蜂蜜生姜茶能防老年斑吗

　　生姜具有很强的抗氧化效果，可以快速清除自由基，而蜂蜜具有补中润燥，缓急解毒的作用，缓解老年斑生长不妨每天喝杯蜂蜜生姜茶。以下是学习啦小编给你推荐的蜂蜜生姜茶能防老年斑吗，希望对你有帮助!

　　蜂蜜生姜茶防老年斑的方法

　　1、蜂蜜和姜是能去老年斑的，而且效果还特别好。因为人们皮肤表层出现的老年斑就像是人体的“锈”一样，是因为人体内部自由基过量积存引起的，而生姜中有多种活性成分，可以减少人体内部的自由基，自由基数量减少以后，老年斑的生成就会明显减少，对生成的老年斑也有明显的淡化作用。

　　2、蜂蜜和姜能去老年斑，还因为蜂蜜与姜可以加快皮肤细胞的代谢，让沉积的色素随细胞排出体外，起到淡化色斑的作用，另外蜂蜜与姜中还有大量的抗氧化成分，能减少皮肤氧化作用的发生，对预防老年斑的出现也有明显功效。姜生中的还有一种独特的生姜素，这种物质皮肤细胞也有刺激作用，进入人体以后能明显减少色素在皮肤表层的聚集。

　　主料：生姜15克，蜂蜜15毫升，开水200毫升。

　　做法：生姜洗净切片捣碎，放入干净的纱布中，挤出姜汁，冲入沸水;待水温不烫时，加入蜂蜜拌匀即可。

　　需要注意的是，加入蜂蜜时，水温不可过高，否则会破坏其中的维生素C，降低其抗氧化能力。长期坚持服用，不仅能从一定程度上防止老年斑继续生长，而且还可能使已经出现的老年斑渐渐变浅、缩小。

　　预防老年斑的食物

　　1、猕猴桃

　　猕猴桃富含维生素C，可干扰黑色素生成，预防色素沉着、保持皮肤白皙，并有助于消除皮肤上已有的雀斑等斑点。

　　2、 松子

　　常吃松子对于老年斑也有很好的抑制功效，松子是植物的精华部分，含有丰富的蛋白质油脂和矿物质维生素，可以帮助增强人体免疫力和降低血脂，而且具有很好的抗衰老功效，能够减少老年斑的产生。

　　3、西兰花

　　西兰花中含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力，还有助于保持皮肤弹性。

　　4、海参

　　海参的蛋白质含量非常高而且脂肪含量非常低，另外海参还含有明胶和黏蛋白，具有很好的抗衰老效果，老年人常吃海参可以延年益寿，对于长老年斑的人来说也能够有效去除脸上的老年斑。

　　5、蜂蜜

　　蜂蜜被誉为大自然中最完美的营养食品，含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，营养全面而丰富，常食可使皮肤红润细嫩，有光泽。

　　6、牛奶

　　牛奶是皮肤在晚上最喜爱的食物。它能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效，因此牛奶也是老年斑的克星。

　　7、大豆

　　大豆中含有丰富的维生素E，不仅能够破坏自由基的化学活性，从而抑制皮肤衰老，更能防止色素沉着于皮肤。