经期腹泻怎么办 经期拉肚子吃什么好

　　月经期间需要注意的事项有很多，经期拉肚子是常有的事情，那么经期腹泻怎么办?经期拉肚子吃什么调理?下面是学习啦小编为大家整理的经期拉肚子吃的食物，供大家参考!

　　经期拉肚子吃的食物：星期一

　　早餐：牛肚苡仁粥、粟子糕、酱瓜。

　　中餐：油鱼怀药汤、野鸡馄饨、炒素丝。

　　晚餐：土豆烧牛肉、黄精山药炖鸡、黑豆黄精烧鲶鱼。

　　经期拉肚子吃的食物：星期二

　　早餐：锅焦莲肉糊、面包、油条。

　　中餐：黑豆黄精烧鲶鱼、瘦肉酿冬瓜、猪肚炖莲子。

　　晚餐：三色腰花、清蒸带鱼、红豆烧白鸽。

　　经期拉肚子吃的食物：星期三

　　早餐：猪肚山药粥、粟子糕、泡菜。

　　中餐：土豆烧牛肉、开胃消瘀炖肉煲、豆芽炒干丝。

　　晚餐：瘦肉酿冬瓜、莲糯白果烧竹鸡、红豆烧白鸽。

　　经期拉肚子吃的食物：星期四

　　早餐：糯米阿胶粥、蛋糕、糖醋黄瓜。

　　中餐：猪肚炖莲子、野鸡馄饨、姜枣鲤鱼汤。

　　晚餐：炒素丝、藕鱼烧牛肚、油鱼怀药汤。

　　经期拉肚子吃的食物：星期五

　　早餐：猪肾药粥、素菜包、霉豆豉。

　　中餐：当归红枣牛肉汤、红豆烧白鸽、炒素丝。

　　晚餐：糖酒猪皮汤、黄精山药炖鸡、土豆烧牛肉。

　　经期拉肚子吃的食物：星期六

　　早餐：猪肚山药粥、桃酥豆泥、凉拌莴笋。

　　中餐：藕鱼烧牛肚、油鱼怀药汤、瘦肉酿冬瓜。

　　晚餐：豆芽炒干丝、韭菜炒鳝丝、开胃消瘀炖肉煲。

　　经期拉肚子吃的食物：星期日

　　早餐：黄精粟子粥、八珍糕、泡菜。

　　中餐：黄精山药炖鸡、鹿鞭阿胶汤、清蒸带鱼。

　　晚餐：当归红枣牛肉汤、姜枣鲤鱼汤、猪肚炖莲子。

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