长期拉肚子的原因 长期拉肚子怎么办
长期拉肚子的原因是什么?怎么治疗拉肚子?拉肚子是日常生活中常有的事情，拉肚子虽然常见，但是也不能忽略它，因此当我们遇到拉肚子的情况的时候一定要查明原因，及时用药，下面就跟小编来了解一下吧!
长期拉肚子的原因
(1)饮食不当
饮食上如果太油腻，或者太冷会引起拉肚子，或者是吃了有细菌、毒素的食物，都容易引起拉肚子。
(2)不良剌激
受凉、过热、精神情绪不佳，或过分紧张或受惊吓，也会引起拉肚子。
(3)过敏性拉肚子
吃了容易引起食物导致拉肚子。
(4)其他
如非特异性溃疡性结肠炎、糖原性拉肚子病等。
如果你有拉肚子的情况，那么你的肠胃肯定是比较脆弱的，这个时候应该吃一些比较易消化的食物。饮食应该清淡为主。
4种方法让你远离拉肚子
1、拉肚子可以喝粥
拉肚子可以喝点加盐的白粥，建议不要放肉。现在一些小胖墩无肉不欢，家长怕孩子不肯吃饭，体力不能恢复，便煮肉粥给孩子吃。“肉粥也会加剧肠胃负担。”专家指出，腹痛排便后，疼痛虽缓解，但此时肠胃因炎症而出现不同程度的水肿，如果吃肉菜，会加重病情，因此拉肚子后两至三天内，饮食应以清淡为主，不妨喝点白粥，加少许盐。
2、拉肚子可以吃面食
拉肚子需要吃一些比较容易消化的食物，面食是不错的选择。面条营养丰富，而且比较容易消化吸收，所以吃面条是拉肚子的人一个很好的选择。但是，对于拉肚子的人来说，吃的面条不要过于油腻，过于油腻的话会加重肠胃负担。
3、拉肚子可以吃水果辅助治疗
拉肚子可以吃些水果辅助治疗，但是不是所有的水果都可以吃。拉肚子可以吃苹果、石榴等;拉肚子不可以吃梨、西瓜、香蕉等。拉肚子，取苹果1只，连皮带核切成小块，放在水中煮3～5分钟，待温后食用，每日2～3次，每次30克左右即可。需要注意的是，在食用煮熟的苹果时，不宜加蔗糖调味，因为蔗糖可能会加重拉肚子。
4、避免诱发因素
其实，最好的方法是避免诱发因素，让自己远离拉肚子。要避免诱发因素，应做到：
1.避免吃不干净的食物;
2.注意生活卫生，防治感染细菌;
3.少吃路边小吃;
4.注意保暖，避免受惊受凉;
5.注意饮食习惯，忌暴饮暴食。
拉肚子吃什么食物好
香蕉
香蕉营养价值颇高，含多种微量元素和维生素。其中维生素A能增强对疾病的抵抗力;相当多的钾和镁能防止拉肚子所致的电解质平衡紊乱。
香蕉中含大量果胶质，能吸收肠腔水分使大便成形，减少大便次数。
香蕉皮中含有蕉皮素，它可抑制真菌和细菌。把生香蕉连皮切成段或是整条拿去蒸熟吃能止泻。
此外，香蕉中还含有一种能预防胃肠溃疡的化学物质，它能刺激胃肠道黏膜细胞的生长繁殖、维持肠道正常蠕动而防止拉肚子。
加盐的白粥
拉肚子可以喝点加盐的白粥，建议不要放肉。
肉粥会加剧肠胃负担，腹痛排便后，疼痛虽缓解，但此时肠胃因炎症而出现不同程度的水肿。
如果吃肉菜，会加重病情，因此拉肚子后两至三天内，饮食应以清淡为主，不妨喝点白粥，加少许盐。
面食
拉肚子需要吃一些比较容易消化的食物，面食是不错的选择。面条营养丰富，而且比较容易消化吸收，所以吃面条是拉肚子的人一个很好的选择。
但是，对于拉肚子的人来说，吃的面条不要过于油腻，过于油腻的话会加重肠胃负担。
醋茶
沏一杯绿茶或花茶，将茶水倒入另一杯中，放入一大汤匙醋，将醋茶喝下，一杯茶可继续再冲泡两次，连喝三杯醋茶，拉肚子可止。
此方治拉肚子不适用于细菌性拉肚子。
葡萄酒
有调查发现，适量饮用葡萄酒可以治疗拉肚子。
在刚开始有拉肚子症状的时候，喝一两杯葡萄酒就可以治愈。特别是在杀死致病性大肠杆菌方面，葡萄酒的威力异常明显。
葡萄酒不仅能治疗拉肚子，而且还有预防作用，这就是人们在吃海鲜时喜欢用葡萄酒佐餐的原因。
杨梅
中医认为，杨梅味甘、酸，性温，具有生津止渴、和胃止呕、涩肠止泻的功效，可用于治疗多种疾病。取杨梅10枚，乌梅15克，水煎服，可治疗拉肚子。
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