肌肤美白怎么做 美白肌肤攻略方法
女人，都想拥有白皙的肌肤，但是又不知道要怎么办才能变美丽?美白不用很复杂，下面学习啦网要分享给你的是美白小窍门，希望你能喜欢。
如何变美白
一、早晚各一杯白开水
充足的水分是健康和美容的保障。特别是女性，缺水会使她们的身体过早衰老，皮肤因“缩水”而失去光泽。但由于女人的代谢比男人要慢，消耗也比男人要低，女人往往比男人喝水要少，这就会使身体和皮肤的问题同时出现。
女人要做的是，至少早晚各一杯白开水。早上的一杯可以清洁肠道。补充夜间失去的水分，晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积，使衰老提前来临。因此，每晚饮水的作用不能低估。
二、一个西红柿
在水果和蔬菜中，西红柿是维生素C含量最高的一种，所以每天至少保证一个西红柿，可以满足一天所需的维生素C。
三、一杯醋
女人还是有点“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延缓血管硬化的发生，已经是重复多次的保健常识，对于女人来说，除了饮食之外，在化妆台上加一瓶醋，每次在洗手之后先敷一层醋，保留20分钟后再洗掉，可以使手部的皮肤柔白细嫩。如果你住地的自来水水质较硬，可以在每天的洗脸水中稍微放一点醋，就能起到养颜的作用。
四、一杯酸奶
从补钙角度看，女人是最容易缺钙的一个群体，而牛奶的补钙效果优于任何一种食物，特别是酸奶，更容易被人体吸收，所以，女人应每天保证一杯酸奶。
五、一瓶矿泉水
一定是要名副其实的矿泉水，它含有的微量元素和矿物质是皮肤最需要的。清洗脸部后仰卧，用矿泉水浸湿一块干净的纱布，然后敷在脸上，待纱布变干后再次浸湿，如此反复，就等于给面部做了一次微量元素的营养补充。
六、一袋茶叶
女人一定要喝茶的，如果胃没有毛病，绿茶和乌龙茶最好。特别是那些想要减肥的女性，茶是最天然、最有效的减肥剂，再没有什么比茶叶更能消除肠道脂肪的了。
七、一个简单的面膜
每天晚上临睡前，要做一个简单的面膜，其作用是将沉积在面部的脏东西消除出去，并且使皮肤作一次“紧绷运动”，然后涂上护肤品，这样，晚间的皮肤才能得到最科学的修复。有的痘痘的朋友，做简单的面膜，用土瓜根粉的面膜吧。土瓜根具有清热解毒，行血破瘀的功效，能够全面清除面部毒素，消除面部黑点，可有效祛除青春痘及痘疤，绝对安全且有效。
美白肌肤养颜攻略
一、睡前驱走暗黄肌肤美白靠什么
1、维生素Cg
众所周知，维生素C是美白的第一号大功臣!可维生素C却是非常娇嫩、很容易被光、热、氧气等破坏的成分，所以使用稳定的维生素C衍生物来美白就很有必要了。维生素Cg正是维生素C衍生物中的一种，成分稳定，用于美白效果很好。还可以调节皮肤的水油平衡，持续抑制过量油脂，迅速为皮肤注入能量，不让肌肤因为出油或干燥而产生暗沉、发黄，令肌肤持久透亮有光泽。
2、维他命E
维生素E是最主要的抗氧化剂，能有效地对抗在体内游离的、对肌肤有害的自由基，自由基会损坏身体和肌肤的组织和细胞，致使衰老，而维生素E正是美白抗氧化产品最不可缺的成分之一。对于提高肌肤抵抗力、对抗干燥粗糙、延缓衰老等有着大作用哦。
3、植物精华成分
美白是很消耗肌肤水分的一项大工程，缺水会导致干燥暗沉，这样我们就没法白起来。大自然的很多植物成分都是促进肌肤新陈代谢、给肌肤提供充足水分的能手，有着安全天然却又高效的美白作用，像羽扇豆、熊果苷、鞣花酸等就是其中之一。
二、夜猫一族看过来一觉醒来焕采透白
对于习惯了晚睡的夜猫而言，熬夜成了家常便饭，一时无法彻底改变已经颠倒的生物钟，又没有这么多时间来频频折腾护肤这档子事儿，敷完一片面膜还要按摩、洗脸、重新再做一遍补水保湿的护肤工作呢，如果连这个时间都没有，如何将熬夜对肌肤的伤害降至最低?睡眠面膜的方便使用，一抹、一觉起来就有好气色，当然是夜猫一族的首选啦!
睡眠冻膜使用小技巧：
1、使用前先彻底清洁肌肤
回到家第一件事应该是清洁干净肌肤，将化妆品全部卸干净，然后再敷上巴黎欧莱雅肌底透白睡眠冻膜。不然如果脸上还有彩妆品残留的话，冻膜覆盖着肌肤一晚上，不但起不到美白滋养作用，可是会憋出更多细菌哦。
2、配合按摩手法
Q弹的冻膜中遍布大量的维E柔珠，用在脸上很舒服，配合指腹轻按，在容易暗沉的地方加大用量，并着重按摩一下，让精华得到更充分的吸收。
3、在23点前使用
晚上的护肤黄金期在21：00-23：00之间，就算你来不及12点前睡觉，要熬夜的话也应该在11点前敷好睡眠冻膜，这样睡眠面膜就能整夜保护肌肤，彻夜修护日间的损伤，起到事半功倍的效果。
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