怎样巧妙去除脸上老年斑

　　不少女性到了中老年，脸上开始长斑，有些人会觉得长斑影响了形象，想去除老年斑。怎样去除脸上老年斑?以下是学习啦小编给你推荐的怎样巧妙去除脸上老年斑，希望对你有帮助!

　　去老年斑的方法

　　1.如果老年斑很少，可以采取激光或冷冻法，如果数目较多，可以外用5氟脲嘧啶软膏，或每日3次拍手背，直到发红发热，然后摩擦100次，一般需要两到三个月，老年斑将会自行消失。

　　2.生姜是一个好东西，它含多种活性成分，有一种叫姜辣素，它有着很强的对抗脂褐素的功能。将姜洗干净切片或丝，用开水冲泡十来分钟，再加入一勺蜂蜜拌匀，每天饮用一杯，能使老年斑明显减轻。也可切碎姜，拌上精盐、辣椒油、味精等调料，长期食用。

　　3.刺破维生素A、维生素E胶丸，每天3次，涂抹在老年斑处。还可每天服用维生素E100毫克和维生素C500毫克，其次是VA、VB1、VB2，它们可以使皮肤柔软细腻、光滑润泽，皱纹舒展，减淡色素，消除斑点。

　　4.中医认为，五脏六腑气滞血淤会导致人脸色萎黄晦暗，也易生出老年斑，还会性情急躁、郁闷、失眠多梦、月经不调，针对病症，只有标本兼治才能彻底治愈。

　　以上是专家关于怎样去除脸上老年斑的见解，你是否已经明白了。其实长老年斑是一种自然现象，不要过于紧张，过分追求完美。如果想减轻症状，可以多补充需要的营养，保持平和愉悦的心情，对皮肤的健康有着重要的左右。

　　老年斑的内容

　　老年斑，不就是那种散布在一些中老年人脸上或手背上的黑褐色斑片吗?不痛也不痒，听说对健康没什么妨碍，只是说明你已经步入了垂垂老矣的行列了——如果昨天你这样认为，没有人说你的不是，可今天就不同了，医学专家有了新的说法。

　　以往认为老年斑不足为虑，顶多也不过就是影响容颜，加重一点心理负担而已。然而，随着医学研究的深化，隐藏在老年斑后面的许多健康问题逐渐被揭示，人们这才发现老年斑并非只是小菜一碟。

　　就说老年斑的“势力”范围吧，以往认为只长在人体表面，如颜面、颈部、胸部及手足背等处，并随着年龄的增长而增多扩大，充其量也就是个皮肤问题。现在发现，老年斑不只损害皮肤，还可沉积于心、肝、肾、脑等生命器官与组织中，成为看不见的老年斑，干扰细胞的正常代谢，加速衰老，制造多种顽疾。

　　比如脂褐素沉积于脑组织中，大脑也长出了老年斑。科学家已经观察到，随着年龄的增长，人的大脑皮质也像手上、脸上一样长出一些斑斑点点，小如芝麻，大如绿豆，散落在大脑皮质与脑实质内。尤其到60岁以后，脑细胞内的老年斑数量明显增多，约占脑细胞内一半的空间，导致脑细胞功能受损，人的智力、记忆、认知、思维等重要生理功能随之滑坡，使人不知不觉中步入朦胧混沌的世界——老年痴呆症就这样“应运而生”了。再如，脂褐素沉积在血管壁上，就会使血管发生纤维性病变，引起动脉硬化、高血压、心肌梗死等心脑血管病。

　　老年斑包藏祸心，看不见的老年斑尤其危险，故医学专家提醒人们，要从预防心脑血管病、老年痴呆症以及癌症等严重疾病的战略高度出发，强化对老年斑的认识与防范。

　　从老年斑的形成机制看，调整日常膳食结构当为首要举措。一要少吃脂肪，将脂肪摄入量减到每天50~60克或更少，且以植物脂肪为主;二要增加富含维生素C、维生素E等抗氧化物的食物，如蔬菜、水果、植物油、大豆、芝麻、花生、核桃、瓜子仁、动物肝脏、奶制品等，必要时在医生指导下服用维生素药物制剂，如维生素E每天100单位、维生素C每天300~500毫克。

　　其次是增加体育锻炼。适度的体育锻炼可有效地阻止脂褐素在血管壁沉积，保护血管免受老年斑之害。

　　另外，美国专家调查发现，演员和歌唱家的老年斑发生要比普通人晚8~10年之久，得益于他们有更多的面部肌肉运动。因此，建议人们每天咀嚼口香糖或鱿鱼丝等10~15分钟，进餐时细嚼慢咽，以改善面部血液循环和皮肤代谢，从而推迟老年斑的到来。

　　此外，还可以在医师的指导下科学地选择一些抗衰老的中药，如人参、黄芪、灵芝、银杏叶制剂、山楂等，对抑制和消除老年斑也有一定效果。