生姜去除老年斑效果怎么样

　　当人们年纪慢慢增大后就容易出现各种各样的问题，许多年龄较大的爱美者都可能出现老年斑，以下是学习啦小编给你推荐的生姜去除老年斑效果怎么样，希望对你有帮助!

　　生姜去除老年斑的效果

　　身体中的自由基可以说是一种衰老因子，当肌肤受到其作用后，会引起肌肤表皮出现“锈斑”，而生姜正是对抗它的好东西，生姜中含有许多活性成分，其中的姜辣素正是自由基的敌人，坚持服用生姜蜂蜜水可以达到很好的除斑效果，其服用方法就是用200-300毫升较热的开水泡取适量的生姜片，再加入少许蜂蜜直接当水饮用，建议爱美者每天饮用1-2次，坚持一年以上就会有很好的治疗除斑效果了。

　　生姜是去除“老人斑”的高手。据科学家研究证实，生姜中含有多种活性成分，还有一种植物激素，它可以在很短时间内进入人体皮肤最外层，又能及时清除体内的自由基;同时，生姜中的姜辣素是抗衰老能手。常吃生姜是减少“老人斑”产生的有效方法，不妨一试。

　　食疗老年斑的方法

　　1、生姜蜂蜜茶

　　蜂蜜中的营养成分可有效防止皮肤的衰老,使皮肤保持白嫩光滑,可见蜂蜜不仅去斑还能美容。

　　生姜切成小块,别切得太碎。放清水到茶壶里煮。煮开之后放入红茶,比如祁门红茶,用200-300毫升开水浸泡5-10分钟后(最好温度在45℃左右,这样不会破坏蜂蜜中的活性酶),大概比较温热能入口的时候把它倒出来加入一些蜂蜜。

　　2、吃陈醋泡黄豆+核桃仁

　　核桃捣碎,与黄豆混合浸泡在食醋当中,在服用黑木耳红枣汤的同时,再取出适量浸泡过的黄豆与核桃仁食用。

　　被陈醋泡过的黄豆和核桃仁具有很强的益气补血作用,能够在很大程度上改善肝脏功能。

　　3、喝黑木耳红枣汤

　　黑木耳洗净泡开,与红枣混合,加水适量,放入锅中煮半个小时左右,可根据个人口味加入日常调味料,但忌辛辣。每日早、晚餐后各一次。

　　黑木耳可润肤,防止皮肤老化;大枣和中益气,健脾润肤,有助黑木耳祛除老年斑。

　　4、八宝甜蜜粥

　　粳米200克,红枣10枚,赤小豆、莲子各20克,生山药30克,白扁豆15克,薏苡仁、芡实各10克。准备一个砂锅,然后将除粳米外的原料放入加水,熬煮50分钟,这个时候加入粳米,再煮至变粥,即可。

　　预防老年斑的方法

　　1、改变饮食结构

　　首先要调整食物中脂肪的含量,每日不得超过60克,要荤素合理搭配,调整好动物脂肪和植物脂肪的摄入比例(正常比例为1:2)。多吃富含维生素的新鲜蔬果及其他食物,如西红柿、柠檬、鲜枣、芝麻、核桃、薏米等;少吃油腻、辛辣、粘滞食品,忌烟酒,不饮用过浓的咖啡。

　　2、面部肌肉动起来

　　调查发现,不少演员和歌唱家面部老年斑的发生,比其他人群要推迟8-10年,这要归功于他们有更多的面部肌肉运动。因此,建议人们进餐时细嚼慢咽,经常扣齿或咀嚼口香糖,以改善面部血液循环和皮肤新陈代谢,推迟老年斑的发生。

　　3、适当参加体育活动

　　体育锻炼也可以作为防止老年色素沉积在血管上、阻止血管变性的重要措施之一。但户外运动时,避免长时间日光暴晒和异常刺激,适当使用防晒霜。每日3次拍打脸部和手背等容易长老年斑的部位,拍打到发红发热,再摩擦100次,以改善局部皮肤的血液循环,对于预防和推迟老年斑的形成很有好处。

　　4、常喝姜蜜水

　　生姜中含有多种活性成分,其中的姜辣素,有很强的对付自由基的作用,经常饮用生姜蜂蜜水,脸部和手背等处的老年斑或程度不同地缩小,或颜色变浅。服用方法是,取适量鲜姜片放入水杯中,用200~300毫升开水泡5-10分钟,加入少许蜂蜜搅匀当水饮。