有什么办法去老年斑

　　许多人年纪轻轻，脸上已经有了淡淡的老年斑，那么有什么办法去老年斑?以下是学习啦小编给你推荐的有什么办法去老年斑，希望对你有帮助!\

　　去老年斑的方法

　　蜂蜜生姜水

　　现代医学研究也表明，生姜里含有的辛辣成分“姜辣素”具有很强的抗氧化效果，姜辣素能对抗老年斑的“罪魁祸首”脂褐素。而蜂蜜中也含有大量的抗氧化剂、维生素C和黄酮类化合物等，对自由基有很强的“杀伤力”。

　　做法：生姜切片或切丝，沸水侵泡10分钟后加上蜂蜜，每天用此洗脸，老年斑、暗疮等就会减轻。

　　蜂胶片

　　蜂胶片中含有20多种黄酮类成分及酸类成分和维生素E，能升高SOD(一种源于生命体的活性物质，能消除生物体在新陈代谢过程中产生的有害物质)活性和降低LPO(过氧化脂质，含量5.1mm/ml为正常值，高于此值，黄褐斑患者42.9%)的活性，起到改善血管弹性、增进血液供氧能力，消除过剩的氧自由基，抑制过氧化脂质的生成，增加肌肤羟胨氨酸和胶原蛋白的含量，减少黑色素形成，从而达到抗衰老，治疗老年斑的作用。

　　5一氟脲嘧啶软膏

　　色斑数目较多时，宜用5一氟脲嘧啶软膏外用，5氟脲嘧啶软膏有免疫抑制作用，可以对老年斑等皮肤赘生物和角化物有一定治疗作用，每日3次拍打手背，拍打到发红发热，再摩擦100次，大约两三个月可使老年斑自行消失。但5一氟脲嘧啶软膏副作用较大，请在医生指导下使用。

　　二氧化碳激光治疗

　　激光祛斑是微创治疗，对浅表色素性疾病如雀斑、老年斑等快速且效果良好。激光祛斑原理是利用不同颜色的色素斑能对不同波长的激光选择性的吸收，吸收一定能量后，色素斑即被破坏分解，分解后的色素渐渐被身体吸收时，颜色也随之变谈。恢复期间做好防晒工作非常重要，治疗后正常防晒即可。不做好防晒，皮肤更易长斑，不管做不做祛斑，都要注意防晒。

　　除此之外还有可以用一些“漂白”作用的药膏、冷冻治疗、磨皮治疗和化学脱皮等。老年斑主要是预防为主，在这里推荐几个预防老年斑的方法。

　　预防老年斑的方法

　　饮食预防

　　从老年斑的形成机理看，调整日常膳食结构当为首要举措。一要少吃脂肪，将脂肪摄入量减到每天50～60克或更少，且以植物脂肪为主;二是要增加富含维生素C、E等抗氧化物的食物，如蔬菜、水果、植物油、大豆、芝麻、花生、核桃、瓜子仁、动物肝肾、奶制品等，必要时在医生指导下服用维生素药物制剂，如维生素E每天100单位、维生素C每天300～500毫克。

　　运动预防

　　大家要勤锻炼，运动可有效地阻止脂褐素向血管壁沉积，保护血管免受老年斑之害。同时需加强面部肌肉锻炼，美国专家调查，演员和歌唱家的老年斑发生要比普通人晚8～10年之久，得益于他们有更多的面部肌肉运动。因此，建议人们每天咀嚼口香糖10～15分钟，进餐时细嚼慢咽，以改善面部血液循环和皮肤代谢，从而推迟老年斑的到来。

　　中医调理

　　在中医师的指导下服用一些抗衰老的中药，如人参、黄芪、灵芝、银耳、山楂等，对抑制和消除老年斑也有一定效果。

　　食疗老年斑的方法

　　1、生姜

　　生姜中含有多种活性成分，其中的姜辣素，有很强的对付自由基的作用。实践证明，饮用生姜蜂蜜水一年多，脸部和手背等处的老年斑就会有明显改变，或消失，或程度不同地缩小，或颜色变浅，而且不会有继续生长的迹象。

　　服用方法是，取适量鲜姜片放入水杯中，用200-300毫升开水浸泡5-10分钟后，加入少许蜂蜜搅匀当水饮。

　　2、黄滑松茸

　　黄滑松茸具有提高SOD活性，加速自由基清除，延缓组织器官衰老，促进新陈代谢，提高人体免疫力等多种功效。黄滑松茸还具有补肾强身，恢复精力，益胃补气，强心补血，健脑益智，理气化痰作用。

　　黄滑松茸干品20-30克，冷水泡2小时，洗净。锅加底油炝锅，倒入黄滑松茸炖半小时以上，加调味料。吃黄滑松茸喝汤。

　　3、猕猴桃

　　猕猴桃被喻为“水果金矿”。含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。猕猴桃中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，保持皮肤白皙，脾胃虚寒的老人不可多吃，容易腹泻。

　　4、西红柿

　　西红柿具有保养皮肤、消除雀斑的功效。它丰富的西红柿红素、维生素C是抑制黑色素形成的最好武器。有实验证明，常吃西红柿可以有效减少黑色素形成。