拉肚子拉水怎么办 拉肚子拉水怎么回事 拉肚子拉水怎么治疗吃什么
拉肚子是很多人都会有的一些状况，但出现拉肚子拉水情况的时候，又是怎么回事呢?拉肚子拉水怎么办怎么治疗好?拉肚子拉水吃什么食物好?拉肚子有哪些饮食禁忌?下面我们就一起来看一下。
拉肚子拉水怎么回事
1、细菌感染
人们在食用了被大肠杆菌、沙门菌、志贺氏菌等细菌污染的食品，或饮用了被细菌污染的饮料后就可能发生肠炎或菌痢，会出现不同程度的腹痛、拉肚子、呕吐、里急后重、发热等症状。
2、病毒感染
人体通过食物或其他途径感染多种病毒后易引起病毒性拉肚子，如：感染轮状病毒、诺瓦克病毒、柯萨奇病毒、埃可等病毒后，出现腹痛、拉肚子、恶心、呕吐、发热及全身不适等症状。
3、食物中毒
主要是因为在进食的时候不注意而食用了一些具有细菌或者是毒素的食物，而导致食物中毒。而食物中毒注意表现为腹痛、拉肚子、呕吐等症状。
4、饮食贪凉
热天，很多人喜欢吃冷食，喝凉啤酒，结果可导致胃肠功能紊乱，肠蠕动加快，引起拉肚子。
5、消化不良
热天饮食无规律、进食过多、进食不易消化的食物，或者由于胃动力不足导致食物在胃内滞留，引起腹胀、拉肚子、恶心、呕吐、返酸、烧心、嗳气打嗝等症状。
6、着凉
人们喜欢呆在空调房内或开着空调睡觉，腹部很容易受凉，致使肠蠕动增加而导致拉肚子。
7、旅游者拉肚子
因为旅游者去往一个自己非常陌生的地方以及环境，从而导致全身以及消化系统都会发生一些相应的变化。
拉肚子拉水怎么办
一、饮食调节
拉肚子饮食非常重要，拉肚子的人胃肠道是比较脆弱的，应该吃一些比较容易消化的食物。拉肚子，不要吃过油、过冷、过辣的食物，饮食应该清淡为主。
1 拉肚子可以吃水果辅助治疗
拉肚子可以吃些水果辅助治疗，但是不是所有的水果都可以吃。拉肚子可以吃苹果、石榴等;拉肚子不可以吃梨、西瓜、香蕉等。拉肚子，取苹果1只，连皮带核切成小块，放在水中煮3～5分钟，待温后食用，每日2～3次，每次30克左右即可。需要注意的是，在食用煮熟的苹果时，不宜加蔗糖调味，因为蔗糖可能会加重拉肚子。
2、拉肚子可以喝粥
拉肚子可以喝点加盐的白粥，建议不要放肉。现在一些小胖墩无肉不欢，家长怕孩子不肯吃饭，体力不能恢复，便煮肉粥给孩子吃。“肉粥也会加剧肠胃负担。”专家指出，腹痛排便后，疼痛虽缓解，但此时肠胃因炎症而出现不同程度的水肿，如果吃肉菜，会加重病情，因此拉肚子后两至三天内，饮食应以清淡为主，不妨喝点白粥，加少许盐。
3、拉肚子可以吃面食
拉肚子需要吃一些比较容易消化的食物，面食是不错的选择。面条营养丰富，而且比较容易消化吸收，所以吃面条是拉肚子的人一个很好的选择。但是，对于拉肚子的人来说，吃的面条不要过于油腻，过于油腻的话会加重肠胃负担。
二、药物治疗
1、感染性拉肚子，用抗生素
感染性拉肚子，切勿急着用止泻药。感染性拉肚子服用止泻剂，可掩盖病情，影响医生诊断。如细菌性痢疾病人服用止泻剂会影响肠道对细菌及毒素的排泄，使毒血症状加重，病程延长。尤其是在拉肚子的急性期，炎症及中毒症状(如高烧)较明显、脓血便较多时，应视为止泻剂的绝对禁忌。到了恢复期，病情明显好转，大便不带脓血，仅水分较多时，可以短时间服用止泻剂。常见的药物有：黄连素、庆大霉素、诺氟沙星等。
2、非感染性拉肚子，不要用抗生素
非感染性拉肚子不需要用抗生素治疗，这些病人如用抗生素可能会有三大害处：
1)促使耐药菌株增加。
2)有毒副作用(如药源性耳聋)。
3)易造成肠道菌群失调，致使拉肚子迁延不愈。在我国，只有约30%的拉肚子需用抗生素治疗。对于非感染性拉肚子，可以服用蒙脱石散、整肠生等等进行对症治疗。
拉肚子拉水吃什么食物好拉肚子的饮食禁忌
1、高蛋白高热能
慢性拉肚子病程长，常反复发作，影响食物消化吸收，并造成体内贮存的热能消耗。为改善营养状况，应给予高蛋白高热能饮食，并用逐渐加量的方法，如增加过快，营养素不能完全吸收，反而可能加重胃肠道负担。可供给蛋白质lOOg/d左右，热能 10.46～12，55MJ2500～3000kcal。
2、低脂少渣饮食
每天脂肪40g左右，过多不易消化并加重胃肠道负担，刺激胃肠蠕动加重拉肚子。故植物油也应限制，并注意烹调方法，以蒸、煮、氽、烩、烧等为主，禁用油煎炸、爆炒、滑溜等。可用食物有瘦肉、鸡、虾、鱼、豆制品等。注意少渣，粗纤维多的食物能刺激肠蠕动，使拉肚子加重，当拉肚子次数多时最好暂时不吃或尽量少吃蔬菜和水果，可给予鲜果汁、番茄汁以补充维生素;少渣饮食可减少肠蠕动、减轻拉肚子，故宜进食细挂面、粥、烂饭等。
3、禁忌食物
如粗粮、生冷瓜果、冷拌莱等，含粗纤维多的韭菜、芹菜、榨菜等;坚硬不易消化的肉类如火腿、香肠、腌肉等;刺激性食物如辣椒、烈酒、芥末、辣椒粉，以及肥肉、油酥点心等高脂肪食物。
4、忌生冷肥甘
生冷之品易使胃肠收缩加快。
5、忌辛辣刺激
辛辣食品可刺激肠道，使炎性渗出增多。
6、忌酒水无度
酒精和饮料会使肠道水分过多。
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