怎样快速美白牙齿
人们都希望自己有一口洁白的牙齿，但是牙齿不够美白，怎么办?现在就让学习啦小编告诉你怎样快速美白牙齿，欢迎阅读。
快速美白牙齿的正确刷牙方法
刷牙前，牙刷不要沾水
如果牙刷是湿的，会出很多泡沫，人就会以为已经刷的差不多了，很容易把嘴巴里的泡沫吐掉或者是洗干净，不能达到很好的刷牙清洁效果。正确的方法是不沾水，慢慢刷，直到有细微的泡沫出现为止。
避免横向刷牙，要竖向刷
很多人都采取横向来回刷牙的方式，这使得牙缝中的污垢不能得到很好的清洁，如果是竖向刷牙，则可以避免牙龈损害等问题的发生。
避免冷水刷牙
冷水刷牙对很多牙齿敏感的人来说非常不利，也会使牙膏里面的很多活性成分难以发挥作用，牙膏中的氟化物和有效物质需要在37°左右才能发挥良好的功效。
牙刷不能过大过小
牙刷过大，不能有效来回刷牙，易损坏口腔，刷牙过程也不够灵活;牙刷过小，又不能全面覆盖牙齿，不能达到较好的清洁效果。
避免起床就刷牙，刷完牙就吃早餐
起床牙刷是很多中国人共有的习惯，上班族们更是刷完牙就马上吃早餐，这使得牙膏上的有效护齿成分没有太多时间和机会留在牙齿上，而是到肚子里去了。
避免刷牙力气过大
刷牙力气过大容易造成牙龈和口腔溃疡的出现，在刷牙过程中，要记得使用力气适中。
刷牙时间过短
很多人认为，刷牙目的是除口气，清洁牙齿，但是刷牙最大的作用是消除牙渍，如果时间过短，牙渍不能有效的清除。
美白牙齿的误区
刷牙采纳横刷法
在刷牙过程中，如果刷牙的体例不正确，刷牙的效果也就有所差异。很多人在刷牙时采用的是横着刷牙的体例，殊不知，横着刷牙，会严重危险牙釉质、牙素质、牙龈及牙周。
正确的刷牙体例也没有固定的模式，只要遵照必然的顺序，如先上后下、先外后内依次的进行刷牙，毫无漏洞的将唇颊面、腭舌面、咬合面都完全洗刷到即可。
在此，提醒大家，刷牙对口腔保健来说极为主要，而唯一的前提就是体例必然要正确，否则刷了牙也是白刷，甚至还会损伤牙齿，建议每隔半年到正规的病院作一次预防性的体检和治疗。
选择硬毛牙刷
很多人认为牙刷的毛硬的话，对牙齿的洁净会更有利，会清理的更彻底，是以经常会选择一些硬毛且毛多的年夜头牙刷。
其实，这种想法是错误的。这是因为如不美观选择牙刷的毛过硬、过密，在刷牙时便很难洁净牙齿间隙和隐藏面的牙垢，洁净效果不好。
而且硬毛牙刷经常会划伤牙龈，导致牙龈出血、牙龈损伤或者牙龈萎缩。所以，我们应该记住选择那些毛较软的小头牙刷，而且要避免用力横刷。
每个牙刷使用的时日不宜跨越一个月，否则，牙刷“超期服役”，会滋长年夜量致病菌，导致各类口腔病的发生。刷完牙后，要多次用清水冲刷牙刷，甩干刷毛，将刷头朝上放置于通风处。
刷牙太使劲
刷牙的时候力量太大，可能伤害牙齿，也会伤害到牙龈，引起口腔溃疡。其实，刷牙的时候并非用的力气越大才越能把牙齿刷干净。如果刷牙方法不对，用的力气太大反而会伤害牙齿。
刷牙用力大小因人而异，并没有特别量化的标准。刷牙力气应不轻不重，以刷干净牙面为宜。大约相当于手指拿起一支冰棒的力量就足够了，使用手腕的力量刷牙而不是手臂的力量。
美白牙齿的方法
1、橘皮沫洁齿
把橘皮研成细沫，每天刷牙时捏少许掺入牙膏，由于橘皮有很强的防腐灭菌的作用，不但可使牙齿洁白，满口清香，长期坚持能有效固齿。
2、碎花生洁齿
花生美牙法也很适用于牙齿发黄的人群，不论是磨碎了摩擦牙齿还是嚼碎了一会儿吐掉刷牙都有很好的效果，但使用这一方法的人要注意了，要选用干硬的花生哦。
3、墨鱼骨粉洁齿
将墨鱼骨研成细沫用来刷牙，牙齿可由黄变白。
4、柠檬汁洁齿
每晚在刷牙后，用纱布沾些柠檬汁，摩擦牙齿，牙齿就会变得洁白光亮。柠檬的洗净力强，又有洁白作用，且富含维生素C，能强固齿根。
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