抑郁焦虑症的症状有哪些_如何治疗抑郁焦虑症
生活中经常会有抑郁焦虑的症状，但短期并不算心理疾病，那么如果真的有了抑郁焦虑症怎么办呢?抑郁焦虑症有哪些症状?下面就是学习啦小编给大家整理的抑郁焦虑症的症状，希望对你有用!
抑郁焦虑症的症状
1、几乎每一天都情绪抑郁。
抑郁情绪和泣不成声都是抑郁症症状。然而，很多抑郁症患者感觉麻木，并不伤心。在你的日常活动中兴趣/乐趣缺乏和缺乏内驱力。抑郁症使人对平时被视为很重要的事情漠不关心。你可能不得不强迫自己完成该做的事情。甚至对一桩小事情似乎也是一种负担。很多抑郁症患者说自己是厌烦和懒惰的，尽管他们无睡眠问题，他们还总是感到疲劳。性趣减弱也很普遍。
2、你可能常常感到胸闷，心慌。去医院检查也常常查不出原因。
3、胃口改变。抑郁症可导致胃口增加或减少，所以抑郁症患者的体重可能增加或降低。
4、睡眠问题。许多抑郁症患者失眠，常表现为入睡困难，浅眠多梦，易惊醒，以及早醒(凌晨 2-3点便醒来，再难入睡)。 早醒往往是抑郁症病人的特征性症状之一。另外一些抑郁症患者可能睡得太多，或他们除了正常的夜间睡眠之外还需要经常性的磕睡。
5、焦虑或坐立不安。
6、疲乏或浑身无力。
7、负罪感，无用感和无安全感。
通过对上面的关于如何测试抑郁症的知识介绍，如果您发现您自己或者身边的人长时间有上述的几种情况的话，就要引起一定的注意了，最好尽早到医院去诊断，以便能够及时的接受治疗，避免使病情加重。
怎样区分正常抑郁和病态的抑郁焦虑症
1、判断病理性焦虑的关键点是过分，特别是泛化到本来不至于着急、担心的事情上，甚至变成完全没有目标的惶惶不安。而且，作为符合临床标准的症状，除了过分担心的心情外，还要伴有身体症状，即运动性不安(如颤抖、小动作多)或自主神经症状(如出汗、尿频、心慌等)。所以，并不是所有的不良情绪都是病态情绪。
2、不是一般的郁闷不开心，而是心情极度消沉，泛化到对绝大部分事情的看法都明显消极甚至歪曲，严重到平时能顺利完成的普通事情，做起来都感觉困难重重。甚至，平时有明显愉快感的事情也难以找到愉快感，对愉快事件的回忆像被抽掉色彩的照片——影像(事件经过)都对，就是没了颜色(表述过程使听者体验不到他曾有过的、当时的快乐)。
这样看来，我们临床遇到的大多数负性情绪，都够不上典型的焦虑或抑郁，而更接近生活中本来就有的烦闷、恼火、焦急……只是程度比平时重，持续的时间较长，有可能影响了人的日常功能的发挥和生活质量。
对于不大愿意当面和医生交流家庭琐事或负面问题的患者，采用自评工具往往能帮助医生发现他们的不良情绪，如常用的焦虑自评量表、抑郁自评量表……
治疗抑郁焦虑症的方法
1、应该重视自己的心理健康：如果患者长期出现心情不好，焦虑等反应的话，应该警惕焦虑症的出现，患者此时可以先去医院检查一下，然后医生会告诉您正确调整心情的方法，但是如果情况恶化，需要到医院复查!
2、要按时服用药物：焦虑症的出现，需要进行一定的药物治疗，但是这类药物可能会有一定的副作用，所以往往患者缓解病症后是需要停止服用药物的，以免会出现身体不良的症状反应。
3、日常注意释放压力：当患者出现压力过大的情况，往往是心理病症高发期，需要接受相应的减压治疗，并且还需要调整自己的作息时间，不能长时间熬夜，以免导致心情过于急躁和紧张。
治疗焦虑症，应该考虑三点!治疗焦虑症患者需要注意积极配合，另外，焦虑症的出现有可能会同时并发其他心理疾病，因此需要患者关注自己的健康状况，综合考虑对症治疗，患者自己也要注意保证积极的心态!
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