皮肤毛孔粗大怎么内调

　　皮肤毛孔粗大主要的原因是清洁皮肤不够彻底等原因，怎么办呢？那么皮肤毛孔粗大怎么内调?以下是学习啦小编给你推荐的皮肤毛孔粗大怎么内调，希望对你有帮助!

　　内调皮肤毛孔粗大的方法

　　多吃含维生素A的食物，皮肤干燥的人可能缺维生素A，所以平时应该多吃含维A的食物，如菠菜、青椒、南瓜，胡萝卜、动物肝脏、奶制品、禽蛋等。如果皮肤干燥严重的话可以吃一些维生素A的药物。

　　多吃含维生素E的食物，如麦芽、大豆、坚果、芽甘蓝、绿叶蔬菜、植物油、全麦、未精制的谷类制品、蛋。 如果皮肤干燥严重的可以吃一些药用维生素E。

　　平时多喝水，不吃油炸、辛辣、刺激性的食物，尽量少喝可乐、咖啡等刺激性饮料，多吃水分含量丰富的蔬菜和水果。

　　多运动，运动是拥有完美肌肤的秘籍，想要彻底的改善皮肤，光靠外涂护肤品是不行的，多做做运动，能使你的身体各机能都健康起来，你的皮肤当然就会健健康康了。

　　保持充足的睡眠和休息。充足的，高质量的睡眠，有助于消除疲劳、保证健康、保养皮肤，从而使皮肤水润并且有光泽。

　　导致毛孔粗大的原因

　　第一、青春期的毛孔粗大。我们大多数人认为油性肌肤的人群才会出现毛孔粗大的现象，其实未必全部，因为青少年正处于青春期，身体的内分泌会比较旺盛，油脂会分泌过多，无法及时的排除，就会堆积在毛孔中，并且没有得到及时的清理，毛孔就被撑得越来越大。

　　第二、毛细孔污染阻塞，由于表层的毛细孔遭到了堵塞，而底层又不断的制造出新的细胞，皮肤必能进行正常的新陈代谢，长期下来，就会出现毛孔粗大的现象。

　　第三、血液不循环，皮肤松弛老化。随着年龄的增长，皮肤变得越来越松弛，加上血液循环较差，皮下的组织就会因此变得失去弹性，如果这个时候没有给肌肤适时的补充营养，形势就会越发严重，毛孔便越来越粗大。

　　第四、抽烟。抽烟也是引起毛孔粗大的原因之一，当你在享受者香烟给你分快感的时候，它会使你的血管收缩，因此血液流动就会减慢，养分无法及时的送至皮肤细胞，于是就会出现干纹，皮肤下垂，毛孔撑大，人体老化的情况.

　　第五、角质层粗厚。没有正常规律的作息习惯，喜欢熬夜，生活饮食不规律，季节变化的影响，因为受到这些原因的影响，毛孔周围会堆积很多粗厚的角质层，就会形成我们日常经常说的“黑头”“白头”，这种情况最容易出现在额头、下巴、鼻翼两侧的位置。

　　自制改善毛孔粗大的面膜

　　自制蜂蜜柠檬美白面膜——嫩白、细致的肌肤更有魅力

　　面膜功效：收缩毛孔，有效去除皮肤油脂，调节肌肤水油平衡。

　　所需材料：蜂蜜1大匙，柠檬汁1大匙，麦片粉1大匙，维生素E胶囊1粒

　　自制方法：

　　1. 将麦片粉、蜂蜜、柠檬汁一同放入容器中。

　　2. 用剪刀将维生素E胶囊剪破，将油液加入容器中，并将所有材料搅拌均匀。

　　使用方法：

　　1. 洁面后，将本款面膜均匀涂于脸上，避开眼部及唇部。

　　2. 约20分钟后，用清水洗净。每周敷一次。

　　享受苏打敷脸的美妙时刻

　　面膜功效：能软化粉刺，收缩毛孔，使肌肤紧致、柔软、有弹性。

　　所需材料：苏打粉半小匙，热水3-4小匙

　　自制方法：

　　1. 将苏打粉加入热水中。

　　2. 充分搅拌直至苏打粉全部溶解。

　　使用方法：

　　1. 洁面后，将面膜纸在苏打水中浸湿，敷于脸上，避开眼部及唇部周围，静置10分钟后取下，这时黑头、粉刺，可以轻轻挤掉。

　　2. 用冷水清洗脸部并拍上收敛化妆水收缩毛孔。建议每周使用一次。

　　自制果蜜苏打粉紧肤面膜——美丽与你如影随形

　　面膜功效：能有效滋润肌肤、淡化皱纹，并增加皮肤弹性与活力

　　所需材料：苹果1小块，蜂蜜2大匙，苏打粉半小匙

　　自制方法：

　　1. 将苹果洗净，去皮，留取1小块不带籽的果肉备用。

　　2. 将苹果放入果汁机中打成泥状，再将蜂蜜、苏打粉加入苹果泥中，调匀。

　　使用方法：

　　1. 洁面后，将本款面膜敷在脸上轻拍于整个面部，直至面膜感觉有点黏为止。

　　2. 保持约30分钟后，用清水冲洗干净。

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