冬季如何补水 保湿冬季补水保湿技巧

　　冬季是美白的好时机，这时候的阳光没有夏天那么强烈，只要掌握好补水技巧，就可以快速将夏天晒黑的白回来，赶紧来学习冬季美补水保湿技巧秘方。下面是学习啦小编为大家整理的冬季补水保湿技巧相关资料，供大家参考!

　　冬季补水保湿技巧

　　1：高效补水面膜

　　天气越来越冷，越来越干燥，稍不注意的话肌肤就很容易脱水。每晚做一个补水面膜是必不可少的事情。

　　2：保湿很重要

　　不要只顾着补水忘记了保湿，单单补水是不够的，还要在肌肤中锁住水分才行。多用保湿乳，润肤霜等。

　　3：多吃蔬菜水果

　　越是干燥的天气就越要多吃点蔬菜水果，想皮肤好的话就多吃素就对了。像梨和甘蔗最有医疗保健效果。

　　4：多喝水

　　多喝水是根本问题，让身体喝足水才能更好地给皮肤进行补水的工作，不要单单只靠补水面膜之类的产品，从根本上去补水才是关键。

　　冬天的早晨起来最好喝一大杯温热的开水，可以帮助排毒同时还可以给皮肤补水，再涂上些护肤露就可以出门了。

　　冬季美白技巧秘方

　　一：补充维C

　　维生素C是肌肤美白的必要，很多美白产品都强调添加了维生素C，其实，在冬季里，我们也可以通过补充维C来帮助美白，多吃维C的食物即可有效帮助美白。

　　二：多吃豆制品与坚果

　　豆制品中含有大量的异黄酮素，是一种天然的植物性雌激素，有着抗氧化功效，可有效延缓衰老，并令肌肤回复白嫩，而坚果中也含有大量的维生素E，是皮肤中自由基的天敌，能迅速消除自由基，帮助肌肤更年轻。

　　三：每天喝2杯茶水

　　茶含有丰富的儿茶素与茶多酚，是天然的抗氧化剂，可有效抵抗紫外线对肌肤的损害，并令肌肤保持白皙。

　　四：多喝水

　　喝水除了能瘦身外，也可以美白肌肤，身体水分充足，肌肤细胞就会充盈，同时将肌肤底层的黑色素代谢掉，让肌肤回复白皙细嫩。

　　五：做好基础保养

　　冬季美白，基础的保养不可少，每天彻底清洁肌肤，并定期去角质，并同时做好补水保湿工作，以及敷面膜，可有让肌肤快速变白。

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