10岁小孩咳嗽能吃什么水果

　　其实在我们生活中水果治疗咳嗽是最普遍的一种方法，水果的功效对咳嗽具有一定的缓解作用呢，其营养价值也很丰富哦。那么10岁小孩咳嗽吃什么水果好?下面学习啦小编为大家介绍的是吃什么水果好，仅供大家参考。

　　10岁小孩咳嗽吃什么水果好

　　菠萝

　　菠萝中含有的菠萝蛋白酶不但可以帮助感冒患者缓解喉咙痛和咳嗽的症状，还可以有效分解食物中的蛋白质，增加肠胃蠕动，增强机体的免疫力

　　梨

　　梨性凉，味甘，可以生津、清热化痰。对风热感冒、发热口干、咳嗽出痰等症状都具有明显的缓解作用。

　　甘蔗

　　对于甘蔗来说，人们最喜爱的一种含水分最多的水果。甘蔗性寒，味甘，可以清热，生津。《随息居饮食谱》中认为甘蔗有利咽喉的作用，在因风热感冒，出现喉咙疼痛、口干咳嗽时，食用甘蔗可以清火利咽，缓解症状。

　　柚子

　　柚子性寒，味甘。含有多种营养物质，如胡萝卜素、维生素C、维生素10岁小孩咳嗽l、维生素10岁小孩咳嗽6、烟酸等，可以化痰、止咳、益肺。但柚子性寒，不宜过量食用。

　　柑桔

　　酸味很强的柑桔类水果与蜂蜜和在一起食用，或将柑桔榨汁加蜂蜜再用开水冲饮，对治疗咽喉肿痛十分有效。

　　10岁小孩咳嗽的饮食禁忌

　　1、忌冷、酸、辣食物

　　要是我们感冒的时候，一定不要碰一些生冷的食物，因为这些冷冻、辛辣食品会刺激咽喉部，使咳嗽加重。

　　因此，咳嗽时不宜吃冷饮或冷冻饮料，从冰箱里取出的牛奶最好加温后再喝。患“过敏性咳嗽”的孩子更不宜喝碳酸饮料，以免诱发咳嗽发作。酸食常敛痰，使痰不易咳出，以致加重病情，使咳嗽难愈。

　　2、忌花生、瓜子、巧克力

　　上述食品含油脂较多，食后易滋生痰液，使咳嗽加重。

　　3、忌鱼腥虾蟹

　　常见咳嗽在进食鱼腥类食品后咳嗽加重，这与腥味刺激呼吸道和对鱼虾食品的蛋白过敏有关。过敏体质的咳嗽时更应忌食上述食物。

　　4、忌补品

　　不少家长给体质虚弱的孩子服用一些补品，但孩子咳嗽未愈时应停服补品，以免补品留邪，使咳嗽难愈。

　　5、少盐少糖

　　吃得太咸易诱发咳嗽或使咳嗽加重。咳嗽时饮食宜清淡，不宜吃咸鱼、咸肉等重盐食物。至于糖果等甜食多吃可助热生痰，也要少食。

　　6、少食油煎炸食物

　　咳嗽时胃肠功能比较薄弱，油炸食品可加重胃肠负担，且助湿助热，滋生痰液，使咳嗽难以痊愈。

　　10岁小孩咳嗽的护理

　　孩子咳嗽老不好，家长需做好日常护理工作。可以让孩子多喝温水或吸入一些蒸汽，能帮助清除孩子肺部的粘液，有效缓解咳嗽症状;孩子咳嗽严重时，可以将孩子抱起并给他拍背，注意清洁孩子的鼻腔;若孩子咳嗽持续不见好转，家长应及时带孩子就医。

　　1、应少量多次喝水，水温不宜太热，以免刺激咽部。

　　2、孩子剧烈咳嗽时，最好将其抱起，使他的上身呈45度角，同时用手轻轻宝宝的拍背部，使粘附在气管上的分泌物得以松劲，利于咳出。

　　3、 保持空气流通，控制好温度、洁净度。室温最好保持20℃—26℃左右，通风，室内湿度50%—70%，利于痰液稀释而咳出，空气太干燥，痰液粘在气管壁上不易排出。

　　4、夜间咳嗽厉害可稍抬枕头，减少患儿胃食道返流对咽喉部刺激。

　　5、尽量保持孩子鼻腔的清洁，鼻塞或流鼻涕都将加重咳嗽症状。对于不会擤鼻涕的婴儿或幼儿，爸妈可以使用生理盐水滴鼻液或是球型吸鼻器帮助孩子清理鼻腔。