老年斑是怎么形成的 老年斑的形成原因

　　老人斑学名为脂溢性角化病，又称老年疣、老年斑，那大家知道老人斑是怎样形成的吗?下面是学习啦小编为大家整理老年斑的形成原因的相关资料，供大家参考!

　　老年斑的危害

　　1、表面溃烂出血。

　　2、色泽突然变深，伴有瘙痒、疼痛。

　　3、在短时间内出现大量老年斑类皮疹，且迅速增多、增大。

　　4、斑的质地变硬，表面变得粗糙，角化明显，剥脱后有小出血点。

　　5、不仅聚集在体表的细胞膜上，也会侵害人体内各系统器官，会使血管发生纤维性病变，导致动脉硬化、高血压、心肌梗塞。

　　6、积存于脑细胞时，影响脑功能，从而加速了脑衰老过程，还会引起老年人记忆、智力障碍，抑郁症，甚至老年痴呆。

　　老年斑形成原因

　　1、细胞代谢既能减退

　　进入老年以后，细胞代谢机能减退，体内脂肪容易发生氧化，产生老年色素，这种色素不能排出体外，于是沉积在细胞体上，从而形成老年斑。

　　2、体内新陈代谢下降

　　人到老年后，体内新陈代谢开始下降，血液循环也趋向缓慢，加上老年人在饮食结构上的变化，植物脂肪摄入量的比例失调等原因，促使了一种叫做脂褐质的极微小的棕色颗粒堆积在皮肤的基底层细胞中，从而在人体表面形成老年斑。

　　3、过氧化物歧化酶活力降低

　　老年斑的产生还和老年体内具有抗过氧化作用的过氧化物歧化酶的活力降低有关，而且自由基也就相对增加了，自由基及其诱导的过氧化反应长期毒害生物体的结果。

　　4、其它

　　老年斑的形成还和遗传因素有关，有的与某种营养因素缺乏有关，还有的与某些物理因素有关，如紫外线照射，能促使老年斑出现。

　　老年斑日常保健

　　1、维生素E具有很强制抗过氧化作用，多进食富含维生素E成分的食物能延缓细胞老化，含维生素E丰富的食物有芝麻、核桃仁、瘦肉、乳类、蛋类、花生米、莴苣等。

　　2、日常饮食多吃新鲜蔬菜、水果等，这类食物富含维生素C、E及多种矿物质，可增强细胞的抗氧化能力，如辣椒、番茄、菜花、酸枣、山楂、红薯、芋头等。

　　3、注重补充微量元素，含量较丰富的食物有海产品、奶、蛋、小麦、小米、黄豆、芝麻、大白菜、菠菜、扁豆、萝卜、茶叶等。

　　4、维生素B1、B2等具有使皮肤光滑，消隐斑点，减退色素的功效，多吃可以防治老年斑，如谷类、豆类、动物内脏、肉类、蛋类、酵母以及绿色蔬菜等。

　　老年斑日常预防

　　1、日常生活中应注意少吃辛辣食物及刺激性食物。

　　2、尽量避免日光照射。

　　3、保持脸部皮肤干净。

　　4、戒掉不良习惯，如抽烟、喝酒、熬夜等。

　　5、多喝水、多吃蔬菜和水果。

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