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怎么样能使全身美白

时间: 桂玲18 分享

  全身美白是不少妹纸追求美白最终目的,但是全身美白并不是那么容易的。那么你知道怎么样能使全身美白吗?接下来学习啦小编为你分享一下怎么样能使全身美白,一起来看看吧。

  全身美白的方法

  1、美白全身要多喝水

  早上空腹喝一大杯温水,睡前喝一小杯,让细胞充分吸收水分,可以有效防止黑色素的出现,有美白功效。每天记得至少保证8杯水。

  2、全身美白要多吃含维生素C的食物

  人体必需的物质少不了维生素C,多吃含有维生素C的食物,对全身美白很重要,如苹果、葡萄、橘子等都能很好的美白。

  3、全身美白要把握出行时间

  紫外线是全身美白的的最大敌人,因而要尽可能的避开紫外线较强的时段出行,早上10点至下午2点是一天之中紫外线最强的时段,对肌肤的伤害很大,这段时候最好是不要出行,出行也要带有防晒工具,如防止紫外线雨伞。

  4、充足的睡眠是全身美白的关键

  人在晚上10点后皮肤就会进入代谢的时间,美白,睡眠是关键,每天要保证8小时以上的睡眠,经常保持开朗的心态,全身肌肤自然会白。

  5、绿茶沐浴能全身美白

  将喝过的绿茶渣,放在浴缸内,注入热水,在绿茶水中浸泡10-20分钟。绿茶沐浴能有效去除皮肤表面的油脂及污垢,有爽肤除痱、柔软角质的功效。经常用绿茶沐浴也可以达到美白的效果。

  6、使用防晒产品可以全身美白

  烈日当空,怎么样也少不了防晒产品,每天出门要擦防晒霜,出行时每隔3-4个小时擦一次防晒霜,因为流汗有可能把之前涂的防晒霜冲没了,所以要时时留意自己的肌肤,给予适当的保护。

  想要全身美白可以吃的食物

  1、桃子

  很多人都爱吃桃子,桃子含有丰富果酸具有保湿功效,可以清除毛孔中的污垢,防止色素沉着,预防皱纹。除此之外,桃子还含有大量的维他命B和C,可以促进血液循环,使面部肤色健康、红润。

  主要美白成分:维生素B、C

  方法:

  1、用桃片在洗净的脸上按摩,然后再洗净,这样有助于保持皮肤的光滑与白嫩。

  2、在洗澡水中加入少许的桃汁,能够保养肌肤让肌肤更嫩滑。

  2、菠萝

  菠萝含用大量的果糖,葡萄糖,维生素A、B、C,磷,柠檬酸和蛋白酶等物。味甘性温,具有解暑止渴、消食止泻之功,为夏令医食兼优的时令佳果。其丰富的维他命不仅能淡化面部色斑,还能有效去除角质,促进肌肤新陈代谢,皮肤呈现健康状态。

  主要美白成分:维生素A、C

  方法:

  1、肤色暗沉的人可用纱布浸菠萝汁擦拭,长期坚持能起到美白嫩肤的作用。

  2、在洗澡水中加入少许菠萝汁更能滋润肌肤,尤其适用于皮肤粗糙的人。

  注意,敏感肌慎用。

  美白肌肤的小妙招

  一:防晒是首要

  不论天气阴与晴,都要防止紫外线UVA和UVB对皮肤的伤害,这要成为习惯。要尽量避免日照强烈时出门,擦防晒霜是防止皮肤晒黑、晒伤和光老化的有力武器。要记住每隔两三个小时还要补擦一次,才是一套完整的防晒程序。

  二:美白要全年

  美白功课需要提早着手,不要等盛夏来临才采取措施。25岁之前,肌肤具有“可逆性”,即使有黑色素沉着,也可以慢慢白回来,而25岁之后,肌肤更多的时候是要借助美白产品的保养,才能令肌肤恢复原有的白皙。

  三:维生素至关重要

  维生素A、C、E等不仅能调节人体机能和提高免疫力,还能改善皮肤组织,抑制色素沉着。平时多吃富含维生素的水果及蔬菜,如番茄、山楂、橘子、卷心菜等,不仅能让皮肤白皙,还能增加皮肤的活力。


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