最简单的牙齿美白方法
现代人越来越注重仪容仪表，牙齿美白也义不容辞，那么你知道最简单的牙齿美白方法吗?现在就让学习啦小编告诉你最简单的牙齿美白方法，欢迎阅读。
最简单的牙齿美白方法
1、橘皮沫做牙膏可洁牙净：把橘皮研成细沫，每天刷牙时捏少许掺入牙膏，由于橘皮有很强的防腐灭菌的作用，不但可使牙齿洁白，满口清香，长期坚持能有效固齿。
2、小苏打(食用碱)洁齿：用牙刷沾一些小苏打(食用碱)，按正常刷牙的方法，每周1至2次，每次3分钟，可以使牙齿保持明亮光洁。
3、使用除牙垢、烟渍的小窍门：经常吸烟的人，牙齿会被熏上一层黑黄色的烟垢，用牙刷和牙膏很难刷掉，但用醋便能使牙齿去垢洁白。使用办法：含半口食醋，在嘴里含漱2-3分钟，然后吐出，再用力刷牙，注意不要用力过大伤害到牙龈，最后用清水洗净，反复几次就可去除烟垢，还你以后洁白的亮牙。
4、墨鱼骨粉可有效洁齿：将墨鱼骨研成细沫用来刷牙，牙齿可由黄变白。
5、用洁白牙齿：每晚在刷牙后，用纱布沾些柠檬汁，摩擦牙齿，牙齿就会变得洁白光亮。柠檬的洗净力强，又有洁白作用，且富含维生素C，能强固齿根。
6、草莓美白牙齿：把一棵鲜草莓弄碎用来刷牙或用草莓切成片去擦牙齿，坚持一个多星期就会有明显效果，以后偶尔用一下就可以保持了，经济实惠。效果也好。
7、用盐和牙膏混合刷牙：把牙膏挤好在牙刷上，再去沾一些盐就可以了，一天早晚两次，坚持使用一星期就有显著效果。盐就是我们平时做饭用的食用盐，便宜又实用，而且见效快，没一点副作用。有些牙膏本身就是含盐的，可是用后效果不明显，需要长期使用。
牙齿美白的误区
误区：用漱口水取代牙膏
随着工作学习越来越忙，不少人为了方便省时，每天早晚用漱口水取代牙膏清理口腔，认为漱口水的清洁美白效果要比牙膏好。其实不然，漱口水虽然杀菌效果较好，但是它无法彻底清除掉牙齿表面以及牙齿缝隙的食物残渣，这些污垢若没有得到及时清理，极易侵染牙齿，久而久之牙齿便裹上一层厚厚的牙渍。
正确方法：即便要使用漱口水，也要在已刷牙的前提下进行，刷牙时按照正确的刷牙方法并坚持一定的时长，刷完后再用漱口水起到辅助清洁的作用。
误区：高频率使用治标不治本的方法
何为指标不治本?例如洗牙、用白醋或者柠檬汁含漱口即是。洗牙确实能够快速去除牙齿表层的牙渍以及牙缝里的牙结石、牙菌斑等顽固污垢，但洗牙频率太高很容易损伤牙齿，且频繁含漱白醋、柠檬汁等强酸液体，也极易在清除牙渍的同时将牙釉质一并腐蚀。
正确的方法：让牙齿长久保持亮白需从生活点滴做起，每日洁牙做到位，尽量少吃色素含量高的食物，饭后应做到及时清理食物残渣。
误区：期望牙齿白过纸
不少人误以为牙齿越白越好，甚至期望通过漂白牙齿等方法使牙色白到极致。其实这样是不可取的，一方面是因为漂白牙齿或多或少会给牙齿健康带来不利影响，另一方面是因为黄种人的牙色本身就略带微微的米黄色，若强行过度增白，与肤色相差太大反倒会影响整体美观。
误区：认为花费越高越可靠
抱着一分钱一分货的心态，很多人认为给牙齿美白也是采用花费越高的方法越可靠，例如目前流行的冷光美白法，其实冷光美白属于化学漂白法之一，而化学试剂或多或少都会对牙釉质造成损伤，牙釉质一旦受损将不可逆。
正确的方法：即便牙齿已达到满意的洁白程度，若不能坚持忌口(不吃含色素的饮品、甜食)，牙色也终将恢复暗黄，建议尽量少吃以上食物，并做到每日用美白牙膏较彻底的清洁口腔，牙齿才能保持洁白。
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