古代人如何护发

　　护发不仅是当代人会做的事情，古代的人们也非常重视头发的养护。下面学习啦小编为大家整理了有关古代人护发的方法的资料，希望对大家有帮助。

　　古代人护发的方法

　　中药美发

　　古代人利用中药美发，也是一种常用的有效方法。如：

　　1、香发散：零陵香30g，辛夷15g，玫瑰花15g，檀香18g，川大黄12g，甘草12g，丹皮12g，山奈9g，丁香9g，细辛9g，苏合香油9g，白芷9g.研药为细末，用苏合香油搅匀，晾干。药面糁发上，蓖去。本方有洁发香发作用，久用发落重生，至老不白。

　　2、令发不落方：榧子三个，胡桃二个，侧柏叶30g，共捣烂，浸泡雪水内。用浸液洗发。本方有止发落、令发黑润之效，尤其对血热发落有良效。

　　同时也可食用如黑大豆、桑椹、猕猴桃、核桃、黑芝麻等具有健发作用的食物。

　　其实美发和养生一样，主要是贵在坚持，只要做到以上对头发的护理，那么拥有美丽的秀发，就不存在什么问题了。

　　头发保健事项

　　1、白发除了生理老化及遗传因素，也可能因疾病而形成，如早衰症、贫血症等，及早治疗可防止长白发。

　　2、压力过大及抽烟也会加速白发的产生，有调查显示吸烟者比不吸烟者早生白发的机率达四倍之高。

　　3、头发失去养分也会变白，平常应多吃含维生素的肉类、蔬菜、生果;此外，肝脏、番茄、马铃薯、菠菜含有铜铁等微量元素的食物应多吃;同时服用维生素B2、B6，也可避免因缺乏维生素而致白发。

　　温馨提示：生活或是工作上所累积的身心压力，容易让人情绪紧张、焦虑，间接影响身体系统的正常运作，连带造成头皮角质化不正常，或是使头皮更容易出油、掉头发，更滋养头皮为生物的成长，进而形成头皮屑问题。所以为了头发的健康，一定要缓解自己的压力，设法使身心处于放松的状态之中。