熬夜脸部浮肿

　　熬夜已经成为现代人的一种通病了，随之而来的是熬夜过后的脸部浮肿。为什么会浮肿?浮肿怎么办?对于熬夜后肌肤所出现的浮肿问题，学习啦小编告诉你一些办法，希望对你有帮助。

　　浮肿的原因

　　1、吃盐过多

　　吃盐过多是我们常忽略的现象。它也会让你的脸，一直处在浮肿的状态。这是因为过量的盐，会阻滞你的体内把多余的水分排出去。因此，建议大家吃清淡的食物，可以自然改善脸肿的情况。

　　2、喝水过多

　　早晨起床脸肿，可能是因为你摄入的水量过多，而导致的水肿。只要减少晚上六点之后的水摄入量，而且吃一些利尿的物质。例如红豆，或者是其他的豆类，浮肿的现象就有很大改善。

　　3、睡眠不足

　　你如果有熬夜的情况，或者是睡眠质量不好，也会导致你出现脸肿的情况。你只能调节你的作息时间，从而改善你的睡眠质量。

　　熬夜浮肿解决办法

　　1、熬夜后一杯可可拯救脸浮肿

　　熬夜后脸部浮肿可以喝一杯可可消除脸部浮肿现象，因为可可中含有大量的多酚，具有排水利尿的效果，有助于人体排出多余水分，从而迅速消除水肿。一定不要选择添加了糖分或者甜味剂的可可粉，必须选择100%的纯可可粉。

　　2、碳酸洗面奶拯救熬夜后的脸浮肿

　　含有碳酸成分的洗面乳能促进晨间肌肤的血液循环，供给肌肤新鲜氧气，代谢一夜睡眠后肌肤内的老废物质，从而改善浮肿和粗糙暗沉现象。还可以双手握拳，用第二指关节轻轻按压两颊颧骨下方，这是简便的去浮肿肌肤有氧操。

　　3、按摩拯救熬夜后的脸浮肿

　　按摩去浮肿是个对抗熬夜后浮肿的好方法。大家可以将滋润的面霜，温热于掌心然后均匀推开，由下往上进行面部按摩，将肌肤都舒展开，帮助缓解面部浮肿的现象。

　　4、冰毛巾拯救熬夜后的脸浮肿

　　对于熬夜后肌肤所出现的浮肿问题，可以准备干净的冷冻热毛巾和适量的爽肤水，将爽肤水滴入到热毛巾上面，然后敷在脸上。这样可以缓解肌肤浮肿的现象。

　　4、牛奶紧致肌肤拯救熬夜后脸浮肿

　　牛奶不仅可以美白同样具有收紧肌肤功效，早起脸部浮肿，可用适量牛奶敷在脸部轻按摩3～5分钟。这样热敷不仅消肿，还能有效的祛除油脂，改善暗沉的肤色。

　　6、精油热熏拯救熬夜后的脸浮肿

　　想要摆脱熬夜后出现的大肿脸，可选择热熏肌肤的方式帮助排毒去浮肿。不仅可以促进面部肌肤的血液循环，让肌肤在消除浮肿的同时，还能够吸收营养，进一步滋润肌肤。