夏日美白攻略 夏日保养皮肤的方法

　　夏日到来，美白成了所以妹妹的首要工作，夏日美白攻略有哪些呢?下面是学习啦小编整理夏日美白攻略的资料，欢迎阅读。

　　夏日美白攻略

　　饮食美白，由内而外

　　健康的美丽应该是由内而外的。常常食用白色食品，可以让你在不知不觉中白得美丽，白得健康。

　　·牛奶中的丰富营养，使皮肤光滑柔软白嫩;

　　·冬瓜富含镁，可以滋润皮肤，使皮肤白净;

　　·长期食用薏仁能消除色素斑点，白皙肌肤。

　　夏日美白，排毒也重要

　　不好的生活习惯会使毒素在体内慢慢积聚。时间一久，脸色就会灰灰暗暗，影响美白效果。试试简单有效的方法，帮助身体排除毒素，加速完成你的美白功课。 ·瑜伽排毒：做一些简单的瑜伽运动，促进淋巴系统循环，带走皮下组织的废弃物，是很有效的排毒方式; ·呼吸排毒：每天进行几分钟的深呼吸，有助于彻底排出肺中蓄积的污浊空气和代谢废物，是对排毒大有帮助的运动。

　　使用具有美白效果的护肤品

　　炎炎夏日，护肤至为重要。从清洁、调理、爽肤、滋润到防护，每一步都需要美白。如果想要肌肤美白健康，最好使用全套的美白产品，才能使肌肤由内而外滋润美白。

　　夏日保养皮肤的方法

　　第一件事：随时吸油保湿

　　原因：辐射让面部皮肤大量失水，皮肤为达到水油平衡，不断分泌油脂来锁住水分。因此面对着电脑时应该随时做好控油和及时补水的措施。

　　解决方法：美白喷雾，如果感觉面泛油光，用吸油纸吸收面部多余的油光，再用美白喷雾喷全脸，轻轻拍打至完全吸收。但是每天使用的次数不能多余3次。 第二件事：用完电脑后肌肤彻底清洁皮肤

　　原因：电脑的静电让面部吸附了大量灰尘，如不及时清洁，就会堵塞毛孔，形成粉刺、黑头，甚至造成其他更严重的皮肤问题。

　　解决方法：使用完电脑后立即使用温水，配合洁面乳洗面，要先将洁面乳搭配温水在手上揉出泡泡，再涂抹至脸上，然后再用清水洗净。洁面后不要忘记要用化妆水和保湿乳液进行进一步的保湿。

　　第三件事：晚上使用修复晚霜

　　原因：晚上是修复白天所受辐射摧残最好时机，要趁着晚上的大好时光进行皮肤的修复，要对肌肤各种伤害的修复。

　　解决方法：选用含有天然修复成分晚霜，在晚上洁面后涂抹在脸上，轻轻按摩至完全吸收。

　　第四件事：隔天做一次眼膜

　　原因：眼周肌肤是人整张脸上最脆弱的部位，面对电脑不仅受到辐射伤害，还经受着疲劳的摧残。因此要对眼部进行特别的护理。

　　解决方法：选择具有保湿功能的眼膜，还可以对应选择其他功能的眼膜。在睡前敷在眼上约20分钟后，用眼周余留的美容液轻轻按摩眼部。使用一次之后就能感觉到眼周肌肤变得嫩滑，如果长期使用，能有效地解决各种眼周肌肤问题。 第五件事：定期去角质

　　原因：肌肤自身也有不同凡响的修复作用，但是在进行了这种修复之后，皮肤的表面会残留很多皮脂、死皮，如果不及时清理就会堆积在表面堵塞毛孔，皮肤看起来也粗糙不已。

　　解决方法：每隔一至两周，使用去角质的洁面乳或其他产品，对面部皮肤进行精心的去角质处理。去角质后，会明显发现原本又老又粗的皮肤脱落了，取而代之的原本被死皮覆盖在里面的嫩滑的皮肤

　　皮肤变白的方法

　　冷热水交替洗脸

　　经常用冷水洗脸可使皮肤得到一个锻炼的机会，可使女性的皮肤变得更加紧致，而用温水洗脸可以扩张毛细血管。而如果将用冷热水交替的方式进行洗脸则可将两种洗脸的方式的优点综合起来，不仅可以起到清洁皮肤的作用，同时不能促进血液循环，达到美容护肤的作用。

　　学会睡觉

　　“分时保养，深夜美容”其实说的就是要学会睡美容觉了。现实生活中很多女性都有熬夜的而第二天睡懒觉的坏习惯，虽然说这样的睡眠时间可能并不会少于8个小时，但是却过了皮肤保养的最佳时机了，特别是错过了肝脏的排毒时机，更有可能使皮肤的黑色素沉着，不利于美容，因此建议女性朋友最好可以遵循日落而息的生活准则。

　　做一个爱笑的女人

　　每天摆着一张苦瓜脸，不仅别人看着反感，也会使你的皮肤干燥无光，肤色暗淡的，而如果可以保持笑容，就算不能使皮肤看起来明显的变白，至少也可以给人更好的印象。

　　睡前敷黄瓜

　　众所周知黄瓜能美容，因为它含的水份、维生素等都是最高的，而天然的黄瓜更具有美白的作用。事实上生活中除了黄瓜还有很多东西都具有美白的作用，不过个人觉得如果有信得过的面膜的话，直接用面膜美容效果会更好一些。

　　做好防晒

　　做好防晒是美白中最为关键的一部分了，欧美一项新的数据表明，坚持每天使用防晒品的女性在她50岁的时候会看起来比实际年龄小13岁，所以不管这个数据是否属实，为了日后可以拥有一个好肤色，还是从现在开始做好防晒的工作吧。

　　别盲目使用护肤品

　　爱美之心人之有之，一些女性为了美，还把自己的脸当成各种护肤吕，化妆品的试用田，却不知，使用了不适合自己皮肤的护肤品更有可能给自己的皮肤带来无穷的困扰，所以要在自己脸上抹护肤品之前，最好先在手上试用一下，看下其是否会有副作用吧。

　　合理使用护肤品

　　女人过了25岁之后，无论你的肤质如何，如果不使用任何护肤品的话，岁月都会深深的在你的脸上留下印记的。

　　做好控油是关键

　　无论你的肤色怎么样，如果皮肤的油脂分泌过多，都会使你的皮肤看起来很脏，所以说平时还是要做好皮肤的控油工作。

　　多喝水少喝茶

　　多喝一些维生素C含量丰富的果汁，少喝会影响氧化效果的茶或咖啡，多注意科学的补充水分等等。

　　女人们总是可以想出千奇百怪的可以使自己的皮肤变得更好的方法，所以说这下世界上只有懒女人而没有丑女人，因此如果你也想做一个精致的女人的话，就要学会从科学的护肤开始，从学会让自己拥有靓丽青春的皮肤开始。

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