春季如何护肤 春季护肤小常识
我们知道，到了春天的时候天气会非常干燥，所以我们的皮肤也容易出现缺水的现象，春季是一个春暖花开的季节，人们的皮肤也让会出现各种各样的问题，护理皮肤就非常的重要。下面是学习啦小编为大家整理的相关资料，供大家参考!
春季女性护肤小常识
好食物换来肌肤
维生素C和抗氧化物多摄取，脂肪和碳水化物少摄取，改变饮食习惯将会让你看上去更加漂亮。
鱼类和果蔬类食物富含维生素C和抗氧化物，可弥补体内缺失的胶原蛋白，也能清除体内的自由基，日积月累的好食物才是促成好皮肤的关键，并不是一蹴而就的，每天坚持吃400-500G果蔬，每周食两次鱼类食物(非油炸鱼)。
有氧运动
沉女性皮肤暗沉很大的原因是由于内分泌和毒素沉积造成的。
慢跑、骑行等有氧运动都能够增加机体的新陈代谢，血运速度加快可为皮肤提供更多的氧气和营养，促进肌肤产生更多的胶原蛋白，皮肤的活力也会有所增长，此外，有氧运动还可帮助机体排除毒素，改善心情，让皮肤充满活力。
优质睡眠让黑眼圈眼袋不再找上门
风吹日晒一整天后的皮肤需要在晚间进行自我修复，因此良好的睡眠对于皮肤来说是非常重要的。
如果连续熬夜3天，你会发现眼袋、黑眼圈、暗沉、细纹都会毫不留情的刻在你的皮肤上。
每天保持7-8小时的睡眠，可让身体和皮肤恢复活力，此外，还要注意睡眠姿势，趴着睡挤压皮肤，易生成皱纹，因此爷面睡或是右侧卧睡都是最佳的睡眠姿势。
90%的皮肤问题都源于紫外线的照射。
春季天气慢慢暖和起来，阳光也会变的肆无忌弹，因此需要重视防晒工作。
色斑多数是由于黑色素沉淀造成的，而紫外线会加速色斑的生长速度，要明白长斑比较容易，但是去斑却很难，如果皮肤受到了损就很难恢复了，所以预防就比较重要了，坚持每天使用光谱防晒霜和隔离霜，让皮肤受损机率大大降低。
远离咖啡和酒精
咖啡因和酒精会造成身体失水，皮肤变的干燥，北方春季本身就干燥，如果身体此时再出现缺水状态，那么皮肤易因干燥而生长细纹。
过多的咖啡因沉淀也易造成色素沉淀，使皮肤看上去暗沉、无光泽，如果你还在迷恋咖啡的浓香，一定要控制每天饮用的量，不要超过2杯。
清洁与保湿一样重要
大风会夹杂着各种污染物，而它们都会在不经意间侵袭你的皮肤，因此皮肤清洁是万万不可荒废的。
春季适合使用一些具有保湿效果的清洁乳，根据自己肤质选择一款适合自己的清洁用品，可以适合的当少油和祛痘产品的使用，清洁皮肤后，着重保湿修复的工作，必要时还可涂抹2次护肤晚霜。
春季护肤注意事项
防过敏
春天是踏青赏花的好时节，尤其是一些年轻人，三五结伴游玩，嘻闹穿行于花丛树林之中。然而，当人们兴高采烈投身于大自然的怀抱，陶醉在那沁人心脾的花香之中时，各种美丽的花朵所散发出来的花粉也会在空气中形成一种飘浮物，一些过敏性体质的人吸入后就会引起皮肤过敏。据邹博士介绍，每年3～6月份，都有许多过敏患者到医院就诊。比较常见的过敏性皮肤疾病主要有：
花粉症
花粉的传播有两种途径，一是通过昆虫传播;二是靠风传播，花粉随空气飘散。一些过敏性体质的人接触到花粉后，就会发生花粉性皮炎，又称花粉症。患者表现为过敏性鼻炎、皮疹、全身瘙痒、打喷嚏、流鼻涕、流眼泪，甚至出现胸闷、哮喘等症状。也有的人对柳絮、杨花过敏，每到柳絮飘舞，杨花纷飞季节，这些人的面部、手部等暴露部位就会红肿、骚痒。
又称风疹块。有些过敏性体质的人，在吸入花粉、羽毛、空气中飘浮的一些挥发性化学气体后，都可以发病。患者表现为皮肤突然发痒，继而出现大小不等的扁平高起的风团样疹块，所以又叫风疹块。疹块有的苍白，有的发红，而且越起越多，可遍及全身。疹块可在短时间内自行消退，但易反复发作，有的可能变成慢性荨麻疹，该病可连续发病几个月甚至几年。如果急性荨麻疹发生于喉头黏膜，可导致阻塞、胸闷、严重者可窒息，或因过敏性休克而危及生命。
接触性皮炎
由于患者接触某种物体、主要是植物而引起的皮炎。有许多植物的叶、茎、花、果等对人的皮肤有剌激作用，像漆树、荨麻、除虫菊等。如果无意中接触了这些植物，轻者裸露部位有痒或者灼烧感，局部出现红斑，或有针尖大小的丘疹密集，重者红斑肿胀疼痛，并出现水泡。少数严重者还会有发烧、怕冷、头痛、恶心等症状。这类病如治疗及时，处理得当，一般10天左右就可痊愈。如果处理不当，可能转成慢性皮炎。
邹博士说，目前对各种过敏症尚没有彻底根治的办法，主要是对症治疗。在群花绽放，花粉飘洒的季节，有过敏体质的人尽量少到野外、树下或花丛中去活动，外出时要带上口罩、眼镜等，尽量减少暴露部位，也可提前服一些防过敏的药物，如开瑞坦，西替利嗪等。发生过敏性皮肤疾病后，千万不要自己到药店买药膏涂抹，因为外用药中多数都含有激素，如果用在面部会形成激素性皮炎，患者表现为用药后短期内很快见效，停药后反而加重，长期使用下去形成药物依赖，皮肤会变的粗糙、萎缩，皮疹症状更严重，治疗起来难度更大。所以，患者最好到正规的医院进行斑贴过敏实验，明确致敏原因，在医生的指导下对症治疗。
防日晒
春天阳光明媚，阳光中的紫外线增强，海拔每增高1000米，阳光中紫外线的含量就增加10%。当人们外出踏青郊游时，户外强烈阳光中的紫外线往往会对皮肤造成伤害，诱发日光性皮炎。一般人在日晒数小时至10余小时后，外露的皮肤上会出现脱屑、瘙痒、烧灼感、剌痛和肿胀等症状，也有的患者表现为红斑、丘疹和鳞屑等，老百姓又叫“桃花癣”。
还有许多人喜欢到野外采集鲜嫩的野菜吃，而有的野菜可诱发和加重日光性皮炎。所以，患过日光性皮炎、季节性皮炎的人外出时应打上伞，尽量避免阳光的直接照射;不要使用碱性的化妆品和香皂，这类物品对皮肤有剌激作用。经常有户外活动的人，应当注意在裸露的皮肤上涂抹防晒霜，但由于春天的阳光不像夏天那么强，不宜使用高防晒系数的防晒霜。因为，高防晒系数的防晒霜一般比较油腻，透气性也比较差。
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