自制简单的美白面膜小妙招
很多女性都会敷美白面膜，我们可以学习简单的小妙招，自制效果好的美白面膜。接下来小编给大家介绍的自制简单的美白面膜小妙招，欢迎阅读。
自制简单的美白面膜小妙招
一：木瓜美白面膜
美眉们都知道，木瓜有着非常好的丰胸效果，而其实，木瓜还具有软化肌肤的功效，木瓜与牛奶进行混合，两者的搭配可以让肌肤更加细嫩洁白、柔软透亮。美眉们可以将木瓜切成小块，然后放入榨汁机中榨成汁，再向木瓜汁中加入适量的牛奶和面粉，混合搅拌后，待产品搅拌成泥状，就可以直接敷在清洗干净的面部肌肤上，二十分钟之后，再用清水清洗干净。木瓜与牛奶面粉的混合，其美白肌肤的效果是非常强劲的，美眉们可以充分尝试哦!
二：绿豆美白面膜
绿豆有着很好的护肤作用，它能够帮助肌肤消炎杀菌，更深层次地清洁肌肤，让肌肤变得更加光洁嫩白。美眉们可以准备适量的绿豆粉、牛奶以及珍珠粉，将三者充分适量混合，均匀搅拌成泥状之后，涂抹在清洗干净的面部肌肤上，二十分钟之后，再将肌肤清洗干净即可。此绿豆美白面膜，其中加入了牛奶和珍珠粉，让美白的效果加倍，美眉们可以每周做两到三次，坚持长期敷用哦!
三：杏仁美白面膜
杏仁有着非常好的滋润和美白肌肤的功效，由杏仁所制成的美白面膜，可以有效滋润肌肤，提亮肤色，令肌肤日渐白皙嫩滑。美眉们可以准备两三颗杏仁，将杏仁磨成粉末，然后加入适量的牛奶和蛋清，充分混合搅拌，搅拌至比较粘稠的状态时，可以将杏仁面膜涂抹在面部肌肤上，二十分钟之后，用清水清洗干净即可。杏仁中富含维生素E，其滋润美白肌肤的效果非常棒，美眉们赶紧用起来吧!
四：红酒美白面膜
我们平时所喝的红酒其美容护肤的功效也是相当强大的哦，例如红酒与珍珠粉混合后做制作成的面膜，就能够有效美白和滋润肌肤。美眉们可以将适量的珍珠粉与红酒进行混合，然后搅拌成泥状，敷在干净的肌肤上，二十分钟之后，再用清水清洗干净。美白滋润肌肤非常棒哦!
美白的小窍门
1、早晚两杯水可使皮肤变白
皮肤变白的方法很简单，首先是保证早晚喝两杯水的习惯，水的温度不宜过高，早上喝的水中可加入适量的食盐，有助于清洁身体内部肠道，补充前一天晚上失去的水分，晚上一杯水则可以保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积，使衰老提前来临。
2、室内运动可使皮肤变白
运动可促进皮肤的新陈代谢，促进血液，有利于排汗，自然也就有利于排出皮肤的毒素，更有利于美白。
3、多喝汤可让皮肤变白
在吃饭前喝一碗汤，不但可以帮助减肥，还能够使皮肤变色白皙，能帮助皮肤变白的汤有：枸杞乌鸡汤、玉米排骨汤、山药筒子骨汤等。
4、多吃西红柿可美白
在众多的水果中，西红柿含有大量的维生素C以及纤维素，可以有效去除体内的黑色素并且在美白皮肤的同时，还能减轻体重，因此至少保证每天吃一个西红柿可保证皮肤快速变白。
5、防止毛孔堵塞可让皮肤变白
如果毛孔如果阻塞的话，就会引起黑色素，所以日常一定要保持毛孔畅通。日常除了用一些洁面用品外，还可以用盐水洗脸，用白醋洗脸等等，然后在进行深层次的按摩，都有助于吸除沉淀色素的形成，可减少黑色素，促进美白。
6、睡美容觉可让皮肤变白
所谓的美容觉不是睡懒觉，而是在晚上的10点到凌晨2点，这个时间段睡觉则被称为美容觉，这是因为身体在这段时间新陈代谢最多的时间段，也是调整身体内部最好的时间，趁这个时间段睡觉，可以有效促进身体毒素和黑色素被排出，从而让皮肤变白。
美白的食物
一、山药枸杞粥
原料：粳米100克，鲜山药50克，枸杞15克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水1500毫升。
做法：
1、粳米洗净，用冷水浸泡一小时后捞出来，沥干水分。
2、新鲜山药去皮，刮洗干净，切成小丁状待用，枸杞子用温水泡开待用。
3、锅内加入1500毫升冷水，放入粳米、山药、枸杞，用大火烧开，转小火熬制软烂即可，食用时加入白糖和蜂蜜。
二、黑木耳红枣汤
原料：黑木耳30克，红枣20枚。
做法：将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。
功效：黑木耳可润肤，防止皮肤老化;大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。
三、百合薏米粥
材料：薏米50克，百合15克，蜂蜜适量。
做法：将薏米、百合洗净，放入锅中，加水适量，煮至薏米熟烂，加入蜂蜜调匀，出锅即成。
功效：薏米即薏苡仁，含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素B1、氨基酸及薏苡仁脂、薏苡仁素等其味甘、淡、性凉。其药用功效为利水渗湿，祛风湿，清热排脓，健脾止泻;百合含水仙碱等多钟生物碱，并含淀粉、蛋白质、脂肪、维生素B1、维生素B2、维生素C及钙、磷、铁等。味甘、微苦，性微寒，有润肺止咳，清心安神之功效，对痈肿、湿疮有治疗效果。此粥常吃，有健脾益胃，泽肤祛斑功效。可用于治疗妇女面部雀斑、痤疮、湿疹等症，对青春少女美容有益。
四、牛奶蛋白羹
材料：牛奶200毫升，鸡蛋2个，白糖适量。
做法：将鸡蛋打破，取蛋白，与牛奶、白糖同放入汤碗中，调匀，入锅隔水蒸熟即成甜味的蛋羹。
功效：此羹祛斑增白，用于防治雀斑、黄褐斑等，无斑女性常吃，也可使皮肤白嫩漂亮。
五、黄瓜粥
原料：大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。
做法：
1、将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。
2、大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。
3、锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。
功效：一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。
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