怎样才能去除老年斑

时间：2017-09-19 15:21:44 凤梅44由分享

　　人随年纪增大，脸上长老年斑是自然而然的事情。那么怎样才能去除老年斑?以下是学习啦小编给你推荐的怎样才能去除老年斑，希望对你有帮助!

　　去除老年斑的方法

　　1、除掉老年斑之激光或冷淡

　　如果老年斑的数量不是很多,那么可以采用整形美容的方法进行去除,比如激光或者是冷冻去除老年斑,如果数量比较多可以使用5氟脲嘧啶软膏进行外擦,坚持使用效果还不错。

　　2、除掉老年斑之中药调理

　　中医认为五脏六腑气滞血瘀就比较容易导致人面色萎黄,会比较容易长出老年斑,还会出现性情暴躁、心情郁闷、月经不调等症状,可以采用中药进行调理,这样可以做到标本兼治,能够有效的减轻老年斑。

　　3、除掉老人斑之偏方

　　3.1、生姜中含有多种活性成分,其中的姜辣素有很强的对抗脂褐素的作用。把姜洗净切成片或丝,加入沸水冲泡10分钟,再加一汤匙蜂蜜搅匀,每天饮用一杯不间断,可明显减轻老年斑。也可将姜切碎,拌上精盐、味精、辣椒油等调料,长期食用。

　　3.2、把维生素E、维生素A胶丸刺破,涂抹在老年斑处,每天3次。还可以每天服用维生素C500毫克和维生素E100毫克。其次是维生素A、B1、B2,它们具有使皮肤柔腻、光滑、润泽,皮肤皱纹舒展,减褪色素,消除斑点的功效。

　　3.3、鸡蛋清去老年斑。取鸡蛋清涂在斑点上,每日数次,一周后可见效。

　　3.4、云南白药去老年斑。将云南白药稀释于白酒中,每天坚持蘸此酒涂抹患处数次,老年斑即可自行脱去,且不留疤痕。

　　3.5、芦荟汁去老年斑。芦荟汁涂擦面部,每日二次,坚持一个月可祛斑。

　　3.6、香蕉皮去老年斑。熟香蕉内皮涂擦长斑的地方,每日三次,两周显效,坚持半年可治愈老年斑。

　　预防老年斑的方法

　　1、老年斑反映细胞代谢功能减弱，抗氧化能力降低，维生素E具有很强制抗过氧化作用，多进食富含维生素E成分的食物，能保护细胞膜不受损害，减少各组织脂褐质沉积，防止细胞损伤，延缓组织及细胞老化。含维生素E丰富的食物有芝麻、核桃仁、瘦肉、乳类、蛋类、花生米、莴苣等。

　　2、日常饮食中，要多选用新鲜蔬菜、水果等食品。这类食物富含维生素C、E及多种矿物质，可增强细胞的抗氧化能力，这类食物如辣椒、番茄、菜花、酸枣、山楂、红薯、芋头等。

　　3、防治老年斑中，要注重微量元素铜、锌、锰的不断补足。含量较丰富的食物有海产品、奶、蛋、小麦、小米、黄豆、芝麻、大白菜、菠菜、扁豆、萝卜、茶叶等。

　　4、维生素B1、B2等具有使皮肤光滑，展平褶皱，消隐斑点，减退色素的功效，经常进食对防治老人斑有明显效果。含量丰富的食物有谷类、豆类、动物内脏、肉类、蛋类、酵母以及绿色蔬菜等。

　　5、老年人衰老期用以调节SOD活性的药食兼用品相当多，药膳、食疗具有良好的防治功效。经常使用的有何首乌、绞股蓝、党参、杜仲、五味子、罗布麻、刺梨汁、刺玫果、猕猴桃、玉米花粉、蜜源花粉、参花花粉、毛尖茶、人参、黑木耳、白木耳、青竹梅、山楂、西洋参、黄芪、当归、砂仁、香附、灵芝、丹参、益母草、珍珠、黄精、玉竹、女贞子、刺五加等。

　　6、注意调节好情绪，保持愉悦的心情;不抽烟不喝酒;保持充足的睡眠，在睡觉之前可以喝一杯牛奶，保证睡眠质量。

　　7、日常生活要有规律，在进入一定年龄阶段后，规律的生活对身体健康非常重要，每天早睡早起，加上合理的运动健身。