眼部浮肿经络按摩方法有哪些

　　一双浮肿、倦怠的双眼也会令整体气色大打折扣，眼部浮肿经络按摩方法有哪些？下面就让小编来为大家揭晓。

　　眼部浮肿经络按摩方法

　　点按攒竹穴

　　双手点按攒竹穴，轻轻向外按揉，疏通足太阳膀胱经，有利于水肿消退。

　　延伸至眉冲

　　慢慢沿足太阳膀胱经向上按揉至眉冲，然后沿此线路四指反复推摩2-3遍。

　　点按阳白穴

　　点按阳白穴，沿足少阳胆经向上按揉至临泣，有利于减少色素沉着，反复按摩2-3遍。

　　点按丝竹空穴

　　双手点按丝竹空穴，轻轻按揉，沿手少阳三焦经向外至耳门穴。沿此线路四指反复推摩2-3遍，利于消肿。

　　点按瞳子髎穴

　　双手点按瞳子髎穴，轻轻向外按揉，疏通足少阳胆经，有利于减少色素沉着。

　　延展至听会穴

　　双手点按瞳子髎穴，轻轻向外按揉，疏通足少阳胆经，有利于减少色素沉着。

　　快速消肿方法

　　1、冻奶敷眼

　　把棉花团在冻奶中浸透，取出敷在眼上5分钟，然后再在眼皮上铺两片梨或菠萝，可以使眼睛更加明亮。

　　2、盐水敷眼

　　在500毫升的温水中(40°就可以)放入一茶匙的盐，把它搅拌均匀。把纱布放到盐水中浸泡，让它充分吸收盐水。之后把纱布叠成适当的大小，敷在眼睛上20分钟就可以了。

　　3、喝黑咖啡

　　每天早饭之后喝上一杯纯黑咖啡，大概30分钟到一小时的时间，就能够感觉到脸部浮肿得到改善。由于咖啡中含有咖啡新，孕期女性尽量不用此方法。

　　4、喝浓茶

　　同样地，在吃完早餐之后冲泡一杯浓茶饮用，等到半小时到一小时的时间，就能够看到消肿的效果。浓茶也含有一定量的咖啡因，孕期尽量不用此方法。

　　5、冰块+鸡蛋

　　你可以用毛巾包些冰块或浸些冷水敷一会儿，过一会儿把煮熟的鸡蛋，放凉了之后，包了皮，在眼皮上滚动眼睛肿了不会很快就消的，颜色变成了有些深的红色，最终会变成青紫的。不要揉，不要哭，如果哭会加重眼睛充血。

　　6、冷却的红茶包

　　用泡过冷却的红茶包，敷一下眼睛或者用毛巾包住冷茶袋，敷在双眼上5分钟。茶中所含的单宁酸是一种很好的收剑剂，可有效消肿。但千万不要将茶袋直接放在眼皮上，否则会将你的眼皮染成黄色，且单宁酸会刺激眼睛，引起不适。别揉它，否则会使双眼更红更肿。冷敷双眼3～4次，可消肿。

　　8、用甘菊茶包

　　用甘菊茶包放入冰箱冷却后取出来敷在眼皮上，能舒缓消肿。甘菊有镇静及排水的功效，除可去肿，还可消除黑眼圈呢。

　　7、少吃食盐

　　有不少女性在月经周期的下半月开始出现浮肿，以眼皮最为明显，出现眼泡虚肿。在月经周期的下半个月要注意淡食，限制食盐。

　　8、穴点按摩

　　使用指腹对眼部周围的皮肤进行按压，每一个位置按压5秒钟就可以了，总共重复三次，有效消除眼睛浮肿。

　　减少眼睛肿的生活小技巧

　　1、睡前不要喝太多水。

　　2、或用较高枕头睡觉来减低眼肿的机会。眼浮肿主要是眼下的皮肤很薄很松导致水分停留在那里。

　　3、要注意缓解眼睛疲劳，保护好你的眼睛，方法如下：

　　(1)眼珠运动法

　　头向上下左右旋转时，眼珠也跟着一起移动。

　　(2)眨眼法

　　头向后仰并不停的眨眼，使血液畅通。眼睛轻微疲劳时，只要做2~3次眨眼运动即可。

　　(3)热冷敷交替法

　　一条毛巾浸比洗澡水还要热一点的热水，另一条毛巾浸加了冰块的冷水，先把热毛巾放在眼睛上约五分钟，然后再放冷毛巾五分钟。

　　4、眼睛体操

　　中指指向眼窝和鼻梁间，手掌盖脸来回摩擦五分钟。然后脖子各项左右慢慢移动，接着闭上双眼，握拳轻敲后颈部十下。

　　5、看远看近法

　　看远方三分钟，再看手掌1~2分钟，然后再看远方。这样远近交换几次，可以有效消除眼睛疲劳。

　　眼睛是心灵的窗户，所以一定要保护好眼睛哦。如果休息的很好，也经常出现眼睛浮肿现象时，就要考虑是否全身疾病引起了眼部浮肿了，应去医院详细检查，以免耽误病情。

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