如何有效祛痘_快速有效的祛痘方法
突然长痘,很有可能是油脂、脏东西或者彩妆残留堵塞毛孔。想要有效地祛痘有什么好方法呢?如何有效祛痘这个问题由学习啦小编来为您解答!
有效祛痘的好方法
1.红枣祛痘
很多人都知道红枣有补血益气的功能,经常食用还可以健脾润肤,但是对其祛痘的功能很少知道。事实上,红枣确实有利于排除体内余毒,去黑斑、去“痘痘”有一定的效果!
2.柠檬祛痘
柠檬一直被用来做美白的佳品,和柠檬汁同时也有非常好的排毒效果。经常饮用,可以实现去除色斑、防止皮肤老化、缓解痘痘、皮肤美白等功效!
3.含锌食物祛痘
作为一个正在坚持战“痘”的人来说,平时在饮食中可以多安排一些富锌的食物,因为锌元素可以控制油脂分泌,有牡蛎、海鱼、海参、瘦肉、蛋类都是富锌的代表!
4.维生素A、B2、B6
维生素A、B2、B6等元素对祛痘也有很大的作用,这些元素能让体内激素实现平衡,具有护肤养肤效果,多吃一些如奶类、蛋类、叶状蔬菜里面富含维生素B2,B6具有很好的抗痘能力,如动物肾脏、奶类、蛋黄、豆芽、鱼类和胡萝卜、菠菜、香菇等蔬菜就富含B6,经常食用,对抗痘工作也有积极的食疗作用。
5.猪血食品抗痘
猪血为原料做成的各种血液制品,除了独特的风味,其中富含的血液蛋白,经过消化分解,形成润滑肠道、排毒功能的物质,将肠内的细菌、有害物质排除体外,将猪血制成猪血汤,效果最好,可以有效地排除体内肠毒!
6.海藻去痘
吃海藻类的食物,其中富含的胶质可以将体内毒素排出体外,改善体内环境,这样对痘痘的生长产生抑制作用。一般情况下,海带、海苔就是海藻类食物的代表!
7.鲜果蔬榨汁
排出痘毒,首先先清扫体内垃圾,对这样的工作,鲜果汁和新鲜蔬菜榨成的汁都是最好的能手。将新鲜的果蔬榨成汁后饮用,经过效果,体内血液将呈最适合人体环境的弱碱性,溶解体内废物垃圾,然后排除体外。
8.吃菌类食品
各种蘑菇、特别是黑木耳等菌类食品,是非常好的清理血液的效果,经常食用,去除痘毒指日可待。
简单有效的祛痘方法
1.控油抗痘 银花玄参茶方法:金银花、玄参各9克,当归6克,甘草3克。
功效:金银花、玄参清热解毒,当归活血散瘀,甘草消炎抗菌,改善痘痘发炎、红肿及化脓情况。做法:药材放入纱布袋,加500c.c水以大火煮沸后,熄火焖15分即可饮用。用法:每天1杯,至痘痘完全消肿为止。
合谷穴作用:解毒、消痘痘及改善便秘。位置:在大拇指与食指间虎口的凹陷处。按法:以指腹按压,带微酸感为宜,每次10下,每天3~4次。
2.白芷参须饮方法:人参须、黄耆各3克,白芍、金银花、白芷各2.1克,甘草3.5克。功效:人参须、黄耆补气,白芍补血,金银花、白芷解毒,甘草抗敏消炎,调理闭锁型粉刺及痘痘。做法:药材放入纱布袋,加300c.c水以大火煮沸后,熄火焖15分即可。用法:每天1杯,1周5天至患部痊愈。
曲池穴作用:消炎、排毒抗过敏及止痒。位置:手肘弯曲成直角,在肘弯横纹的顶端处。按法:以指腹按压,带微酸感为宜,每次10下,每天按3~4次。
3.玉竹紫米饮方法:刺蒺藜9克、玉竹30克、沙参15克、去籽红枣10颗、紫米以及莲子各50克。功效:淡班润肤、滋阴,补气血、健脾。做法:将刺蒺藜、玉竹、沙参放入纱布袋,加500c.c水煮滚后,加入红枣、紫米及莲子,煮熟后再加适量冰糖调味。用法:1天1碗,至少持续2星期以上。
三阴交穴作用:促进血液循环,使脸部红润。位置:脚踝内侧往上约4横指宽处。按法:以拇指指腹按压,带微酸感为宜,每次按10下,每天按3~4次
4.丹参菊花茶方法:丹参9克、菊花3克。功效:丹参可活血去瘀、滋润皮肤,菊花有助清热解毒,改善皮肤干燥、暗沉斑点及搔痒等问题。做法:所有药材放入保温壶中,加500c.c热水焖泡10~15分钟后即可。用法:每天喝1壶,每周喝3~5天;因丹参活血,孕妇不宜饮用以免流产。
足三里穴作用:调理脾胃、补气养血、亮肤。位置:膝盖外侧凹陷处往下约4指宽处。按法:以拇指指腹按压,带微酸感为宜,每次按10下,每天按3~4次。
5.多吃蔬菜甘味物 蔬菜如菠菜、白菜、葱等含维生素B群,可增加皮肤修复力,而甘甜食物如山药、莲子等,可补益脾胃之气,让气色红润,改善肤色暗沉、不匀等问题。
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