感冒咳嗽可以吃花生吗 感冒咳嗽能不能吃花生

　　感冒咳嗽可以吃花生吗?想知道感冒咳嗽能不能吃花生吗?感冒咳嗽用药治疗期间，需要注意多喝水，禁忌辛辣食物，可以少量食用花生。下面，学习啦小编来为你介绍花生的功效作用。

　　感冒咳嗽可以吃花生

　　大家一感冒可能就会出现咳嗽的现象，或者是平时突然就出现咳嗽。这样的话让大家十分难受，咽喉干痒难耐。大家对于咳嗽一般都是会想到买一些专门治疗咳嗽的药物吃。其实，大家不妨试试花生。大家可能对于咳嗽可以吃花生了解得并不多。其实，咳嗽时候吃点花生比较好。

　　很多人都咳嗽过，我们一直认为咳嗽是非常小的症状，其实咳嗽一般都是由于呼吸道的疾病引起的，所以只要我们调养一下也就没什么事情了，我们只要能够预防呼吸道疾病的发生，那么就能有效的预防咳嗽，另外我们可以多参加体育锻炼提高自己的免疫力，那么咳嗽是不会发生的。

　　花生，原名落花生(学名：Arachis hypogaea Linn.)，属蔷薇目，豆科一年生草本植物，茎直立或匍匐，长30-80厘米，翼瓣与龙骨瓣分离，荚果长2-5厘米，宽1-1.3厘米，膨胀，荚厚，花果期6-8月。主要分布于巴西、中国、埃及等地。可用于制皂和生发油等化妆品的原料。

　　咳嗽可以吃花生，大家不要惊讶。花生含有的一些脂肪酸还有一些营养元素，其实对于大家普通的日常咳嗽是有很大的效果的。大家不要一生病就吃药，是药三分毒。所以大家以后碰到咳嗽的时候可以试一试，这样利于缓解和康复。

　　花生的营养功效作用

　　花生功效1、能偶促进身体发育

　　花生中钙含量极高，钙是构成人体骨骼的主要成分，多吃花生可以促进人体的生长发育。

　　花生功效2、促进细胞生长提高智力

　　花生蛋白中含十多种人 体所需的氨基酸，其中赖氨酸可使儿童提高智力，谷氨酸和 天门冬氨酸可促使细胞发育和增强大脑的记忆能力。

　　花生功效3、抗老防衰

　　花生中所含有的儿茶素对人体具有很好的抗老的作用，赖氨酸也是防止过早衰老的重要成分，经常吃花生，有益于人体延缓衰老，所以花生又有“长生果”的称号。

　　花生功效4、润肺止咳

　　花生中含有丰富的脂肪油、可以起到润肺止咳的作用，常用于久咳气喘，咯痰带血等病症。

　　花生功效5、预防冠心病

　　花生油中含大量的亚油酸，这种物质可使人体内胆固醇分解为胆汁酸排出体外，避免胆固醇在体 内沉积，减少高胆固醇发病机会，能够防止冠心病和动脉硬化。

　　花生功效6、滋血通乳

　　花生中含丰富的脂肪油和蛋白质，对产后乳汁不足者，有滋补气血，养血通乳作用。

　　花生功效7、预防肠癌

　　花生纤维组织中的可溶性纤维被人体消化吸收时，会像海绵一样吸收液体和其他物质，然后膨胀成胶带体随粪便排出体外，当这些物体经过肠道时，与许多有害物质接触，吸取某些毒素，从而降低有害物质在体内的积存和所产生的毒性作用，减少肠癌发生的机会。

　　花生和什么一起吃最好

　　花生+毛豆/花生+啤酒：这种搭配方法卵磷脂的含量极高，而卵磷脂进入胃肠道后被分解成胆碱，迅速经小肠黏膜吸收进入血液再入脑，发挥健脾益智的作用。补充卵磷脂后记忆力与智力都有明显提高。

　　花生+红葡萄酒：红葡萄酒中含有气皮酮与阿司匹林等有益成分，前者属于抗氧化剂，后者有防止血栓的作用。两者结合可保心脏血管畅通无阻，再吃花生米可大大降低心脏病的发病率。

　　花生+芹菜：芹菜具有清热、平肝、明目和降血压的作用。花生具有止血、润肺、和胃、降血压、降胆固醇等作用。常吃花生可改善脑血管循环、延缓衰老。二者配伍适合高血压、高脂血症、动脉血管粥样硬化等患者食用。

猜你喜欢：

1.感冒吃什么好的快

2.咳嗽不能吃什么食物

3.治疗风寒咳嗽的偏方

4.治疗感冒咳嗽偏方

5.感冒咳嗽吃什么好的快偏方大全