经期怎么护肤才好 经期护肤保养法
女性在每个月的那几天总是坐立不安,而肌肤也跟着闹脾气,各种肌肤问题都来凑热闹,不想受到肌肤问题困扰,就得在经期前后着手护理,赶紧来学习经期护肤保养法。下面是学习啦小编为大家整理经期护肤保养法的相关资料,供大家参考!
经期护肤保养法
一:温和洁面
经期肌肤表现得非常的敏感脆弱,每天最好要温和洁面,选择温和补水保湿的洁面品,另外,经期肌肤也变得非常油腻,但禁忌使用去油能力强的洁面品以及去角质,否则会给肌肤带来很大的负担。 【这些温和洁面乳达人都在用】
二:眼部护理
由于经期失去多容易造成疲劳,就会导致黑眼圈及眼部浮肿,所以,经期的眼部护理也是非常重要的,每晚使用热毛巾敷脸,然后涂上眼部精华,然后最好涂上冷霜并加以按摩,然后洗掉冷霜,再涂上眼霜,如果出现眼部浮肿,可使用冰敷及茶水敷眼,即可让浮肿得到改善。【点此学习涂抹眼霜的手法】
三:补水面膜
经期肌肤容易缺水、粗糙、暗沉,解决这些问题,当然就是得补水了,使用补水面膜可迅速给肌肤提供水分,并能提亮肤色,让肌肤回复健康状态,但敷完面膜后,一定要注意保湿哦!否则无论怎样补水都是白费心机。
四:防晒隔离
经期体内荷尔蒙发生变化,容易造成色素沉淀形成斑点,另外,紫外线及电脑的辐射,都容易造成斑点,所以,在经期做好防晒隔离,可预防斑点的形成。
五:饮食调理
失血过多会造成身体的营养流失,肌肤也会变得暗沉无光,在月经期间,除了使用护肤品保养外,还应进行内部调理,多吃含镁、B族维生素、铁质食物等,可补充身体营养,另外,还可喝些红糖水哦!既可调经又可补血,让脸色红润。
六:经期后10天护肤黄金期
在经期后10天,是护肤的黄金期,因为这10天中,是体内雌性激素分泌最旺盛的时候,也是肌肤代谢最快的时候,也是肌肤吸收营养最好的时候,抓住这段时间,给肌肤深层的滋润,可使用高品质的营养品,可得到更好的护肤效果。
经期抗衰老最好的方法
一:提拉肌肤
随着年龄的增加,女性皮肤胶原蛋白逐渐流失,肌肤开始失去弹性,脸部细纹逐渐冒出来,想要拯救衰老的面部肌肤,可天天给脸部进行提拉按摩,以从内往外,从下往上的手法提拉肌肤,促进肌肤的血液循环,增加肌肤弹性,让肌肤更紧致。
二:彻底清洁肌肤
脸上堆积过多的油脂污垢,会导致毛孔堵塞,加速肌肤老化,每天彻底清洁肌肤,可保证肌肤的新陈代谢,让肌肤细胞更快速得到营养成分的滋养,提高肌肤的弹性。
三:天天补水
女人是水做的,缺少水就显得死气沉沉,所以,想要保持青春活力,就得补水,天天补水,洁面后,使用化妆水不但能软化角质,补充肌肤所需水分,更能增加肌肤的吸收力,让营养更高效渗入肌肤。
四:定期去角质
年龄的增长会令角质的代谢周期变长,过厚的角质影响了肌肤的通透性,同时也妨碍了肌肤吸收营养的进程,只有去角质,才能达到抗衰老的效果,定期给肌肤去角质,可有效延缓衰老。
五:补充胶原蛋白
胶原蛋白是维持肌肤弹性、紧致的法宝,随着年龄的增长,胶原蛋白开始流失,想要让肌肤保持紧致,就得补充胶原蛋白,多吃含有胶原蛋白的食物,可有效延缓衰老。
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