晨起口臭怎么治疗

　　晨光洒在枕间，映衬着爱人的脸，让人不由得想上去一亲芳泽……朱唇轻启……但是——好臭!晨起口臭怎么治疗?下面跟学习啦小编来一起看看吧!

　　晨起口臭的治疗办法

　　1.养成饭后漱口的习惯，特别是注意剔除残留在牙缝中的肉屑，这类含蛋白质较高的食物最易引起口臭。

　　2.平时注意保持口腔湿润、勤喝水。

　　3.有顽固性口臭的人，应坚持每顿饭后刷牙。

　　4.积极治疗引起口臭的疾病，如牙周炎、肝炎、胃病等。

　　5.吃饭时不要吃得过饱，饱食易引起口臭。

　　6.空腹时间不宜过长，长时间空腹易导致口臭。

　　7.因食用刺激性食物(如大蒜)引起的口臭，可通过嚼茶叶、 口香糖或吃几个大枣的方法来消除。

　　8.睡眠时间不宜过长，过多的睡眠易导致口臭。

　　9.每次就餐前，做十余次深呼吸，有助于避免产生口臭。

　　10.在两餐之前，吃些水果可有助于避免或减轻口臭。

　　早起口臭的原因

　　因为睡觉的时候口腔里的有害细菌在繁殖生长，而且口腔一般是紧闭的，口臭就是细菌在密闭的环境中生长发酵的味道。

　　所以睡前一定要刷牙，有条件可以和漱口水一起使用，效果会很明显。

　　也有可能是你的肠胃功能不好，在消化过程中产生的气体经过食道回到口腔中。

　　晚餐吃的清淡一些，少油腻，多膳食纤维，可以帮助调整你的肠胃功能哦!

　　口臭的原因

　　口腔卫生差

　　不经常或不正确地刷牙、用牙线，会让食物碎屑藏在牙缝里，然后在口腔里被细菌分解、腐败。口腔卫生不良，最终会导致牙周疾病的发生，比如牙龈炎、牙周炎，这也可能会导致口臭。

　　口腔感染

　　蛀牙是细菌感染造成的。如果口腔里有较多的蛀牙，牙洞里会藏污纳垢，不及时处理也会导致口臭的发生。上面提到的牙龈炎、牙周炎，也属于口腔感染导致的牙病，同样是口臭的源头。

　　呼吸道感染

　　咽喉、鼻窦或肺部的感染，会导致呼出的气体有臭味。

　　外部原因

　　如大蒜、洋葱、咖啡、吸烟、嚼烟草等。烟草不仅会让吸烟者满嘴烟味儿，还会引起牙齿变黄，形成又黄又臭的“烟屎牙”。

　　口腔干燥

　　唾液腺有问题，也会导致口臭。因为口腔缺少口水冲洗这种“自我清洁”的作用，细菌更容易滋生，产生有臭味的气体。这和夜晚口水分泌减少导致口臭的道理是一样的。另外，有些药物以及某些人习惯用口呼吸，也会引起口腔干燥，从而引发口臭。

　　其他疾病

　　糖尿病、肝病、肾病、肺病、鼻窦疾病、胃液反流病或其他疾病，也有可能引起口臭。

　　心理疾病

　　有些人坚信自己口臭，但是其他人却没有闻到。这叫“假性口臭”。