怎样才能不长老年斑呢

　　你知道怎样才能不长老年斑，不必为老年斑烦恼吗?下面是学习啦小编为大家整理的怎样才能不长老年斑的资料，一起来看看吧!

　　晨起一个动作能不长老年斑

　　清代医学家吴尚先在《理瀹骈文》中说：“晨起擦面，非徒为光泽也，和气血而升阳益胃也。”其中提到的“擦面”，其实就是“搓面疗法”，长期坚持，可起到养生保健、防止老年斑的功效。

　　△方法：每天早晨，搓热双手，用中指沿鼻部两侧自下而上，到额部时两手向两侧分开，经颊而下，反复搓面10余次，至面部轻轻发热为好。

　　△功效：此法有改善面部血液循环的作用，可使面部红润光泽，消除疲劳，治疗面神经麻痹、面部色素沉着、黄褐斑、面部神经痛等病症。

　　△健康提示：

　　气候干燥时，可先用热水洗脸，擦干后涂上护肤膏，然后再搓面，这样可以滋润皮肤，防止皲裂;

　　有面部皮肤病、面部疮疖、脓肿、皮肤划痕症、过敏症等的人，不宜用此法。

　　多吃维生素不长老年斑

　　维生素B1、B2等具有使皮肤光滑，展平褶皱，消隐斑点，减退色素的功效，经常进食对防治老人斑有明显效果。含量丰富的食物有谷类、豆类、动物内脏、肉类、蛋类、酵母以及绿色蔬菜等。

　　治疗老年斑的小偏方

　　1.银耳鹌鹑蛋治老年斑：水发银耳50克，煮熟鹌鹑蛋3枚，加少量黄酒、味精、盐，文火煨炖，熟烂后食用，坚持长吃可清除老年斑。

　　2. 治老年斑方：将云南白药稀释于白酒中，每天坚持蘸此酒涂抹患处数次，老年斑即可自行脱去，且不留疤痕。

　　3. 生姜蜂蜜水可除老年斑：取量鲜姜片放入水杯中，用200-300毫升开水浸泡5-10分钟后，加入少许蜂蜜搅匀当水饮。

　　4. 鸡蛋清治疗老年斑：鸡蛋清涂斑点，每天数次，一周后可见效。

　　5. 米仁治老年斑：米仁40克左右煮熟或蒸熟，再加入白糖适量，一次吃完。老年斑轻者二个月左右可痊愈，重者可继续服用至有效为止。

　　6. 黑木耳治老年斑：黑木耳适量。洗净焙干为末，每日餐后热汤送服3克。可治面上黑斑，一个月后即可见效。

　　老年斑的祛除方法

　　1、激光祛斑

　　用先进的激光仪器除去色斑。

　　2、果酸祛斑

　　用高浓度果酸剥脱表皮，较以往的化学剥脱安全可靠，达到“换肤”目的。

　　3、磨削祛斑

　　用机械磨削的方法，却除表层色斑。

　　4、针灸祛斑

　　属中医范畴，调节经络，改善人体内分泌。

　　5、药物祛斑

　　口服维生素C，并结合静脉注射维生素C。

　　6、中草药祛斑

　　遵循中医原理，服用具相应功能的中草药制剂，外加敷中草药面膜，由内而外治愈色斑。祛斑方法多多，但效果因人而异。