使用防晒产品
很多MM都以为防晒只是夏天的工作，秋冬季就开始偷懒，那就大大错了。使用防晒产品进行防晒是非常必要的。即使现在阳光并不强烈也要做好防晒，因为紫外线无时不在，直接接触过多会对肌肤造成许多的伤害。每隔2~3小时使用1次防晒品是恰当的。
四、多吃樱桃、柠檬等水果
柠檬、樱桃、猕猴桃、柚子等都是可以美白肌肤的水果。它们有助于面部皮肤嫩白红润，还可去皱清斑，近年来不少美白产品都加入了这些水果的萃取物。它们含有丰富的维他命C能滋润嫩白皮肤，有效抵抗黑色素的形成，保持皮肤白皙透明。
五、沐浴全身美白
1.牛奶沐浴
将约1000ml的鲜奶倒入热水中，搅拌均匀至半透明。牛奶浴时，加入几滴玫瑰精油感觉会更好。如果用奶粉，应先将奶粉按饮用时的比例冲泡好再倒入浴缸，以免产生奶粉结块现象。另外，牛奶浴后应及时洗净浴缸。推荐浸泡时间为15-20分钟。牛奶中的乳脂、维他命及矿物质具有天然的保湿效果，不但能防止、修复肌肤干燥，还能令肌肤更为光滑、细腻、白皙。其所含酵素还能起到消炎、消肿及舒缓的作用。
2.绿茶沐浴
将喝过的绿茶，集齐3-5包以后，放入丝袜或者布袋中包好，然后将布袋放入浴缸内，注入热水，等到水温适中的时候，在浸泡10-20分钟。绿茶可以由内而外的温和身体，对身体虚寒的人很有用，长期坚持能达到美白效果。
3.柠檬片沐浴
在浴缸内放两三片新鲜的柠檬切片，柠檬浴能有效消除身体疲劳，令肌肤柔滑细嫩，且提神醒脑。柠檬浴还能有效消除脚后跟和手肘部的厚茧。还可以在洗澡前先敷美白面膜，这样面部肌肤也可以充分吸收面膜中的美白成分，变得白嫩剔透。
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