痤疮平时怎么护理脸部

　　在我们日常生活中，大多数的人都会起痤疮，而且起痤疮的位置也大多数是在脸上。那脸上长痤疮应该怎么办呢?是什么原因导致脸上长痤疮的呢?今天学习啦小编就来为大家一一介绍一下。

　　脸部痤疮的护理方法

　　1、抗痘要有针对性。选择专门针对成人痘的产品。不仅针对油性皮肤，更对敏感皮肤适用，有很好的保湿作用，可以避免针对青春皮肤的除痘产品给皮肤带来的缺水困扰。

　　2、保湿功课不能少。由于成人痘是因为外界因素的影响使得肌肤维护能力降低，肌肤变得干燥缺乏弹性，所以皮肤保湿就变成了防止痘痘产生的首要任务。成人痘的肌肤通常油脂分泌已经减少，油脂分泌不平衡，所以像对付痤疮那样控油，会让干燥的肌肤更加缺水，使得痘痘越来越多。

　　3、生活习惯要良好。成人痘的产生在很大程度上是因为外界因素的影响。首先在饮食结构方面，尽量避免接触辛辣、油炸和高脂肪食物，少吃含碘量高的海带、海鲜类，可避免痘痘恶化。另外，养成良好的作息习惯也能有效地避免成人痘，每天保持充足睡眠，尽量少熬夜。

　　4、清洁是关键。为了防止毛孔堵塞，日常需要对肌肤进行彻底的温和清洁。每日选择温和清洁和具有调理功效的洁面产品，不仅能够疏通堵塞毛孔，更不会让皮肤有紧绷和不适感。还可以针对自己的肤质选择含控油、抑菌或溶解角质成分的保养品，以预防痤疮杆菌过度活跃。

　　5、不要熬夜

　　熬夜会导致内分泌失调，别说太阳穴了，满脸都会长痤疮，必须保证睡眠，早睡早起精神好。合理安排好自己的作息时间。

　　6、戒烟戒酒

　　或者在应酬的时候才喝酒，把烟戒掉。烟里面含有大量的尼古丁，焦油，对皮肤刺激非常大，加速体内氧化反应，使人看起来非常老。经常喝酒也会对皮肤有刺激作用。

　　7、保持好心情

　　调节自身情绪,要保持轻松愉悦的心情,不要过分压抑自己的情绪,不给自己精神压力,要以积极耐心的心态去接受治疗,有助于青春痘达到预期的治疗效果。

　　8、不要随意用药

　　患者不能随便的用药物进行治疗，尤其是不能使用含有激素的药物，化妆品也同样不能使用，以免出现因激素刺激而导致病情加重的情况。

　　脸上长痤疮的原因

　　1、内分泌失调

　　比如女性在月经期间，由于体内雄性激素会发生变化，就比平时长痤疮的几率大得多，尤其是经常月经提前或者延后的女性，MC周期紊乱，痛经的女性发生的几率明显会比正常情况下要高。

　　2、情绪不稳定

　　这主要是因为我们的肾上腺素会根据我们的情绪而波动，如果情绪一直处于不平和状态就会刺激它，使肾上腺素分泌出现混乱，而引起痤疮的发生。所以我们在平时需要注意调节自己的情绪，如果遇到生活压力需要尽量保持心态的平和。

　　3、外用超标的化妆品

　　现在化妆品为了追求特定的效果，而让一些化学元素超标，如果你使用了这些超标的化妆品就很容引起痤疮，所以我们在使用化妆品的时候需要注意起具体说明，同时还要注意是否是假冒伪劣产品，最后还要根据自己的肤质来选择，果使用不适合肤质或太过油腻的化妆品，会造成毛孔的负担形成堵塞，也会让脸上长痤疮。

　　4、长期服用激素类药物

　　导致自身免疫力下降，从而无法抵御外界的侵蚀也容易长痤疮。所以我们建议一般小感冒最好不需要吃抗生素药物来治疗，比较严重的话也可以选择用中药或者中成药来治疗，这样才不会导致我们的免疫下降，对自身的身体机能也是一个很好的，也就更不容易长痤疮了。

　　女生脸上长痤疮应该怎么办

　　1、停止化妆

　　化妆品一般都含有粉质、化学物质等，这些物质容易堵塞毛孔，对肌肤造成伤害。所以当脸上长了痤疮，最好是停止化妆，只进行基础护理就好。基础护肤品也要选择比较清爽补水的，一定不要选择含有油分的，油分只会让痤疮更加恶化。

　　2、停用美白产品

　　外国产品含有的美白成分也很容易诱发痤疮，所以当长痤疮之后，最好是停用具有美白效果的产品。

　　3、深层清洁

　　一般是由于毛孔油脂分泌旺盛，造成毛孔堵塞从而长痤疮的。所以，当脸上长痤疮的时候，可以每周做一到两次的深层清洁，可以选用清洁力较强的泥膜，效果不错!

　　4、认真卸妆

　　长痤疮期间，如果实在得化妆，那么就要认真卸妆。有部分美眉就是因为卸妆不干净，化妆品残留在脸上才导致长痤疮的。同时，最好是把卸妆洁面时间提前，不要到睡前才做，这样才会把化妆品对肌肤的伤害降到最低。

　　5、注意清洁

　　长痤疮期间一定要注意清洁，如果你以前每天只用洗面奶洗一次脸，那么长痤疮期间，最好是多增加一次，早上起床和晚上各一次。

　　6、改变饮食生活习惯

　　如果你脸上突然开始长痤疮，那么可能跟你最近的生活饮食习惯有关。如果你最近经常熬夜，或者爱吃煎炸、油腻、重口味的食物，那么痤疮肯定是会找上你的。长痤疮期间，最好是改变下饮食生活习惯，早睡早起，饮食要清淡，多吃蔬菜水果，多喝水。

　　6、痤疮不要挤

　　很多美眉都很喜欢用手或者用痤疮针自己挑痤疮，建议还是不要这么做。挤压会对肌肤造成伤害，甚至留下色素沉着，毛孔也会越撑越大。