彻底根治口臭的办法有什么

　　口臭既对患者在日常交往中带来很多尴尬，又反映出其身体存在着其他方面的疾病。那么，如何才能彻底根治口臭呢?下面跟学习啦小编一起来了解一下吧!

　　彻底根治口臭的五个方法

　　方法之一：养成每天排便的好习惯。有便意不要强忍，空暇时间可以做一些适当的运动，以促进新陈代谢。便秘人士可从高纤维饮食下手，多吃苹果、香蕉、西瓜等高纤维食物。

　　方法之二：每天清晨空腹喝一杯温盐开水。清晨空腹喝温盐开水可调节胃肠功能，有利于消除口臭。如因刷牙不彻底，齿缝中残留物发臭，用磨毛牙刷、小头牙刷刷牙可减少刷牙盲区，磁疗牙刷效果尤佳。

　　方法之三：进食时注意细嚼慢咽。减肥时，少吃动物脂肪，多吃高纤蔬菜，进食注意细嚼慢咽。平常感觉口中无味时，可时常采用一些良性方法刺激唾液分泌。长期节食对身体会造成伤害，吃的健康也可以减少口臭。

　　方法之四：多吃富含纤维素的蔬菜和水果。富含纤维素的蔬菜和水果包括苹果、胡萝卜和芹菜等。这些蔬菜和水果有助于分泌大量唾液。唾液不仅能湿润口腔，还能清除附着在牙齿上面或塞在牙缝中的食物残渣。这些食物残渣就是导致口腔异味的原因之一。

　　方法之五：注意口腔卫生。睡前刷牙，饭后漱口，注意清洗假牙，养成良好的口腔卫生习惯。戒烟、戒酒，经常吃水果，还可用小叶麦冬、甘草泡茶喝。

　　治疗口臭四症型药方

　　1、胃火型口臭的治疗方。胃火口臭多由火热之邪犯胃所致。其证状除口臭外，还兼有面赤身热，口渴饮冷，或口舌生疮，或牙龈肿痛，流脓出血等。应清泻胃火。宜用清胃散：(黄连、升麻、生地、丹皮、石膏、当归)治之。大便秘结者，加大黄。

　　2、食积型口臭的治疗方。食积口臭多由过饱伤胃、缩食停滞胃中引起。其症状是口出酸腐臭味，脘腹胀痛，不思饮食，嗳气口臭等。应消食导滞，保和丸或枳实导滞丸，均可随症选用。

　　3、热痰型口臭的治疗方。热痰口臭多由热痰犯肺或热痰郁久化脓化腐引起。其症状除口臭外，还兼有咳吐痰浊或脓血，胸痛短气等。应清肺涤痰。未化脓化腐者，宜用小陷胸汤(半夏、黄连、瓜蒌)治之;化脓化腐者，宜用千金苇茎汤(桃仁、苇茎、冬瓜子、苡仁)加味治之。

　　4、虚热型口臭的治疗方。虚热口臭多由阴虚生内热所致。口臭而兼见鼻干，干咳，大便干结，为肺阴虚弱之候。当清润肺脏，宜用清燥救肺汤(石膏、桑叶、杏仁、枇杷叶、人参、麦冬、阿胶、胡麻仁、甘草)化裁治之;口臭而兼有心烦不安，失眠多梦，肌肉跳动，爪甲不华，为肝之阴血亏损。当补益肝之阴血。用酸枣仁汤(酸枣仁、茯神、知母、川芎、甘草)、合四物汤(熟地、当归、川芎、白芍)加减治之，其效颇佳。

　　彻底根治口臭的两个小窍门

　　1.荷叶茶。每天用荷叶3~5克泡水喝，荷叶除了有清热利湿的作用之外，还可以健脾助阳，所以，用荷叶代茶饮可以清利湿热。

　　2.淘米水漱口。淘米水具有一定的消炎、杀菌、清洁作用，并有一定的吸附能力。适用于由于口腔不洁导致的口臭。在我国一些地区，至今还保留着用蘸过淘米水的纱布给孩子清洁口腔的习惯。

　　彻底根治口臭的9个妙招

　　1.生吃食物，喝点果汁。生吃某些食物和喝果汁，有益减少消化系统毒素，进而有助于缓解口臭。

　　2.小米。健康谷物食品小米可以减少口腔细菌生长。在小米饮食中增加西芹和茴香，防口臭效果更好。

　　3.豆瓣菜。豆瓣菜含有丰富的叶绿素，具有清洁口腔及肠胃，促进消化的功效。

　　4.苜蓿芽菜。苜蓿芽菜是凉拌菜的主要成分，有助于清洁牙齿，清新口气。

　　5.避免吃糖和精制碳水化合物。此类食物不仅会导致龋齿，而且会使胃肠道酵母及有害微生物大增。

　　6.药物与补剂。液体叶绿素、消化酶及抑酶胶囊等都有益清新口气。专家建议，进餐时服用消化酶，可促进食物消化分解，防止产生难闻气体。

　　7.嚼西芹。如果药物不宜，则不妨饭后嚼一嚼西芹，可有效去除口腔异味。

　　8.单吃水果。水果最好单独吃，不要与其他食物一道吃。

　　9.勤刷牙。每天刷牙2—3次，早晨还要刷刷舌头。使用牙线清洁牙缝也很重要。另外，应该定期看牙医。发现牙病，应及早治疗。