美容护肤小窍门鸡蛋的方法

时间：2017-12-18 14:49:27 巧萍50由分享

　　鸡蛋不仅是食物，还可以美容护肤，我们可以学习一些美容的小窍门，来调理好自己的皮肤。以下是小编整理的资料，仅供参考，欢迎阅读。

　　美容护肤鸡蛋小窍门

　　一、巧用蛋膜去黑头

　　1、取一个新鲜鸡蛋然后将蛋白、蛋黄分离倒出备用，随后取出蛋膜。

　　取蛋膜是个技术活，通常不容易取完整，小编经验是敲蛋时尽力要保持蛋壳不要破损太严重，这样有利于取出完整的蛋膜。另外一个可以敲开蛋头的气室开始取膜(每个鸡蛋壳内都有一块空的地方，没有蛋液，这个结构叫气室，从该处取膜比较容易。)

　　2、在清洁完面部的情况下将蛋膜敷在鼻部，等待自然晾干后揭下，就能达到去除黑头的效果。

　　如果害怕毛孔因此变粗，小编建议大家可以在事前用热毛巾热敷鼻部帮助毛孔张开后再敷上蛋膜，等蛋膜揭下后可以采用收敛水或是冰毛巾冰敷帮助毛孔收缩。另外值得注意的是，去黑头并非敷一次就能完全去除，该方法虽然经济实惠，无损伤，但想要效果好贵在坚持。

　　二、巧用蛋液滋养肌肤

　　蛋液分为蛋清、蛋黄，两者都能让肌肤变得柔润和富有弹性，且有除皱的功效。但两者的差别在于蛋清敷起来偏干，而蛋黄则较为滋润，因此蛋清多适用于油性肌肤，蛋黄多适用于干性肌肤，当然为了物尽其用，干性肌肤者也可以先敷蛋清后敷蛋黄。下面小编为大家介绍一些常用的鸡蛋面膜的功效。

　　1、蛋清面膜：适用于油性肌肤，就有收敛毛孔、淡化细纹的功效。

　　2、蛋清绿豆粉面膜：该款面膜具有清热解毒、滋养肌肤的作用，十分适合长痘痘的姑娘。

　　3、蛋清牛奶蜂蜜面膜：将三物混合敷于面部加以按摩，可以达到滋养肌肤、美白嫩肤的功效，适用于多种质地的肌肤，冬天此敷手还能防止皲裂。

　　4、蛋清柠檬汁面膜：具有洁净、美白的作用，中油性肌肤较为适用。但柠檬汁具有一定的刺激性，敏感肌肤者需先小范围实验再使用，以防过敏。

　　5、蛋清珍珠粉面膜：该面膜具有美白、细致肌肤的功效，但适用起来也偏干较为适合中油性肌肤，干性肌肤者想要适用建议加入蜂蜜调节一下。

　　6、蛋黄牛奶黄瓜汁面膜：这三种混合物均有滋润的作用，非常适合在秋冬天气做，它能够起到保湿、美白等多重功效对干性皮肤特别有益。

　　7、蛋黄橄榄油面膜：橄榄油本身就是滋养圣品，可以滋润皮肤，但其性质较油，因此该款面膜比较适合干性肌肤者使用。

　　鸡蛋清的功效

　　1、除皱

　　因为鸡蛋清中主要的物质为蛋白质和单糖，这两种成分是皮肤重要的营养成分，经常用鸡蛋清敷脸，可以达到有效的除皱效果，但是值得注意的是，干性肌肤慎用，避免皮肤越来越干。

　　2、祛痘

　　因为鸡蛋清可以有效抑制皮肤出油的情况，而皮肤油脂分泌过旺所引起的，所以有效抑制皮肤出油情况可有效去除痘痘，祛痘除了敷鸡蛋清面膜外，还必须戒除辛辣食物、少吃甜食、养成良好的作息习惯，才能有效去除痘痘。

　　3、收缩毛孔

　　蛋清敷脸能收缩毛孔，让肌肤更干净紧致，油性皮肤的人比较合适。中性皮肤的人，最好加几滴蜂蜜进去。增强保湿效果。

　　4、去角质

　　鸡蛋清是天然的磨砂膏，可以去除脸上角质，但是不能经常使用此方法去除脸上角质，一周只能用鸡蛋清敷脸去角质两次，避免皮肤角质层受损，引起皮肤干燥。

　　5、控油

　　鸡蛋清敷脸可有效减少脸部油脂的分泌，鸡蛋清中含有丰富的蛋白质、蛋氨酸及维生素、磷、铁、钾、镁、钠、硅等矿物质多种营养成分，因为鸡蛋清具有收敛作用，可以有效的控制脸部出油的情况，所以鸡蛋清敷脸可以有效控制脸部油脂分泌，这也是很多人干性肌肤不适合使用鸡蛋清面膜敷脸的原因。

　　鸡蛋清敷脸护肤不仅效果好，而且经济实惠。虽然说，利用鸡蛋清敷脸好处多多，但是，并不是所有的人都可使用鸡蛋清，它比较适用于油性皮肤。

　　鸡蛋6种错误吃法加速衰老

　　1.生吃

　　有些人觉得，食物一经煮熟，就会流失其营养价值。所以很多人喜欢生吃蔬菜、生吃海鲜。同样，有人认为生吃鸡蛋可以获取比熟鸡蛋更多的营养价值。但是，其实不然，生吃鸡蛋很可能会把鸡蛋中含有的细菌(例如大肠杆菌)吃进肚子去，造成肠胃不适并引起腹泻。并且，值得一说的是，鸡蛋的蛋白含有抗生物素蛋白，需要高温加热破坏，否则会影响食物中生物素的吸收，使身体出现食欲不振、全身无力、肌肉疼痛、皮肤发炎、脱眉等症状。

　　2.隔夜

　　鸡蛋其实是可以煮熟了之后，隔天再重新加热再吃的。但是，半生熟的鸡蛋，在隔夜了之后吃却不行!鸡蛋如果没有完全熟透，在保存不当的情形下容易滋生细菌，如造成肠胃不适、胀气等情形。

　　同时，有的人认为鸡蛋煮越久越好，这也是错误的。因为鸡蛋煮的时间过长，蛋黄中的亚铁离子与蛋白中的硫离子化合生成难溶的硫化亚铁，很难被吸收。油煎鸡蛋过老，边缘会被烤焦，鸡蛋清所含的高分子蛋白质会变成低分子氨基酸，这种氨基酸在高温下常可形成对人体健康不利的化学物质。

　　3.过量

　　如大家所知，鸡蛋含有高蛋白，如果食用过多，可导致代谢产物增多，同时也增加肾脏的负担，造成肾脏机能的损伤。所以一般老年人每天吃1～2个鸡蛋为宜。中青年人、从事脑力劳动或轻体力劳动者，每天可吃2个鸡蛋;从事重体力劳动，消耗营养较多者，每天可吃2～3个鸡蛋;少年儿童由于长身体，代谢快，每天也应吃2～3个鸡蛋。孕妇、产妇、乳母、身体虚弱者以及进行大手术后恢复期的病人，需要多增加优良蛋白质，每天可吃3～4个鸡蛋，但不宜再多。

　　4.加糖、加豆浆

　　很多人喜欢在烹煮各种食物的时候将鸡蛋跟糖一起煮。其实鸡蛋与糖一起烹饪，二者之间会因高温作用生成一种叫糖基赖氨酸的物质，破坏了鸡蛋中对人体有益的氨基酸成分。值得注意的是，糖基赖氨酸有凝血作用，进入人体后会造成危害。所以应当等鸡制食物冷了之后再加入糖。

　　另外有很多人喜欢在早餐的时候吃上一个鸡蛋一个面包，再加上一杯豆浆。其实大豆中含有的胰蛋白酶，与蛋清中的卵松蛋白相结合，会造成营养成分的损失，降低二者的营养价值。

　　5、空腹吃鸡蛋

　　空腹吃鸡蛋不是很好，空腹过量进食牛奶、豆浆、鸡蛋、肉类等蛋白质含量高的食品，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。同时，在一个较短的时间内，蛋白质过量积聚在一起，蛋白质分解过程中会产生大量尿素、氨类等有害物质，不利于身体健康.

　　6.煎鸡蛋、茶叶蛋

　　有很多人喜欢吃煎鸡蛋，特别是边缘煎得金黄的那种，这个时候就要注意啦，因为被烤焦的边缘，鸡蛋清所含的高分子蛋白质会变成低分子氨基酸，这种氨基酸在高温下常可形成致癌的化学物质。另外，茶叶蛋也应少吃，一来是因为茶叶蛋反复的煎煮，其营养已经被破坏，另一方面就是在这个过程中茶叶中含酸化物质，与鸡蛋中的铁元素结合，对胃起刺激作用，影响胃肠的消化功能。

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