去老年斑最有效的方法

　　目前关于去老年斑的方法有很多，但去老年斑最有效的方法究竟是哪个呢?学习啦小编通过查询资料后总结到去老年斑最有效的方法就是内外结合治疗了，下面一起来了解下吧。

　　去老年斑最有效的方法

　　中医认为，老年斑的发生主要有以下三方面原因：①长期遭受风寒暑燥等六淫邪气的侵袭;②七情不遂，肝气郁结，气滞则血行不畅;③皮肤先天禀赋不足，后天调护失当，使虚者更虚，变生黑斑。因此最有效的去除老年斑的方法应是内外结合进行治疗。

　　内去老年斑的有效方法

　　1、调整饮食结构，减少脂肪含量，每日不得超过50～60克，多吃新鲜蔬菜和水果，适当服用维生素E、维生素C、维生素B2等药物，以抑制脂肪过氧化。

　　2、保持良好心态，不急不躁，使气的功能和顺通畅。

　　3、服用一些中草药，如枸杞子、生地黄、何首乌、生山楂、决明子、丹参等，具有活血补肾的作用，不仅能祛除老年斑，还可预防衰老。

　　4、可取新鲜生姜片10―15克，用200―300毫升开水浸泡5―10分钟，待水温冷却至60℃以下时，加入10―15克蜂蜜搅匀饮用。需要注意的是，加入蜂蜜时，水温不可过高，否则会破坏其中的维生素C，降低其抗氧化能力。长期坚持服用，不仅能从一定程度上防止老年斑继续生长，而且还可能使已经出现的老年斑渐渐变浅、缩小。

　　外去老年斑的有效方法

　　1、六淫邪气，避之有时，对于干燥性皮肤要常擦一些蜂蜜、香脂等润肤、护肤之品。

　　2、如果老年斑数量较少，可用激光、冷冻等方法祛除;如果数量较多，可采用外用药物治疗，或每日按摩、拍打手背，以发热、发红为度，每次100下，坚持下去，数月即可消退。

　　3、适当的增加健身运动,对减缓衰老,推迟老年斑的发生时间，具有良好的帮助作用。可以适当的做些比较缓慢的运动,如太极拳,游泳,运动前要有五至十分钟的暖身运动,运动后也要有数分钟的缓和运动。运动中间不宜大量饮水,特别是清凉饮料,避免胃肠骤然受到冷凉刺激引起痉挛。

　　4、减少日晒。老年斑的发病与皮肤老化和日晒有很大的关系。随年龄增长而增多,身体裸露处要避免紫外线长时间照射,不要用手搔抓老年斑。也不要滥用刺激性外用药。

　　老年斑防治的误区

　　误区之一：长斑初期,盲目祛斑

　　很多人在面部刚刚出现色斑，还不是很严重的时候，不在意，在没有专业人员的指导下，很随意地去使用具有祛斑功能的化妆品，自行祛斑。结果是斑越来越严重，治疗难度越来越大，耽误了祛斑的最好时机。其实色斑越在早期，治疗越容易，当然，要选用正确的祛斑方法，否则不仅没有解决问题，反而会加重色斑，增加治疗的时间和经济成本。

　　误区之二：分斑不分治。

　　皮肤一般分为敏感性肌肤、干性肌肤、油性肌肤、中性肌肤等，每种类型的肌肤都可能出现长斑的现象，也就是说每种肌肤产生斑的原因可治疗都是不同，但说到祛斑，很多人的了解都很模糊，可能一瓶霜油性肌肤的人在用，干性的肌肤在用，更甚者敏感性肌肤的人也在用，这样就经常出现严重的皮肤过敏现象，造成色斑复发加重，所以祛斑一定要分肤质祛才能达到真正的美白效果最大化。

　　误区之三：只顾“效果”不顾后果。

　　不少患者对祛斑怀有一种急切的心情，总是希望一天两天让自己的面部光嫩如初。正是这种急功近利的心情，使得不少人选择了“见效快” 的剥脱法祛斑或短期漂白肌肤祛斑,看起来好像是立竿见影，其实他的皮肤表层正遭到严重损害，自身免疫力大大减弱，经太阳一晒，很容易转化为晒斑、真皮斑等更顽固的色斑。更为后期治疗增添难度。

　　误区之四: 认为色斑不可治。

　　许多在美容院有过多次祛斑经历的人对祛斑失去了信心。其实，色斑当然是可以治愈的，只有针对不同肤质，根据斑产生的不同原因，提出针对性的祛斑方案，才能达到美白最大化。