老人胃痛处理方法有哪些注意事项

　　由于种种原因很多人都有胃病，胃痛就是因为长时间不合理的饮食及精神压抑损伤了胃粘膜,引起的胃不适，老人胃痛处理方法有哪些？下面就让小编来为大家揭晓。

　　老人胃痛处理方法

　　放松腹部：胃痛的时候，是可以找个地方平躺着，然后轻轻按摩腹部，这样可以保障胃气流通顺畅，让腹部舒服一点。

　　吃点东西：胃痛常常是因为饥饿产生的，这个时候如果有软质食物的话，吃一点，比如面包、饼干等是很管用的，但不要喝牛奶，也不要吃硬的东西。

　　平时可以买些苏打饼干放在家里或工作的办公桌里，以备不时之需。

　　给点温暖：胃寒的人常常是因为受了冷的食物的刺激而发作的，这个时候喝点热水，或是用热水袋敷一会儿胃部，效果也是比较明显的。

　　老人胃痛原因

　　胃神经官能症：由于神经活动障碍而导致植物神经系统机能失调，精神因素在患者的发病与发展中起有着重要的影响。

　　胃、十二指肠溃疡：常与季节的变化、精神因素、饮食不当有关，或有长期服用能致溃疡的药物比如：阿司匹林等病史，或是精神高度紧张，迷走神经过度兴奋，使溃疡恶化，发生急性穿孔。

　　素体脾虚脾胃为仓禀之官，主受纳运化水谷，若素体脾胃虚弱，运化失职，气机不畅或中阳不足，中焦虚寒，失其温阳而发胃痛。

　　老人胃痛饮食

　　姜汤：老姜、红糖，将生姜捣汁去渣，隔汤蒸10分沸，将红糖溶入收膏，以4日服完，每日早、晚各服1次。

　　蜂蜜水：蜂蜜、红糖适量、红花。将红花放在保温杯中，沸水冲泡，盖上盖，经泡10分钟后，随即调入蜂蜜、红糖，趁热饮服。

　　莲子粥：莲子30克，大米100克。按常法煮粥，每天使用，连续服1个月。适用于脾胃虚弱者食用。

　　注意事项

　　1、饮食方面的注意事项

　　1.1、少食高纤维食物

　　高纤维食物如土豆、面食、豆类、以及卷心菜、花菜、洋葱等蔬菜,都易在肠胃部制造气体,最后导致腹胀。

　　1.2、不食不易消化的食物

　　炒豆、硬煎饼等硬性食物不容易消化,在胃肠里滞留的时间也较长,可能产生较多气体引发腹胀。

　　1.3、适度补充纤维食物

　　高纤维食物并非只会导致腹胀———有时恰恰相反,反而有减轻腹胀之效,特别是在摄入高脂食物后。这是因为,高脂食物难以被消化、吸收,因而在肠胃里逗留时间也往往较长,而一旦有纤维加入,受阻塞的消化系统很可能迅速得以疏通。

　　1.4、饮食要规律

　　我们的肠胃就怕饮食不规律,三餐不定时,或者一天只吃两顿,长此以往就容易导致胃出现问题。所以想预防得胃病,应该养成一日三餐按时吃饭的好习惯。

　　1.5、饮食不可过饥过饱

　　吃饭时,一定要适量的吃,不能吃的太饱,撑的胃很难受,影响肠胃的正常消化吸收,特别是不能饥一顿饱一顿,这样最伤肠胃了。每餐吃到七八成饱比较好,中间如果饿了可以吃些点心加餐,这样才能有效的保护肠胃,预防胃病。

　　2、心理方面的注意事项

　　克服不良情绪。焦躁、忧虑、悲伤、沮丧、抑郁等不良情绪都可能使消化功能减弱,或刺激胃部制造过多胃酸,其结果是胃气增多,腹胀加剧。

　　3、行为方面的注意事项

　　3.1、改变狼吞虎咽的习惯

　　进食太快,或边走边吃,容易带吞进不少空气;常用吸管喝饮料也会让大量空气潜入胃部,引起腹胀。

　　3.2、注意锻炼身体

　　每天坚持1小时左右的适量运动,不仅有助于克服不良情绪,而且可帮助消化系统维持正常功能。

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