上班族长期拉肚子怎么回事_长期拉肚子的原因
饮食不当或生活习惯不好会让白领拉肚子，为什么上班族会经常拉肚子呢?经常拉肚子应该怎么办才好?上班族长期拉肚子的原因由学习啦小编来为大家介绍!
上班族为什么会长期拉肚子
①饮食不当
如吃得太多、太油、太冷，频繁地调换新食品，或吃了腐败变质有细菌、毒素污染的食物等，都容易引起腹泻。
②病毒感染
人体通过食物或其他途径感染多种病毒后易引起病毒性腹泻，如：感染轮状病毒、诺瓦克病毒、柯萨奇病毒、埃可等病毒后，出现腹痛、腹泻、恶心、呕吐、发热及全身不适等症状。
③消化不良
饮食无规律、进食过多、进食不易消化的食物，或者由于胃动力不足导致食物在胃内滞留，引起腹胀、腹泻、恶心、呕吐、返酸、烧心、嗳气(打嗝)等症状。
④细菌感染
食用了被大肠杆菌、沙门菌、志贺氏菌等细菌污染的食品，或饮用了被细菌污染的饮料后就可能发生肠炎或菌痢，会出现不同程度的腹痛、腹泻、呕吐、里急后重、发热等症状。
⑤过敏性腹泻
因吃了容易引起过敏的食物会导致腹泻。
⑥不良剌激
受凉、过热、精神情绪不佳，或过分紧张或受惊吓，也会引起腹泻。人们喜欢呆在空调房内或开着空调睡觉，腹部很容易受凉，致使肠蠕动增加而导致腹泻。很多人喜欢吃冷食，喝凉啤酒，可导致胃肠功能紊乱，肠蠕动加快，引起腹泻。
⑦食物中毒
由于进食被细菌及其毒素污染的食物，或摄食未煮熟的扁豆等引起急性中毒性疾病。变质食品、污染水源是主要传染源，不洁手、餐具和带菌苍蝇是主要传播途径。
⑧外出腹泻
因为白领离开了自己熟悉的生活环境而去到完全陌生的地方工作或旅游，全身敏感的消化系统都会发生相应的反应和变化。
⑨疾病腹泻
非特异性溃疡性结肠炎、糖原性腹泻病等也会引起腹泻。
拉肚子不能吃什么
1、刺激性的食物：辣椒、芥茉、胡椒、大蒜等刺激性强侧食物刺激消化道粘膜，容易引起腹泻或消化道炎症，更不利于消化道功能的恢复。
2、过油腻的食物：过于油腻的食物会增加胃的负担，也会因为消化不良而引起腹泻，也就是典型的脂肪泻，所以对于拉肚子的人更加不能吃油腻的食物，这样只会加重腹泻。
3、过冷的食物：凉饮、凉菜等过冷的东西，会刺激肠道，使肠道蠕动加快，使腹泻更加严重。
3、通便润肠的食物：如桃子、香蕉、蜂蜜等有通便、润肠功效的食物，食用后会加重病情。
4、鸡蛋：鸡蛋属于高蛋白食物，不利于消化，吃鸡蛋不但起不到滋补身体的作用，反而加重病情。
5、大蒜：大蒜虽有杀菌作用，但同时有极强的刺激作用，容易加重腹泻。
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