肠胃口臭怎么办

　　中医认为，口臭多由肺、脾、胃积热或食积不化所致，这些东西长期淤积在体内排不出去就变成了毒素。那么肠胃口臭怎么办?下面跟学习啦小编一起来了解一下吧!

　　肠胃口臭的处理办法

　　1、吃点西红柿、柚子、枣、橘子，另外，咀嚼橘子皮也能去除口臭。

　　2、多嚼嚼口香糖，或者使用口气清新剂，这是生活中最最简单去除口臭的方法。

　　3、饭后用淡盐水漱口，能杀菌消炎;或用鲜芦根泡水喝。

　　4、咀嚼香菜、茶叶或花生米，咀嚼时间越长越好，能让其本身特有的香气充分分解出来，可净化口气。

　　5、牛奶或在开水里加入一些薄荷或鲜柠檬汁，喝一杯即可去除口臭。

　　肠胃不健康主要有六大表现

　　1、便秘。排便黑、硬，呈颗粒状，排便困难，排便时肛门出血。

　　2、腹泻、肠易激。表现为急、慢性腹泻，持续排便带有紧迫感，肛门不适，大便不成形、水分增加，排便次数明显增加。

　　3、排便恶臭。正常大便应呈偏酸气味，而并非刺鼻恶臭。

　　4、放屁很臭。肠道内有害菌产生了大量的硫化气体，导致经常放臭屁。

　　5、口臭。口腔呼出气体发出难闻的气味。

　　6、皮肤粗糙、晦暗。体内毒素不能及时排出，被人体吸收后，则会导致皮肤粗糙、黯沉、长痘等情

　　这些食物护肠有一手

　　▼ 山药

　　山药含大量淀粉和蛋白质，还有维生素、脂肪、胆碱等成分，有健脾胃、益肾气、促进消化吸收、保护胃壁的功效。除此之外，它还含有一种多糖蛋白质的混合物“黏蛋白”，对人体具有特殊的保健作用，能够补脾养胃，补肺益肾。

　　▼ 党参

　　党参性平，味甘、微酸，归脾经、肺经，具有补中益气、健脾益肺、生津和胃的功效。党参还具有增强细胞黏膜的保护作用，以及增强胃黏膜屏障功能，从而抗溃疡。

　　▼ 白术

　　白术具有补气健脾、燥湿利水、止汗之功效。因肠胃不适导致的胃部或腹部胀气，尤其是在饥饿时没有食欲、大便稀、身体疲乏时，食用白术能够有效缓解以上症状。需要注意的是，白术有明显增强食欲的作用，故平时食欲较好或食量较大的人，不宜食用。

　　▼ 陈皮

　　中医认为，陈皮芳香，味辛温微苦，归脾经、肺经，有健脾和胃、行气宽中、燥湿化痰的功效。尤其适用于脾胃气滞湿阻、脘腹胀痛、不思饮食、呕吐秽逆等症状。而且陈皮内所含的挥发油对胃肠道有温和的刺激作用，能促进消化液的分泌，有助于排空胃肠积气，芳香健脾，帮助消化。